Шопоголизм – психология, признаки, причины и лечение ониомании

Что такое шопоголизм и кто такой шопоголик?

Проще говоря, шопоголик — это тот, кто покупает очень часто.

Ониомания — это термин, используемый для описания шопоголизма или принуждения.

Onios в переводе с греческого означает «для продажи», а mania означает «безумие». Этот термин первоначально использовался психиатрами в начале 20 века.

Шопоголики теряют много денег и часто разочаровываются, потому что потратили деньги на то, что нам на самом деле не нужно!

Навязчивые траты имеют много названий: зависимость от покупок, ониомания, импульсивные покупки, шопоголизм и многое другое.

Хотя навязчивые расходы не являются официальным диагнозом, они похожи на другие зависимости. Люди с ониоманией часто тратят слишком много времени и ресурсов на покупки. Они могут даже не знать, какую потребность пытаются удовлетворить.

Тем не менее, вынужденные расходы могут быть обработаны. Терапия может помочь человеку преодолеть зависимость и вернуть себе контроль над своей жизнью.

За гранью допустимого

Шоппинг-зависимость — довольно распространенное расстройство. Самое большое количество шопоголиков проживает в Америке. Их здесь около 15 миллионов. Остальные 55 миллионов вот-вот перейдут черту и находятся на той же стороне.

В Англии количество шопоголиков составляет 700 тысяч человек. Более 50% британок признались, что шопинг доставляет им больше удовольствия, чем секс.

За последние 10 лет в России число ониоманов увеличилось на 30%. В настоящее время этим расстройством страдают до 7% россиян.

Исследователи установили, что такое времяпрепровождение, как шоппинг, вызывает ряд процессов. Именно благодаря им шоппинг так увлекателен для зависимых людей:

• сама трата денег и приобретение нового продукта вызывает повышение медиатора серотонина. Последний назвали гормоном счастья, потому что он рождает чувство удовольствия, помогает купировать негативные эмоции;
• шопинг — сильное отвлечение. То есть витрины с множеством товаров позволяют на время забыть о проблемах и трудностях, существующих в жизни.

Исходя из перечисленных характеристик шоппинга, мы можем выделить первую причину ониомании. Это перенесенный стресс по какой-либо причине, а также тревожное, депрессивное состояние.

Другие причины включают в себя:

• чувство одиночества, неудовлетворенности;
• недостаток внимания;
• среди женщин основной причиной расстройства признается разрыв отношений с партнером. В этом случае зависимость от покупок заменяет потребность в любви благодаря тому же серотонину;
• жажда признания. Некоторые покупатели идут в магазины не за той или иной вещью. Они преследуют другую цель: почувствовать на себе услужливость и хитрость продавцов. Слышать похвалу, комплименты;
• ярко выраженные шопоголики добиваются всплеска адреналина, чтобы испытать чувство эйфории. Такие люди посещают особо «опасные» места. Обычно это дни скидок, когда в магазин хлынет публика, а маньяки устраивают настоящую бойню за товар.

Особая роль в формировании расстройства принадлежит рекламе. Это один из способов манипулирования человеческим сознанием. В рекламной сфере работают лучшие стратеги, имиджмейкеры, дизайнеры, психологи. Их задача — представить товар так, чтобы у человека загорелось желание его купить. Поэтому рекламу по праву можно считать одной из причин ониомании.

Вам следует научиться воспринимать рекламу только как источник информации, а не как указание к действию.

Я шопоголик?

Где можно провести грань между хобби и покупками? Исследователи из Бергенского университета разработали инструмент для ответа на этот вопрос. Шкала зависимости от покупок в Бергене отличает шопоголизм от других зависимостей по критериям.

Если кто-то набрал четыре из семи вариантов поведения по шкале, у него, вероятно, есть зависимость от покупок:

• Я делаю покупки постоянно
• Покупки для улучшения настроения
• Когда я покупаю больше вещей, я чувствую то же удовлетворение, что и раньше
• Когда я покупаю вещи, я не могу выполнять свои повседневные задачи (дома или на работе)
• Покупка сильно ударила по бюджету
• Невозможно сократить покупки, даже если вам этого хочется
• Мне плохо, если я не могу делать покупки

В чем причина покупки?

Исследования показывают, что большинство людей, страдающих зависимостью от покупок, — молодые женщины. Состояние обычно начинается в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте. Распространенность снижается с возрастом.

