Как стать женственнее и привлекательнее внешне и внутренне

Что означает женственность

Википедия дает нам следующее определение женственности.

Это модель поведения, которая характеризуется такими качествами, как чуткость, нежность, забота, верность и сострадание.

В разные времена и в разных культурах понятию «женственность» приписывались также послушание, жертвенность, экономия, материнство, сексуальность. Девочек с детства учили женским премудростям: рукоделию, кулинарии, хозяйству, воспитанию детей и так далее

В современном мире постепенно стираются гендерные различия относительно круга обязанностей и прав. Женщины могут свободно носить брюки, строить карьеру, занимать высокие посты и делегировать «женские обязанности» домработницам и няням. Но из-за этого женщины не перестают быть женщинами.

Многие девушки не считают себя привлекательными для противоположного пола и говорят, что в них мало женственности.

Женственность — что это значит? Ведь это не просто красивая Афродита с длинными волосами в развевающемся на ветру легком платье. Каждый из вас может внести в это понятие что-то свое. Спорить об истине можно долго.

Не бойтесь быть слабой

Женщине не стыдно просить помощи у мужчины. Позвольте себе быть слабой, и представители мужского пола почувствуют в вас потребность. Пусть они принесут ваши сумки или любезно заведут ваш блокнот. Конечно, многие мужчины забыли, что значит быть галантным.

Признаки нехватки женской энергии и силы

Внутренние первые признаки нехватки энергии в организме женщины:

• Чрезмерное напряжение, вплоть до дрожи в ногах и руках
• Появляется внутреннее беспричинное беспокойство и мышечное напряжение
• Сильный стресс вызывает боль в мышцах
• Перегрузки на работе дают боли в позвоночнике и позвоночнике
• Бесконечная критика себя проявляется в неуверенном поведении
• Недоверие к Миру, к мужчинам и к себе и женщинам «закрыта» от Мира.

Внешние проявления:

• Достижение всех целей, но отсутствие гармонии в жизни
• Страх перед будущим и слово «маленький»
• Накопившееся раздражение на все
• Синдром хронической усталости, на лице «бесконечная тоска
• Озабоченность, бесконечный «смеситель слов» в голове
• Все (родители, дети, мужчины) на первом месте, кроме себя
• Работа выполняется по привычке, а удовлетворения от работы нет
• Напряжение от бесконечных достижений и ошибок, отсюда и срыв полетов «вот как бы она тогда поступила…»
• Отсутствие любви к себе, все «на автомате»
• Бесконечная критика и недовольство собой и окружающими, и отсюда, что «сделаю сам, потому что так лучше и не надо никого просить»

Развить и усилить женственность в себе: любовь к себе

Как стать женственнее и как полюбить себя – эти две темы связаны друг с другом сильнейшим образом.

Любовь к себе – в психологическом понимании этого термина – это принятие себя таким, какая ты есть. Принятие бывает не только внешним, но и внутренним.

внутренне принять себя означает понять свои чувства, осознать свои процессы, переживания. Пусть будут.

любить себя — значит видеть себя любящими и сострадательными глазами.

Почему любовь к себе и женственность неразрывно связаны?

Потому что только принимающая себя, уважаемая девушка способна излучать светлую ауру. Быть спокойной, доброй к прочим, быстро, светлой. Радоваться жизни, чего-то хотеть, мечтать, желать.

Наоборот, те женщины, которые не любят себя, не видят себя хорошими, красивыми и умными, транслируют это состояние неуверенности в своей красоте на мир. Соответственно, окружающие (ваш любимый мужчина в первую очередь) на бессознательном уровне именно так и считывают образ.

Три психологические проблемы на пути к женственности

Любая женщина, которая осознает свою ценность, понимает и принимает, любит себя, автоматически находит в себе женственность. Относится к себе как к женской проблеме, можно обрабатывать не быть.

Одна только мысль «Я женственна и прекрасна!», удерживаемая в сознании и повторяемая как утверждение, способна изменять выражение лица, походку, громкость голоса, манеру общения, привычки, жизненные цели, мировоззрение и многое, многое другое!

