Экстраверт (27 фото): кто такой человек-экстраверт и что экстраверсия значит в психологии?

Общая характеристика

Термин «экстраверт» появился в психологии в 1921 году. Тогда гении психологии Карл Густав Юнг и Ганс Юрген Айзенк разделили два термина: «интроверсия» и «экстраверсия». На их основе они выделили два соответствующих типа личности: интроверты и экстраверты. Приставки экстра- и интро- в этих терминах не случайны: «экстра» от латинского означает «снаружи», а «интро» означает «внутри». Соответственно, интроверты направляют свою энергию в себя, а экстраверты, наоборот, стремятся отдать свою активность внешнему миру, то есть являются абсолютной противоположностью интровертов.

Экстраверт – это человек, который любит социализацию, общение, не думает о себе в одиночестве, без внимания со стороны других людей. Характеризуется особой активностью как в деловой сфере, так и в личной сфере. Под термином экстраверсия в психологии понимается такое психологическое состояние человека, при котором он стремится заводить друзей и знакомства, насыщать свою жизнь общением и активно достигать поставленных целей.

Общение для экстраверта – это синекванон, то есть то, без чего просто невозможно обойтись (от латинского sine qua non – обязательное условие). На самом деле, если человека с таким типом темперамента лишают возможности находиться в обществе, он тут же впадает в депрессию, начинает чувствовать себя расстроенным, опустошенным и ни на что не способным. Стресс и разочарование — типичные состояния экстраверта, лишенного привычного окружения.

Среди основных черт экстравертного человека можно выделить следующие.

• Болтливость. Эти люди чрезвычайно легко идут на контакт и налаживают контакты с окружающими людьми. При этом они предпочитают больше говорить, чем слушать. Стоит отметить, что именно благодаря этому качеству экстраверты иногда добиваются впечатляющих успехов в ораторской и общественной деятельности.
• Активность. Здесь все можно выразить одним предложением: сидеть на месте — это не про них.

Любым домашним посиделкам они предпочитают гулять, встречаться с друзьями, ходить на вечеринки. Однако эта активность проявляется не только в развлечениях, но и в бизнесе.

• Целеустремленность. Их девиз: «Если это мечта, есть способ воплотить ее в жизнь». А экстраверты готовы приложить массу усилий и усилий, чтобы воплотить свои планы и намерения в жизнь. В процессе достижения цели они даже готовы пойти на значительные жертвы, лишь бы все получилось так, как они задумали. Такую целеустремленность можно объяснить потребностью экстравертов в признании обществом.
• Сочувствие. Экстраверты — это не те, кто остается в стороне, когда видит чужие трудности и проблемы. Они всегда готовы прийти на помощь и оказать поддержку даже малознакомым людям. Холодность и равнодушие не свойственны экстравертным личностям.
• прозрачность. Этот тип человека не пытается притворяться, в обществе он такой, какой он есть на самом деле. Эмоционально такие люди не стремятся скрывать никаких своих чувств и порывов, не держат эмоции в себе, смело выплескивают их. Они могут даже расплакаться на публике, если обстоятельства вынуждают их к этому, и их не будет беспокоить то, что другие подумают о них и какое мнение о них сложится.
• Спонтанность. Люди с таким темпераментом склонны принимать поспешные решения. Они сначала действуют и только потом анализируют последствия своих действий. Иногда это негативно сказывается на их жизни. Поэтому об экстравертах часто говорят, что они транжиры, потому что способны потратить большую сумму денег на то, что им на самом деле не нужно.
• Чувство вкуса. Такие люди умеют красиво одеваться, сочетать разные вещи и предметы не только в плане личного стиля, но и в дизайне интерьера.

Мужчина

Выбирая в партнеры мужчину-экстраверта, нужно четко осознавать, что такой избранник эмоционален, а значит, не будет скрывать чувственных порывов, а иногда даже срывов. Такие черты поведения могут подорвать отношения, а иногда даже разрушить их. Но все можно нивелировать понимающим отношением и такой же эмоциональной отдачей от партнера.