Личность также может повлиять на принудительные расходы. Согласно исследованию 2015 года, экстраверсия и невротизм связаны с зависимостью от покупок. Авторы исследования считают, что экстраверты могут использовать покупки для повышения своего социального статуса. Между тем, невротические люди могут действовать, чтобы уменьшить негативные эмоции. Совестливые люди (статистически) менее склонны к развитию зависимости от покупок.

Психология шопоголизма

Мужчина подъезжает на красной спортивной машине. Рядом с ним сидит красивая женщина. Сегодня многие культуры допускают и даже поощряют материализм. Покупки для немедленного личного удовлетворения называют «розничной терапией». Конечно! В современном мире легко покупать, что обеспечивает хороший доступ к кредитам и кредитным картам! В то время как навязчивые расходы могут иметь свои корни в культурных влияниях, поведение обычно связано с более сложными проблемами.

Некоторые люди считают, что покупка правильной (с их точки зрения!) вещи — залог достижения счастья. Этот объект может быть автомобилем, предметом одежды или даже виртуальным товаром. Некоторые люди вынуждены продолжать употребление, даже если они испытывают негативные последствия.

Однако цели людей могут отличаться от их покупок. По мнению шопоголиков, люди с зависимостью от покупок могут относиться к одной или нескольким из следующих категорий:

Импульсивные покупатели: эти люди часто используют стратегию регулирования эмоций для совершения покупок. Они могут уменьшать отрицательные эмоции или усиливать и продлевать положительные. Покупатели могут испытывать эйфорию при поиске и покупке товара. Но часто после этого они чувствуют себя виноватыми, что приводит к беспокойству, что, в свою очередь, приводит к еще большему количеству покупок.

Коллекционеры: люди из этой категории часто хотят собрать коллекцию таких предметов, как куклы, автомобили или клюшки для гольфа. Они могут захотеть изменить объект, например, разные цвета на одном и том же кошельке.

Имиджевые покупатели: эти люди часто покупают дорогие вещи. Они могут использовать покупки, чтобы повысить свою самооценку и социальный статус.

Зависимые покупатели: эти люди делают покупки, чтобы получить большее общественное признание. Они могут верить, что правильное дело завоюет одобрение и привязанность окружающих.

Покупатели со скидкой: эти люди часто покупают вещи, которые им не нужны. Их цель — заключить выгодную сделку.

Покупатели трофеев: Эти люди похожи на охотников за скидками, потому что им нравится «охотиться» за нужным предметом. Тем не менее, они сосредоточены на получении идеального товара, а не на хорошей сделке.

Психология шопоголизма

Импульсивные покупки связаны со многими другими психологическими состояниями. Шоппинг-зависимость, в свою очередь, может повлиять на психическое здоровье. Бывает сложно точно определить, где начинается одна проблема и заканчивается другая.

Люди с зависимостью от покупок часто отдают предпочтение краткосрочному удовлетворению, а не долгосрочным последствиям. Из-за этой тенденции некоторые исследователи классифицируют зависимость от покупок как проблему контроля импульсов.

Другие эксперты утверждают, что зависимость от покупок — это навязчивое поведение. Компульсивное накопительство тесно связано с компульсивными расходами по нескольким причинам. Оба состояния обычно включают:

• Непреодолимое желание владеть определенными вещами, даже если в них нет необходимости
• Страх потерять (или упустить шанс купить) указанный предмет
• Необычный смысл и ценность, придаваемые неодушевленным предметам

Наконец, исследование показало, что зависимость от покупок сопровождает депрессию. Другие исследования показывают, что зависимость от покупок помогает людям повысить уровень серотонина и дофамина. В этих случаях импульс к покупке может быть обусловлен неврологическими и эмоциональными потребностями. Шопинг может принести временное облегчение, но большинство людей после похода по магазинам испытывают сожаление.

Почему шоппинг полезен?

Шопинг приносит счастье людям, особенно женщинам. Потому что это сразу заставляет вас чувствовать себя лучше, и это называется розничной терапией.

Некоторые женщины рассматривают шопинг как способ купить новый предмет одежды или подарок мужчине, в то время как другие рассматривают шоппинг как занятие, убивающее время. Это становится привычкой, которая, если ее не контролировать, может привести к финансовой катастрофе. Раним Аль-Гамди, психолог частной клиники в Джидде, говорит, что это болезнь, и женщинам нужно больше узнать о проблеме, прежде чем они смогут ее решить.