Первая преграда на пути к женственности — нелюбовь к себе. Значимость этой проблемы недооценивается как самими женщинами, так и обществом в целом. Но эта проблема порождает множество других! Семейные конфликты, несчастные дети, разводы и проблема женского одиночества очень часто основаны на нелюбви женщин к себе, неприятии женственности, женской половой роли, своего предназначения, элементарного незнания себя.

Даже если ты наденешь самое красивое платье, сделаешь шикарную прическу и макияж, ты не увидишь своей красоты, не полюбишь себя!

О том, как распознать свою самооценку и полюбить себя, читайте в разделах «Личная самооценка» и «Как принять и полюбить себя”.

Вторым наиболее распространенным препятствием на пути к женственности является стремление к мужественности, предполагающее уход от женственности. Это стремление часто не осознается как таковое женщиной, она просто целенаправленно культивирует в себе традиционно мужские качества, чтобы реализовать себя в жизни, чтобы выжить в обществе. Она считает их важными и нужными. Да и не только она!

Никто не учит девочек быть хорошей матерью и женой (автоматическое материнское поведение воспринимается как правильное, нормальное, но может и не быть!), но девочки изучают в школе всевозможные науки, а потом в вузах осваивают профессии с целью заработка жить самостоятельно, трудиться наравне с мужчинами.

Но вы не сможете быть женственной и мужественной одновременно! Можно быть относительно более или менее мужским или женским. Нужно выбрать! Необходимо принять решение, определить для себя ту «точку» между мужественностью и женственностью, в которой вы хотите солгать (это желательно вам самим, а не кому-то другому!).

Третья преграда. Даже если девушка найдет себе достойную пару, мужчину, с которым она сможет позволить себе быть женственной, наконец перестанет бороться, как воин, за право достойно жить, она себе этого не позволяет!

Женщина, научившаяся быть сильной и гордой, замечает, что мужчины сильнее, ответственнее, организованнее, активнее, инициативнее, амбициознее других, и раздражается от мысли: «Я мужественнее!!!”.

А кто мужественнее в паре, тот и мужчина! Если женщина находится в «мужской» семье, то упреки, упреки, обиды, злость и разочарование не пропускаются.

«Кто сильнее, успешнее, лучше?» Жена для мужчин соратница, не противник.

Женственность подразумевает альтруизм, верность, гибкость и способность справляться с гордыней. Несомненно, можно хвастаться превосходством мужчины в интеллекте и физической силе, но увидит ли он в таком случае женщину как свою избранницу? Будете ли вы чувствовать и вести себя как мужчина рядом с ней?

Роли «лидер», «боец», «чемпион» лучше оставить на работе. Дома настоящая женщина знающая, покорная, уступчивая. И такой человек должен быть гораздо более приятным и легким, чем сильным и ответственным за все и всех!

Женственность гораздо важнее силы, ума, успеха и даже красоты (по модным меркам и параметрам)!

Женственность для женщины — естественный и прямой путь к счастливой жизни! И именно женственность ищут и больше всего хотят видеть в своей избраннице настоящие мужчины!

О мужественности читать «Что такое мужественность и как воспитать в себе мужчину?”

 

Пошаговый план, как развить в себе женственность: советы психолога

Скажу сразу: я довольна результатом. По сравнению с началом пути я чувствую себя более расслабленным и мягким. Хочется танцевать, готовить кулебяку и любоваться рассветом, пока муж разматывает очки на утренней зорьке.

Вот что мне предложил психолог:

1		Пересмотрите свой гардероб.
2		Составить план бути-рутины.
3		Запишитесь на пилатес.
4		Пройдите онлайн-курс по ораторскому мастерству.
5		Научитесь готовить пять новых блюд.
6		Заняться благотворительностью.
7		Организуйте книжный клуб с друзьями.
8		Купить игрушки в интим-магазине и попробовать их вместе с мужем.
9		Ходите в одиночестве хотя бы на 20-25 минут в день.
10		Завести личный дневник.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! План составлен психологом при мне — исходя из моих целей и образа жизни. Но стоит разобрать каждый пункт чуть подробнее и вы легко поймете, как его можно применить к себе.