Отношения с мужчиной-экстравертом порой складываются очень непросто, особенно если женщина по своему темпераменту полная его противоположность. Несмотря на распространенный стереотип о том, что «противоположности притягиваются», эти противоположности просто не могут ужиться. Неудача в таких отношениях может быть гарантирована в некоторых ситуациях.

• У партнерши постоянно плохое настроение, у нее негативный настрой, из-за чего она изматывает своего избранника вечным нытьем.
• Экстраверта пытаются «заключить в 4 стены». Пребывание дома угнетает экстравертов.

Помните, что он предпочтет поход в кино домашнему просмотру фильма. Примите во внимание эти предпочтения и постарайтесь удовлетворить их хотя бы несколько раз.

• Обида без объяснения причин. Экстраверты не привыкли держать свои чувства при себе. Они руководствуются правилом: «Не нравится, так и скажи», и хотят, чтобы окружающие поступали так же. По их мнению, гораздо лучше выложить все карты на стол, устроить скандал, но выяснить и решить проблему, вместо того, чтобы «играть по-тихому» и продолжать копить негатив внутри. Они не склонны замечать причины недовольства партнеров только в том, как они общаются, здесь нужно сказать все прямо, честно.
• Избранник не поддается никаким авантюрам. Коммуникабельный мужчина хочет видеть рядом с собой «легкомысленную» девушку, которая поддержит любую его, даже самую безумную идею, например, предложение посреди ночи пойти лепить снежных ангелов, когда будет двадцать градусов ниже нуля.
• Неблагодарность убивает либидо такого мужчины. Для него чрезвычайно важно признание окружающих. Здесь нужно отмечать любую, даже самую маленькую мелочь, которую он сделал. Чем больше похвалы он получает, тем больше от него можно ожидать.

Женщина

Женщины-экстраверты имеют схожие характеристики с мужчинами с этим типом темперамента. Однако такие дамы, как правило, не рассматривают мужчин-интровертов для серьезных отношений, так как считают их слабыми.

Люди этого типа имеют большое количество подруг и друзей, с которыми склонны проводить внушительное количество времени, но это никак не сказывается на заботе о второй половинке. Экстравертная женщина всегда стремится подарить ласку и любовь своему избраннику. Семья по-прежнему для нее на первом месте.

Как экстраверт ведет себя в обычной жизни

Экстраверты в процессе личного и делового общения включаются в активный процесс межличностного взаимодействия, проявляя большой интерес к собеседнику, открытость, открытость и любознательность.

Жизненные ситуации	Как проявляется экстраверсия. Описание.
быть в компании	Активный экстраверт заберет все внимание на себя, станет лидером и душой компании.
Рассуждение и анализ	Человек очень импульсивен, он не будет взвешивать все за и против, сначала сделает, а потом подумает.
Учеба, работа	Инициатор, активист, в окружении друзей и поклонников.
Свободное время	Любят шумные компании, встречи, кино, прогулки – там, где много людей и они могут быть в центре внимания.

Экстраверсия у человека может проявляться в разной степени в зависимости от жизненной ситуации. Полностью «чистых» экстравертных типов личности не существует — у всех есть вариации.

Пример из жизни

Роман — студент. Лидер группы, активист, полон энергии, эмоционален. Вокруг него всегда много парней и девушек, он красивый и «звезда» в колледже. Он уверенный троечник в учебе, но из-за своей харизмы списывает с девушек и «уходит» на 4-5. Типичная экстравертная модель поведения. При первой встрече он настолько расположен к себе, что его сразу принимают в новую компанию и считают его лучшим другом. Но в постоянной компании друзей его иногда считают очень навязчивым.

Разница между экстравертом и интровертом

Интроверт — это человек, склонный накапливать энергию внутри себя. Он выбирает уединение и творчество, концентрируется на собственных интересах и намерениях. Общение не является приоритетом для интроверта.

Колин Де Янг, психолог из Миннесотского университета, описал различия в мозге экстравертов и интровертов. Он обнаружил, что у экстравертов более активная дофаминовая система вознаграждения, поэтому они нуждаются в постоянной стимуляции извне. Деятельность, которая приносит экстраверту радость и помогает удовлетворить потребности, интроверта раздражает, а иногда и угнетает.