«Расходы и покупки связаны с чувством счастья и контроля; Аль Гамди сказал, что многие покупатели чувствуют себя виноватыми, что только заставляет их покупать больше, чтобы достичь своего эмоционального максимума.

«Эксперты говорят, что идея о том, что чрезмерные траты могут вызвать зависимость, предполагает, что должно существовать психоактивное вещество, которое вызывает такие симптомы, как физическая толерантность и абстиненция, чтобы эта деятельность превратилась в настоящую зависимость», — добавила она.

Аль-Гамди верит в теорию, что если что-то скрывать, то это неправильно.

«Многие женщины скрывают свои покупки, потому что не хотят, чтобы об этом знали их мужья, опасаясь критики», — сказала она. «У некоторых есть секретные кредитные карты, и в какой-то момент мужчине позвонят из банка и спросят о задержке платежа; это может даже привести к разводу», — добавила она.

Плюсы и минусы шопоголика

Шопоголики — это люди, которые находят удовольствие в покупках и получении новых вещей. Это часто рассматривается как расстройство, поскольку оно может привести к серьезным финансовым и эмоциональным расстройствам. Однако у шопоголика есть как плюсы, так и минусы.

Плюсы

быть шопоголиком может иметь некоторые положительные преимущества. Шопинг может быть средством для снятия стресса или веселым хобби. Это может принести радость человеку и помочь ему почувствовать связь с окружающим его миром. Шопинг также может быть отличным способом сблизиться с друзьями и семьей, так как это может быть социальная деятельность.

Минусы

Однако у шопоголика есть несколько недостатков. Чрезмерное количество покупок может привести к финансовым проблемам, поскольку человек не может позволить себе все товары, которые он покупает. Это также может привести к чувству вины, поскольку человек может чувствовать себя виноватым за то, что тратит деньги, которых у него нет. Это также может быть источником напряженности в отношениях, поскольку партнер человека может не поддерживать его покупательские привычки.

В общем, у шопоголика есть как преимущества, так и недостатки. Это может быть забавным хобби, но оно также может привести к финансовому и эмоциональному стрессу. Важно осознавать потенциальные риски, связанные с покупками, и соблюдать умеренность.

Читайте также: Что такое тренинг понятным языком и какие бывают тренинги

Креативные способы обуздать зависимость от покупок

Шоппинг-зависимость — серьезная проблема, которая может иметь долгосрочные финансовые и эмоциональные последствия. Важно распознавать признаки зависимости от покупок и принимать активные меры, чтобы обуздать это поведение. Вот несколько творческих способов сделать это:

1. Займитесь другими делами. Когда возникает желание сделать покупки, постарайтесь переключить свое внимание на другие занятия. Занятия спортом, чтение или приготовление пищи — все это хорошая альтернатива покупкам.
2. Подумайте о своих потребностях – прежде чем совершить покупку, спросите себя, действительно ли это то, что вам нужно. Если нет, попытайтесь найти способ удовлетворить желание, ничего не покупая.
3. Отслеживайте свои расходы. Ведите бюджет и отслеживайте свои расходы, чтобы определить области, в которых вы перерасходуете. Это поможет вам уделять больше внимания своим покупкам и облегчит экономию.
4. Установите лимит расходов. Установите для себя лимит расходов и придерживайтесь его. Это поможет вам контролировать свои расходы и избежать импульсивных покупок.
5. Обратитесь за помощью. Если вы не можете контролировать свои расходы, обратитесь за помощью к профессионалу. Терапевт может помочь вам определить причину вашей зависимости от покупок и разработать стратегии преодоления.

Принимая активные меры, чтобы обуздать зависимость от покупок, вы можете взять под контроль свои финансы и улучшить свое эмоциональное благополучие.

Когда бить тревогу

Есть ярко выраженные признаки шопоголизма, которые нельзя не заметить. Шопоголик интересуется модными тенденциями. Следит за модными тенденциями, покупает актуальные журналы. У него часто возникает желание что-то приобрести, особенно в стрессовых ситуациях. Эта навязчивая идея не отпускает, пока пациент не пойдет за покупками.