1) Как развить женственность или советы психолога по гардеробу

Так ужи мы барышни, устроены что:

• платья;
• юбки;
• блузы;
• приталенные пальто;
• красивое нижнее белье заставляет нас замедлить темп, выдохнуть и, глядя на себя в зеркало, восхищенно прошептать: «Хороша, чертовка!».

Через неделю я сполна прочувствовала веси каф такую ​​одежду. Ах, да: в отличие от джинсов, юбка-миди или трикотажное платье не врезаются в тело и не стесняют движений. Берем на заметку!

2)Составить план бьюти-рутины

Без ухоженности об изменениях женственности нечего и мечтать. Ведь зная, что вы – Леди Совершенства, вы можете чувствовать себя абсолютно уверенно.

Но ухоженность – эта тяжелая систематическая работа над сообщением. И, как любая работа, она требует четкого плана. Стоит расписать все процедуры на дни, недели и даже месяцы. Вот, например, ежедневный уход за кожей:

Тщательный ежедневный уход за кожей подарит вам цветущий вид

Важно! Чтобы легче было придерживаться графика, при посещении специалиста (парикмахера, мастера маникюра, педикюра, косметолога и т д.) попросите его сразу же записать вас на следующий прием и написать вам за несколько дней до этого.

3) Записаться на пилатес

Женственность неразрывно связана с грацией, легкостью походки и красивой осанкой. Помните, как именно в «Служебной романе» очаровательная Верочка учила своего босса?

Кроме пилатеса, обрести грациозность вам помогут:

• танцы;
• йога;
• французская гимнастика
• верховая езда и так далее

Найдите работу по душе, и очень скоро вместо «старого стоптанного башмака, царапающего на работе», вы превратитесь в элегантного лебедя.

4) Пройти онлайн-курс по ораторскому мастерству

Барышня говорит тихо, но уверенно, не мычит себе под нос, не болтает и не «глотает» звуки. Очевидно, ее слово имеет вес..

Поскольку времени на длительные языковые курсы у меня не было, пришлось ограничиться онлайн-уроками. Но и они принесли результат: я научилась управлять своим голосом не хуже собственной машины.

5) Научиться готовить пять новых блюд

Женственность неразрывно связана с умением заботиться о себе и других, создавать зону комфорта для близких. Вот почему о женщинах часто говорят как о хранительницах домашнего очага.

А так как хозяйка максимум на «тройку», то пришлось в срочном порядке заняться готовкой.

Итак, в погоне за женственность были завоеваны:

• тушеный кролик в сливочном соусе;
• плов с булгуром и шампиньонами;
• булочки с маком;
• печеночный торт;
• оладушки с сыром и картофельным пюре.

Поверьте, для девушки, у которой была кулинарная вершина куриного супа, это огромный прогресс.

Попробуйте себя в кулинарии, рукоделии, декорировании дома и пусть ваша женственность расцветает каждый день!

6) Заняться благотворительностью

Этот пункт связан с предыдущим. Но если там речь шла об умении заботиться о своих близких, то в случае с благотворительностью речь идет о том, чтобы поделиться душевным теплом и, возможно, деньгами с теми, кому в жизни повезло чуть меньше, чем вам.

Это наполняет жизнь особым смыслом, помогает справиться со стрессом и взглянуть на свою жизнь свежим взглядом. А ведь масса тела, расслабленная женщина – практически идеал женственности.

Кроме того, выполнив этот пункт плана, я познакомилась с удивительными людьми: оказалось, что в приюте для бездомных животных можно увидеть и агронома, и сантехника, и начальника отделения банка, моющих полы.

7) Организовать с подружками книжный клуб

И дело не в книгах. Так уж получилось, что все мои друзья много читали и увлеклись. Похоже, это любовь к литературе привела нас.