Различия в работе системы вознаграждения означают, что интроверты меньше всего подвержены общительности и активному образу жизни. Но у них есть более «тихий» нейротрансмиттер, ацетилхолин, который работает быстрее. Он отвечает за все движения человека. Ацетилхолин выводит мозг из состояния покоя, когда необходимо действовать, и наоборот, тормозит передачу импульсов, когда пора концентрироваться.

Другие американские исследователи используют понятие – «ген авантюризма». Для экстравертов характерно стремление к новым впечатлениям. Для интроверта, наоборот, взаимодействие с людьми, активность быстро переходит в перевозбуждение и утомляемость. Поэтому, в отличие от экстравертов, они менее склонны к коммуникабельности и активному образу жизни.

Чтобы узнать, какой у вас тип личности, пройдите тест с платформы TED (или этот — по-русски, но вам предстоит ответить более чем на 200 вопросов). А с помощью индикатора Майерс-Бриггс можно более конкретно определить свой тип личности и сильные стороны.

Интроверт и экстраверт одновременно: амбивертный тип

Как только друг воздерживается от многословного разговора или хочет почитать книгу в одиночестве на выходных, вы невольно начинаете списывать его со счетов как интроверта. Этикетки всегда легче прикрепить. Так возникает ощущение, что человек смог «прокусить», а значит, с ним будет легче построить подходящие отношения. Но следует знать, что есть не только экстраверт и интроверт, но и другие понятия.

Типы личности интровертов и экстравертов по-разному относятся к удовольствию. Для этого у них есть другой источник. Для одного это тихий отдых, а для другого нахождение в центре внимания. Но если после шумной вечеринки хочется посидеть в одиночестве – это золотая середина.

Амбиверт — это мост между интровертом и экстравертом, сочетающий в себе качества обоих. Психологи считают, что преобладают смешанные типы личности. Барри Смит, почетный профессор и директор лаборатории психофизиологии человека в Университете Мэриленда, утверждает, что амбиверты составляют 68% всего населения.

Благодаря этому взгляду мы понимаем, что не все так просто в психологических портретах людей.

Амбиверт — это нечто среднее между интровертом и экстравертом, он имеет свои характеристики:

• гибкость в общении
• способность ценить прелесть одиночества
• желание выйти (дозировано)
• способность адаптироваться к ситуации
• хороший слушатель и оратор

Они взяли лучшее с обоих фронтов, сочетая характер интроверта и экстраверта. По мнению психологов, амбициозные люди становятся достойными лидерами, потому что проявляют лидерские качества и остаются рассудительными, способными остановиться и погрузиться в вопросы. Им одинаково комфортно блистать в обществе и скрываться от посторонних глаз.

Бернардо Кардуччи, директор Исследовательского института застенчивости Университета штата Индиана, считает, что возникновение интроверсии и экстраверсии сильно зависит от генетики. Среднее между экстравертом и интровертом — амбиверсия — тоже является наследственной склонностью, а не приобретенной.

Плюсы и минусы экстраверсии

Экстраверсия помогает в построении карьеры, но также негативно сказывается на быте и общении с людьми. Это выяснили американские исследователи в ходе опроса в 2012 году. Они составили общий список преимуществ и недостатков экстраверсии.

Плюсы

• Упорство. Способность добиваться желаемого даже в сложных обстоятельствах.
• Уверенность. Эта черта помогает завязать разговор с незнакомцами или людьми более высокого статуса.
• Гибкое мышление. Быстро ориентироваться и приспосабливаться к новым обстоятельствам — рутина экстраверта. Без этого человек этого типа может заскучать.
• Способность быстро принимать решения. Но у этого преимущества есть и недостаток — решение будет необдуманным. Типичный экстраверт не любит долго обдумывать что-то, взвешивать все за и против и находить наиболее подходящий вариант. Он просто умеет быстро принимать решения.
• прозрачность.
• Способность общаться.
• Потенциал для качественных лекций.
• Возможность быстрого переключения.
• Возможность захвата на лету.