желание совершить покупку по ходу процесса становится настолько сильным, что почти постоянно сопровождает ониоманию. При этом человек четко не знает, что он хочет купить. Если по каким-либо причинам больной лишен возможности действовать, у него резко падает настроение, нарушается сон. Он впадает в депрессивное состояние, становится агрессивным или апатичным.

Прямо во время шоппинга внимание привлекают следующие признаки:

• осмотр всех товаров, без индивидуальных предпочтений;
• прямо перед походом в магазины и во время него у шопоголика возникает чувство эйфории. Больной думает только о том, чтобы купить все и даже больше. Он полностью поглощен процессом. Отвлечь ониомана от покупок очень сложно.

  Исследователи провели исследование, в ходе которого изучали мозг пациента в процессе совершения покупок. Оказалось, что во время похода по магазинам у ониоманьяков полностью отключается часть мозга, отвечающая за логическое мышление, а область, отвечающая за эмоции, наоборот, активируется;

• больной теряет чувство времени. В магазинах можно провести десятки часов;
• купленные предметы обычно бесполезны. Не имеет стратегического значения;
• пока он ходит по магазинам, у луковицы хорошее настроение;
• потерять контроль над экономикой. Больной способен «проматывать» за день довольно большие суммы;
• после шоппинга с энтузиазмом обсуждают купленные вещи. Злится, когда получает упреки от родственников в глупых приобретениях и чрезмерных тратах.

После приступа шопоголизма человека могут мучить угрызения совести за то, что он промотал, например, весь семейный бюджет. Он ругает себя за то, что в очередной раз поддался своим прихотям. На этом фоне формируется подавленное настроение. Возможно появление вегетативной симптоматики в виде артериальной гипертензии, болей в сердце. Но такие угрызения совести непостоянны. Вскоре шопоголик снова отправляется на очередную рыбалку.

Мужчины и женщины-ониоманы имеют определенные отличия. В большинстве случаев женщины бесконтрольно тратят деньги на предметы гардероба, косметику, украшения. Представители сильной половины человечества покупают товары, которые символизируют власть, престиж: автомобили, яхты, часы, мобильные телефоны. Их покупки более осознанны. Часто приобретаемый товар выражает качества, которых не хватает мужчине-шопоголику: уверенность в себе, надежность, благородство.

На ранней стадии расстройства больной способен тщательно скрывать свои наклонности. Поэтому родственники не всегда вовремя распознают проблему. Диагноз шопинг-зависимости также сложен для состоятельных людей. Такой человек может позволить себе очень многое. Поэтому, когда он попадает в бесконечные траты, это воспринимается как в порядке вещей.

Ониомания — это расстройство, которое на первый взгляд кажется безобидным. На самом деле это приводит к плачевным последствиям. Часто покупатели накапливают большие суммы долгов, когда вынуждены занимать деньги на прогулку после опрометчивой траты своих сбережений.

финансовые трудности приводят к конфликтам с родственниками. Часто семьи шопоголиков распадаются на почве навязчивой идеи и постоянных трат.

Заболевание имеет особо тяжелые последствия. Тогда девушка 27 лет покончила жизнь самоубийством. Причиной стал долг, накопившийся в результате шопоголизма. Об этом самоубийстве говорится в предсмертной записке.

Как цвет влияет на продажи

По словам Аль-Гамди, выделенное красным слово «РАСПРОДАЖА» привлекает покупателей, заставляя их покупать вещи, которые им даже не нужны.

«Розничные продавцы и маркетологи очень умны, поскольку известно, что цвет является решающим фактором при продаже. По ее словам, продажи легче, когда используется красный цвет, и товары легче продавать на красных полках. «Красный цвет виден на большом расстоянии, поэтому товарные знаки всегда большие и окрашены в красный цвет. Как только вы узнаете шаблон, вы должны научиться избегать продажи, если товар вам действительно не нужен», — добавила она.

Существует тонкая грань между обычными покупками, случайными покупками и зависимостью от покупок. «Когда вы зависимы, шоппинг становится основным способом снятия стресса, даже если некоторые люди не могут себе этого позволить и не должны покупать», — сказал Аль-Гамди. «Случайные приступы шопоголизма обычно случаются в дни больших распродаж или праздников, так что время от времени это совершенно нормально. Обычные покупки происходят, когда вы едете в торговый центр только тогда, когда вам нужно, добавила она.