Здесь достаточно было задачи обменяться женской энергией, «зарядиться» так, чтобы этого заряда энергии хватило хотя бы на неделю.

А выговорившаяся женщина – довольная женщина. Она готова обнять весь мир.

8) Купить игрушки в интим-магазине и опробовать их вместе с мужем

Без качественной интимной близости вы вряд ли почувствуете себя женственной барышней. А гинекологи и психологи не перестают повторять: светлая секта – это основа женского здоровья, стабильной нервной системы и гармоничных отношений в паре.

Но вряд ли он будет ярким сам по себе. Поэтому, отбросив всякую узость, изучаем и применяем на практике новые позы, игрушки и приемы. Учитесь кайфовать от своего тела и тела партнера, перестаньте имитировать оргазм – и будет продаваться расцвет женственности!

Читайте также: Логическое мышление человека: 5 советов, как его развить

9) Гулять в одиночестве хотя бы 20-25 минут в день

Причем не только в одиночестве, но и без телефона и наушников. Моей задачей было просто наблюдать за происходящим и пускать мысли в свободное плавание — без всяких «нужно», «скоро» и «Хозяин, все пропало!».

По словам психолога, такая практика помогает женщине прислушиваться к своим внутренним потребностям, а значит, быть в гармонии с собой.

Девушки, попробовавшие такие уединенные прогулки, говорят, что именно в это время в голову приходят самые светлые идеи и решения проблем.

Кроме того, этот метод развития женственности не требует много времени и усилий.

Трудно переоценить пользу ходьбы

Упражнения на каждый день

Внешнее обаяние зависит от телесной (сексуальной) энергии, которая усиливается специальными физическими упражнениями.

Медитация для развития женственности

У женщины основным энергетическим центром является матка. Ежедневная медитация нормализует его работу, дает ощущение наполненности, счастья, снимает блоки, вызванные обидами. Медитировать необходимо под приятную расслабляющую музыку, приняв следующую позу:

• лечь на спину;
• согнуть ноги в коленях;
• закрыть глаза;
• расслабляться

Сначала почувствуйте тепло своих рук, представьте, что оно наполняет коврик. Когда ощущение тепла закрепится, представьте, как розовый цвет заполняет комнату. Это образ чистой энергии. Необходимо вдохнуть, наполнить матку и выдохнуть.

С запахами связано следующее ощущение. Представьте, что вы лежите в саду. Ощутить дуновение теплого ветра, знакомый цветочный аромат. Вдыхать его, наполняя матку запахами и всем собой. Осознайте, что все тело пронизано этим ароматом. Немного полежать, медленно открыть глаза, плавно вернуться к жизни и подняться медленно, по-кошачьи.

Медитировать лучше перед сном и ежедневно. Силу женственности могут ощутить через месяц мужчины, представляющие особый интерес.

Ваши шаги к женственности

Теперь мы точно знаем, из каких элементов состоит женская энергия – осталось понять, как достичь высокого уровня женственности.

Внешность

Психологи доказали, что первой секунды оценки человека достаточно, чтобы понять: стоит продолжать с ним общение или нет.

Поэтому работайте над своим внешним видом: фигурой, одеждой, макияжем, не забывайте о косметических процедурах. Важно помнить, что забота о своей внешности не должна становиться для вас рабством! Получайте удовольствие от того, что ваша внешность меняется в лучшую сторону. Создайте себе привлекательный образ и стремитесь к нему.

Голос и мимика

Следите за тем, как вы себя преподносите: не говорите ли вы громко, не стараетесь ли вы привлечь к себе больше внимания?

В первое время в разговоре насильно делайте голос мягче и спокойнее, не срывайтесь на раздражение или злость. Вскоре такой способ общения станет вашей привычкой, а окружающие заметят перемены к лучшему.

Большое значение имеет и мимика, ведь по ней окружающие считывают наше действительное настроение. Порепетируйте перед зеркалом, расслабив мышцы лица. Научитесь улыбаться глазами».