Минусы

• Одержимость. Излишняя выносливость может стать существенным недостатком.
• Эгоизм превращается в нарциссизм. Экстраверт всегда хочет быть в центре внимания. Он заинтересован в том, чтобы возглавить процесс и в конечном итоге получить похвалу. Это может перерасти в гипертрофированное тщеславие.
• Беспокойство.
• Неспособность планировать.
• Склонность не доводить дела до конца. Минус в том, что можно быстро переключаться с одной задачи на другую.
• Забывчивость.
• Рассеянное внимание.
• Склонность к быстрой смене интересов и приоритетов.

  Читайте также: Как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались

Разновидности

Итак, мы выяснили, что есть два полюса темперамента — интроверт и экстраверт. Но между этими полюсами есть множество подтипов, описывающих оба.

Что касается героев нашего сегодняшнего обзора, то в соционике существует шкала, которая делит экстравертов на 8 подкатегорий. Кратко рассмотрим каждый из них.

• Логично-интуитивный. Это предприниматели по натуре, склонные играть на опережение. Ошибки и промахи не сбивают их с пути, наоборот, даже добавляют стимула и мотивации действовать дальше. Хайдиг, конфликт.
• Логико-сенсорный. Трудоголик. Однако они будут прилагать усилия только при условии, что их труд будет приносить прибыль. Расчетливый и меркантильный. Мы уверены, что есть только два мнения: ваше и неправильное.
• Этично-интуитивный. Представители этого подтипа не вполне уравновешены. Они слишком подвержены стрессовым ситуациям, что приводит к депрессии и дальнейшим психическим расстройствам. В общении с ними важно избегать споров и разногласий, иначе скандала не избежать.
• Этико-сенсорный экстраверт. Это явные оптимисты, привыкшие доверять «случайностям». Как правило, они ничего не планируют заранее, поэтому у них часто возникают проблемы с организацией собственного времени.

• Интуитивно-логический. У них отличное чутье, поэтому они привыкли доверять своей интуиции, даже если ее голос противоречит здравому смыслу. В их списке жизненных приоритетов лидирует работа и дальнейшее развитие карьеры.
• Интуитивно-этический. Эти экстраверты могут убедить любого. Формальности и правила не для них. Они идеально анализируют поведение других людей, на основании чего могут быть гибкими в общении, если это необходимо.
• Смысл-логический. Инициативность — их второе имя. Довольно творческий, всегда полон новых идей. Стрессоустойчивость можно считать сильной стороной этого типа личности, но они ужасно не любят, когда их идеи поддаются критике, а планы терпят неудачу.
• Смысл-этический. Часто представители этого типа реализуются за счет других, более слабых личностей. Они не привыкли держать свое слово и выполнять собственные обещания. Они стараются не подходить слишком близко и не доверять людям. Капризный и довольно придирчивый.

Поведение в браке и отношениях

В отношениях экстраверты пытаются взять верх. Это неудивительно, ведь у них очень активная жизненная позиция, и они стремятся во всем быть первыми.

Во-первых, рассмотрим пару экстраверт-экстраверт. Такой союз вполне возможен. Однако все экстраверты разные, и чтобы определить наиболее удачные отношения, условно разделим всех экстравертов на «страстных» и «деловых».

«Страстными» мы бы назвали тех, кто активно ищет свою вторую половинку и делает все, чтобы найти подходящую пару. «Бизнес» обозначаем тех, кто уверен, что «Счастье придет — найдется на печке», то есть полностью доверяет своей судьбе, и думает, что всему свое время, и если на этом этапе нет отношений , так до сих пор и не пришло.

«Страстные» менее разборчивы в выборе партнера, из-за этого быстро решаются на брак, но такой брак не всегда бывает удачным и иногда распадается так же быстро, как и строился.

Приоритетом в выборе партнера для «бизнеса» являются настоящие чувства. Без них они не готовы заводить отношения или строить ячейку в обществе.

Брак между двумя «страстными» типами будет наполнен постоянными скандалами и ссорами, и каждая из сторон будет стремиться одержать верх.