Неправильная модель воспитания

Характер шопоголика полон нежелательных черт. Среди них –

• слабая стрессоустойчивость;
• недостаточная уверенность в себе;
• повышенная внушаемость;
• эгоцентризм;
• гипертрофированная тревога;
• гиперчувствительность;
•  снижение адаптивности;
• эмоциональный дисбаланс.

Эти черты личности формируются под влиянием неправильного воспитания. Две его модели смертельны.

Первый предполагает воспитание ребенка как семейного кумира. Они балуют его, покупают ему все, что он хочет. Обычно такие дети, а впоследствии и взрослые капризны, эгоистичны, эмоционально неустойчивы. Шопоголики этого типа с детства избалованы вниманием. У них нет особых способностей, и они привлекают внимание, тратя деньги на виду. Они покупают дорогие, но бесполезные товары. Их траты бездумны, они легко тратят все деньги.

Вторая модель образования – это модель Золушки. Это дети авторитарных родителей, с детства приученные к жесткому, строгому отношению. Им не хватает любви, внимания, ласки, заботы, признания. «Золушка» чувствует себя заброшенной, бесполезной. К таким людям в детстве предъявлялись завышенные требования. Они привыкли к строгому соблюдению правил без возможности отъезда, пользовались спартанским воспитанием.

Путем нескольких покупок луковицы Золушки пытаются компенсировать отсутствие родительской любви и, возможно, материального достатка. Если их никто не любит, то они себя любят точно и для себя, своих близких, купят что угодно. Если «Золушки» пытаются восполнить то, чего они были лишены в детстве, то такие личности не выбирают ерунду, а приобретают более практичные вещи.

Звездные шопоголики — Виктория Бекхэм, Сара Джессика Паркер. Виктория может потратить до 150 тысяч долларов за 1 день. Каким-то образом звезда купила очки на $25 000, а потом пожалела, что сделала совершенно бесполезную покупку. Но главная ее страсть – сумки Hermes. У нее их около сотни.

Сара Джессика Паркер, как и ее персонаж в «Сексе в большом городе», любит обувь. В ее арсенале есть как очень дорогие модели, так и дешевые по 100 долларов. Всего у звезды около сотни пар разной обуви и сапог. Сара признается, что не может отказаться от пары обуви, которая ей нравится.

Стоит ли лечить шопоголизм?

Друзья близких членов семьи должны вмешиваться, когда замечают определенные признаки шопоголизма.

«Принудительная торговля людьми может быть большой проблемой. Это означает, что когда вы идете покупать джинсы, вы возвращаетесь с двумя рубашками, тремя парами туфель, шарфом и косметикой, сказал Аль Гамди.

«Вы должны признать проблему, прежде чем пытаться ее решить. Подумайте и подумайте еще раз, прежде чем что-то покупать, потому что вы не хотите оказаться в долгах и иметь вещи, которые вам даже не нужны», — добавила она.

Что побуждает некоторых людей буквально действовать, часто разрушая свою финансовую и эмоциональную жизнь?

Новое исследование, опубликованное учеными из Университета штата Сан-Франциско и опубликованное в Журнале экономической психологии, указывает на несколько различных типов поведения, которые приводят к компульсивному поведению.

«Многие исследования показали, что шопоголики склонны к материалистическим ценностям», — говорит Райан Хауэлл, доцент психологии в Университете Сан-Франциско. «Наши результаты объясняют, почему материалистичные люди действуют навязчиво».

Исследование связывает шопоголизм не с полом, личностью, возрастом или доходом, а с плохим управлением кредитами. Авторы утверждают, что покупатели не оплачивают счета по кредитным картам вовремя. Поскольку кредитные карты позволяют людям делать покупки, не видя и не передавая физических денег, исследователи предполагают, что мышление покупателя отличается от мышления того, кто не платит кредитной картой.

Что такое ониомания?

Ониомания — это термин, используемый для описания шопоголизма или принуждения.

Исследований ониомании по сравнению с наркоманией и алкоголизмом проводилось не так много, но в последние десятилетия о ней стало гораздо больше говорить в мире психологии. В исследовании 2005 года хорватские исследователи заявили, что от 2 до 8 процентов взрослых в Соединенных Штатах могут быть подвержены компульсиям, и что эти люди часто страдают от настроения, беспокойства или расстройств пищевого поведения.