Походка и осанка

Следите за тем, как вы себя преподносите: важно, чтобы у вас всегда была прямая спина, легкая походка и плавные движения.

Многие считают это сочетание желаемой женственностью. Тренируйтесь, и все получится!

Окружение и подруги

Если у вас есть привлекательные и женственные подруги, постарайтесь наладить с ними более близкие отношения. Ведь, так или иначе, мы терпим чертей наших друзей. Помните, как говорят: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты».

Танцы

Пластичность, плавность движений, элегантность – все это о танце и, наконец, о женственности!

Увидите – через несколько занятий вы почувствуете свое тело и обретете гибкость!

Индивидуальное время

Обязательно посвятите некоторое время в течение дня «встрече с собой». Например, в вечерние тихие часы вы сможете проанализировать прошедший день и построить планы на завтра.

Если вам больше нравится утро – выделите хотя бы пять минут, чтобы оно собралось с мыслями. Подумайте: что принесет вам сегодняшний день? Что вы хотите от него? Настройтесь на хорошую волну.

Ухаживайте за собой

Для женщин важна внешняя эстетика. Она приносит радость и невероятный заряд энергии. Совмещаем приятное с полезным! Запишитесь на йогу или массаж, танцы или фитнес. Пропустить красоту через тело. Так вы станете привлекательнее не только внутренне, но и внешне.

Советы психолога: как развить женственность разным типажам

Девушки! Как вы думаете, стоит ли работать над женственностью? Поделитесь своим мнением в комментариях!

Как я уже писал в статье «Не женщина, а богиня!». Его слагают внешние атрибуты: самодостаточность, стиль, манера речи, а внутренние – заботливость, нежность, уровень эмпатии.

Проработка всех четырех позволяет девушке целостно развиваться, быть гармонично-магнетической личностью, привлекательной для окружающих. Но чаще оказывается, что у женщин развито только 1-2 направления. Например, она умна и красива, но не эмоциональна и не стремится к развитию душевных качеств.

Отсюда появляются своеобразные образы или «типы»: например, холодная бизнес-леди, домохозяйка, «своего парня», любовница. Как развить женственность, если ты уже вжилась в одну роль?

Стерва или бизнес-леди

Сильные стороны: ухоженность и высокий интеллектуальный рейтинг. Но такой девушке не хватает мягкости, нежности, кожаных качеств. Для проработки женственности рекомендую:

• Запишитесь на танцы, йогу, пилатес, боди-балет или другие занятия, развивающие пластику и грацию. Для волевых женщин это больше подходит, чем зарядка, бег, силовые тренировки. Или вам нужно чередовать оба.
• Заняться «женским» хобби. Не обязательно вышивать крестиком или вязать ажурные салфетки (хотя если вам это нравится, отлично!). Рисуйте, пойте, танцуйте, составляйте букеты, шейте, сочиняйте рассказы — найдите то, что приносит радость.
• Научиться  принятию мужчинами семейных решений.. Да, он сделает ошибку там, где вы могли бы сделать все идеально. Но только тогда вы почувствуете себя защищенным, любимым.

Когда женщина-стерва обнаруживает в себе женственность, она с удивлением обнаруживает, что способна быть продуктивной начальницей на работе и нежной, заботливой женой дома. Сферы жизни гармонизируются, и рядом появляется сильный партнер, готовый обеспечить, дарить подарки, носить на руках в прямом и переносном смысле.

Домохозяйка или «ломовая лошадь»

Давно видна, что быт губит романтику. Но он также убивает женственность. Сильные стороны домохозяек: ярко выраженные душевные и душевные качества. Они умеют заботиться, волшебным образом улучшать настроение домочадцев. Но они часто забывают о своем физическом и интеллектуальном рейтинге.

Как раскрыть свою женственность таким девушкам?

• Пробудить сексуальность. Начните с малого — купите себе комплект нового нижнего белья, наденьте его, встаньте перед зеркалом и начните танцевать. Вспомни, какая ты красивая и соблазнительная, как смотрел на тебя парень или парень в начале отношений!
• Запишитесь в тренажерный зал. Выбирайте любое упражнение, которое приведет ваши мышцы в тонус. Если нет времени на спортзал, регулярно занимайтесь дома.
• Восстановите личные границы. Очень увлекаться онлайн-перевозчиками. Не живите интересами семи, помните о себе. Например, выбрать один из курсов Учебного центра Павла Ракова, освоить новую специальность. Или выучите иностранный язык, почитайте сложную литературу.
• Стать недоступной.

Если вы чувствуете, что семья буквально «сидела на шее», пора сказать домочадцам твердое «нет!». Пользуйтесь моими рекомендациями, и вы, насколько выше ваша самооценка, вместе с ней – мужчины и участи детей. Девочки, как вы думаете можно относиться к «домохозяйкам»?

Девушка-приятель или «свой парень»

Сильные стороны: высокий интеллектуальный рейтинг, сильно выраженные душевные качества. С такими девушками интересно: с ними можно говорить часами, на них можно положиться. Но романов с ними не заводят. Как стать женственнее?

• Проработать самоподачу.
• Научитесь флиртовать. Улыбайтесь, смейтесь, попробуйте стрелять глазами. Сделайте следующее упражнение: глядя парню в глаза, сосредоточьтесь на своем «золотом треугольнике» (области между сосками и лбом). Ваш взгляд станет тусклым, притягательным.

Обычно «девочки-мальчики» страдают от недостатка мужского внимания. Но это легко исправить. Почувствуйте свою самоценность, наслаждайтесь тем, что вы девушка, а вопросы «как раскрыть женственность?» не останется.

Как стать более женственной и привлекательной внешне и внутренне

введите совершенно новый образ — это заняло не одну минуту. Для этого вам нужно будет поработать над своим внутренним ощущением, внешним видом, характером, поведением и многим другим. Если вы готовы, тогда мы начнем.

Внутреннее состояние

Главная отличительная черта привлекательной девушки – не красная помада, не мини-юбка и даже не яркая внешность. Самое главное — это ее ее самоощущение. Так она воспринимает себя, и так она способна преподнести свою личность обществу.

Наверняка вы замечали, что есть женщины, которые выглядят элегантно и соблазнительно даже в растянутых худи, кроссовках и с небрежным пучком на голове. А есть те, кто выглядит нелепо даже в модном платье и на каблуках. Это все оболочка, а самое «вкусное» и главное внутри. Блеск в глазах, улыбка, уверенность в себе, умение расслабиться и получить удовольствие.

Обязательно устраивайте дни или даже часы только для себя. Выходите на одиночные прогулки полюбоваться природой, посидеть в уютном кафе с чашечкой ароматного кофе, посетить спа-салон. Люблю смотреть хорошие фильмы или читать интересные книги — посвящаю этому время. Если вас заражает шопангам, отправляйтесь по магазинам. Не обязательно что-то покупать, можно просто насладиться образцом красивых вещей и сделать фото.

Придумайте и защитите свои ресурсы программироваться.

Внешний облик

Нет, речь пойдет не о стильной заметке, что и ее роль переоценить сложно. Сначала поработаем над более естественными вещами:

1. Следите за выражением своего лица. Стресс и усталость очень легко читаются на лице: оно становится напряженным, появляются морщины, вид становится отталкивающим. Максимально расслабьте мышцы лица, попробуйте мягкую улыбку, сделайте взгляд более ласковым и дружелюбным. Поверьте, это уже половина дела!
2. Представьте себе женщину с сутулой спиной и вжатыми в шею плечами. Она выглядит привлекательно? Я так не думаю. Уделите больше внимания своей осанке и походке. Избегайте резких, угловатых жестов и движений, старайтесь двигаться более плавно, изящно, нежно.
3. Еще одна не столь важная составляющая – это голос и манера общения. Не надо говорить, как Настенька из «Морозко», но и не надо опускаться до криков, грубых и материнских слов, раздраженного или обиженного тона. При этом важно, чтобы вежливость и дружелюбие присутствовали в голосе не только в сообществе с друзьями и близкими.
4. Интересуют некоторые правила этикета. Нет, вам не нужно запоминать, как выглядят устричные вилки, и учиться кланяться. Но важно знать, что тыкать людей пальцем или громко разговаривать по телефону в транспорте неуместно.

Стиль

К этому шагу следует подходить только тогда, когда хорошо поняты два предыдущих. Платья, юбки, рюши, украшения считаются традиционно женскими атрибутами. Но для того, чтобы чувствовать себя женственной и привлекательной, это не обязательно так. Нужно просто чувствовать себя комфортно, и чтобы модель одежды гармонично смотрелась на вашей фигуре.

Несомненно, девушка в платье рискует привлечь больше внимания, чем в джинсах. Но если вы никогда раньше не носили юбок и чувствуете себя в них белым пятном на серой скатерти, выбирайте то, что вам нравится и в чем удобно.

Конечно, мы не забываем о гигиене и эстетике. К чему продувать наряд, когда голова немытая, а на ногтях облезший лак.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга Начать разработку Возможно, вам будет интересно прочитать нашу публикацию о том, как стать красивой.

Увлечения

Этот шаг также можно отнести к внутренней начинке. Здесь опять же не обязательно выбирать для себя «традиционно женские» увлечения вроде вышивания крестиком или игры на фортепиано. Вы можете заинтересоваться ремонтом карбюратора и быть не менее женственной и сексуальной для мужчин. Главное, повеселиться и отдохнуть душой.

Для повышения женской энергии в себе тренеры и тренера часто рекомендуют танцы. Это не только заряжает положительными эмоциями, но и способствует развитию пластики, делает тело более гибким и пластичным, а движения — плавными и мягкими. Подойдут бальные, восточные, латиноамериканские танцы, сальса, стрип-пластика, растяжка и другие.

Заимствование опыта

Соберитесь с друзьями, манерами и стилем в одежде которых вы восхищаетесь. Помните пословицу «С кем поговоришь, от того и выиграешь»? Как можно чаще держитесь рядом с теми, от кого можно получить что-то полезное.

Если в вашем окружении нет девушек, с которыми вы хотели бы, чтобы вас сравнивали, посмотрите на публичных знаменитостей. Кто из них вам импонирует? Только не нужно становиться их копиями, стараясь подражать им во всем. Возьмите на заметку пару «рыб», например, движений рук или взглядов, и попробуйте применить их на практике.

Какие черты характеризуют женственность

Мы разобрались, на каких базовых элементах основана энергия женственности. Теперь необходимо определиться с его внешними проявлениями.

Внешний вид

Конечно, душа и внутреннее содержание человека очень важны, но не стоит забывать и о внешности! Внешний вид — это не только первый сигнал для другого человека начать с вами общение, он помогает раскрыть многие внутренние черты. Начните с простого: выбирайте натуральные и приятные ткани в одежде, выбирайте гармоничные образы, которые вам идут.

Это не значит, что нужно полностью отказаться от джинсов и классических свитеров – напротив, любой образ можно обыграть так, чтобы подчеркнуть свои достоинства. Главное наслаждаться собой, наслаждаться своим отражением в зеркале — это ключ к пониманию женственности!

Голос

Женская привлекательность — это еще и то, как вы преподносите себя миру. Прислушайтесь к своему голосу: какой он? Какие тона в нем продают – грубые или нежные, раздражительные или спокойные?

Женская энергия – это мягкий голос, умеренная громкость, а настоящая женщина так ведет себя со всеми (любимым мужчиной, близкими людьми, коллегами, друзьями). Важно быть женщиной не только вне дома, но и в семье.

Мимика

Присмотритесь к своему лицу. Если на фоне появляются раздражение и усталость, важно вовремя избавиться от них.

Старайтесь контролировать свою мимику – сохраняйте дружелюбный, ласковый взгляд и легкую улыбку. Это один из ключей к достижению женственности.

Походка, осанка и язык тела

Женская энергия находит свое воплощение в языке тела. Первое, что видят окружающие, — это ровная спина и легкая, воздушная походка.

Женственность не терпит грубых жестов и резких движений – здесь важно умение держать себя изящно и сдержанно.

Красивая фигура

Привлекательные формы создают вокруг женщины ауру положительного внимания. Красота – понятие субъективное, однако в обществе существуют определенные стандарты.

Красивая фигура подразумевает здоровье организма, отсутствие лишнего веса, трудности со здоровьем. Кроме того, проблемы с фигурой часто отражаются на восприятии женщиной себя самой – у нее буквально растут комплексы из-за лишних килограммов или мелких физических дефектов.

Приятные манеры

Нужно не только выглядеть привлекательно, но и уметь подать себя. Не забывайте, что важен не только внешний вид (его можно исправить, подчеркнув свои достоинства и скрыв недостатки), но и поведение.

Развитие женственности идет параллельно духовному росту. Читайте качественную литературу, анализируйте слова авторитетных личностей, наблюдайте за их манерой поведения в обществе. Ведь внутренняя работа над собой очень важна!

Доброжелательность

По-настоящему мудрая женщина, достигшая высокого уровня духовного благополучия, всегда спокойна и уравновешена. Потому что она пытается понять причину негативных эмоций и умеет с ними справляться. А душевное спокойствие обязательно отражается на улучшении качества общения с окружающими людьми.

Всегда приятно общаться с таким человеком. А окружающие, в свою очередь, всегда стремятся помочь женщине с развитой женственностью, ведь знают, что в ответ получат благодарность и нежное «спасибо.

Взаимное уважение в отношениях

Базовая основа общения – уважение. Правило распространяется на любые отношения – как деловые, так и личные. Настоящая женщина не допустит неуважительного отношения к другим, потому что понимает: все люди имеют право на собственное мнение и на ошибку.

Любовь к детям

Женственность проявляется и по отношению к детям. Они еще не разбираются в тонкостях общения и даже могут вести себя грубо. Девушка с развитой женственностью испытывает любовь к детям как к людям, которых можно чему-то научить, внести в их жизнь что-то полезное, помочь им в развитии.

Вот в чем состоит любовь: в помощи другому человеку совершенствоваться, познавать мир. Уверен, что любовь к своему делу, к окружающим и близким людям становится залогом успешной жизни.

Стремление к гармонии и порядку

Внутренняя гармония положительно влияет на все стороны жизни. И настоящая женственность проявляется еще и в стремлении женщины создать вокруг себя порядок и гармонию. Это дает ощущение стабильности, и только в стабильной среде возможны рост и развитие.

Ходите в салоны красоты и спа-центры

Не забывайте о маникюре, уходе за лицом и волосами. Это не просто женская прихоть или каприз. Это основа ее психологического здоровья, самооценки. Уход за сообщение всегда доставляет женщинам удовольствие, и это главное. Не забывайте принимать ванну с удовольствием, без спешки. Подарите себе хотя бы полдня релакса в ванной с мягкой пеной и каплями ароматических масел.

Как развить женственность в отношениях с мужчиной

Невозможно выглядеть женственно в глазах противоположного пола, не принимая мужественности партнера или играя его роль. И даже если вы убеждены, что самостоятельно починить дверцу шкафа или выбрать ресторан для ужина будет намного быстрее и проще, не убивайте мужскую инициативу.

Научитесь спрашивать и отпускать контроль. Пусть мужчина сам откроет банку с маринованными огурцами, заплатит за ваше платье, решит проблему с протекающим краном. И вы искренне поблагодарите его за это и наградите взглядом полного уважения и восхищения.

Поверьте, умение принимать помощь и быть благодарным — это тоже искусство, овладение которым обязательно принесет свои плоды.