Объединение двух «бизнесов» тоже теоретически возможно, а вот на практике — покажет время. В такой семье каждый индивидуум будет стремиться влиять на другого и приспосабливать его к себе. Однако ни одна из сторон не уступит. Даже если партнеры в этом браке идут на взаимные уступки и прислушиваются друг к другу, такой союз будет очень счастливым и удачным.

Объединение «страстных» и «деловых» экстравертов также будет основано на взаимном соперничестве.

Что касается отношений с их полной противоположностью – интровертами, то тут все зависит от типа пары. Если мужчина экстраверт, а женщина интроверт, то при правильном поведении со стороны девушки можно завязать исключительно успешные отношения, которые впоследствии перерастут в нечто большее.

А вот обратный вариант лучше не допускать. Такие браки редко бывают удачными, так как женщина всегда будет чувствовать себя сильнее мужа. Со временем она сделает из него полного «горбача», потеряет к нему уважение, а он, в свою очередь, будет страдать от постоянного давления и упреков со стороны жены.

В любом случае, страдающей стороной всегда будет интроверт, ведь его партнер настолько общителен, вокруг него всегда много людей, в том числе и противоположного пола. В таких условиях сложно справиться со своими чувствами и ревностью, поэтому здесь также возможны скандалы на почве ревности.

В любом случае миром правит любовь, и если два человека питают друг к другу настоящие светлые чувства, то все возможно, если уметь договариваться, слушать друг друга и идти на взаимные уступки.

Подходящие профессии

Каждый человек должен выбирать вид деятельности не только из собственного «хочу-не хочу», но и исходя из своих характерных особенностей и типа темперамента. В совокупности эти условия помогут многим выбрать именно те профессии, которые были им интересны и давали радость и чувство самореализации. Ниже мы рассмотрим, на какие сферы деятельности стоит обратить внимание нашим экстравертам.

• Секретарь. В этой сфере есть что пообщаться. А кто, как не экстраверт, делает это лучше всех? Общение, несомненно, далеко не единственная и тем более не основная обязанность секретаря. Здесь гораздо важнее помочь людям, которые в этом нуждаются, организовать работу и решить возникшие проблемы.
• Учитель/Учитель. Экстраверты открыты и эмоциональны, как дети. Поэтому, когда они займут такую ​​позицию, им точно будет хорошо».
• Журналист/корреспондент. Экстраверты обладают всеми качествами, необходимыми для того, чтобы стать успешным журналистом или корреспондентом и продвинуться по карьерной лестнице: коммуникабельность, умение подать себя, открытость, умение адаптироваться в незнакомой среде, а также умение сглаживать углы и решать сложные задачи ситуации.

• Администратор. При желании экстраверт может быть очень убедительным, а это значит, что он способен стимулировать людей работать как надо и хорошо выполнять свои обязанности. Это умение мотивировать людей, которым должен обладать каждый администратор.
• Офицер полиции. Эта профессия – возможность проявить себя. Подходит для целеустремленных, ответственных и активных людей.

Конечно, этот список профессий далеко не исчерпывающий. Список можно продолжать до бесконечности. Мы лишь даем вам трамплин, с которого вы должны оттолкнуться, чтобы понять, в каком направлении двигаться, когда вы выберете. Добавим лишь, что экстраверты также являются отличными рекрутерами, юристами, гидами, рекламщиками, переводчиками, политиками, актерами и так далее.

Как проявляется экстравертный тип личности

Кого трудно упрекнуть в пассивности или любви к уединению, так это экстраверт. Ему нужно только черпать силы из внешних источников. Для них важно сиять и находить благодарных слушателей в сообществе. Отсюда и существенные отличия: экстраверт умеет подать себя, а интроверт, каким бы умным и образованным он ни был, не всегда способен это сделать.

Такие люди направляют энергию вовне – на других людей и воплощение своих идей. Мы рассмотрели, в каких типах личности проявляется интроверт, и вы можете сравнить основные черты с экстравертом.

• много знакомых и друзей;
• любовь к вниманию
• быстрое принятие решений;
• получать энергию от общения с людьми;
• энтузиазм и позитивный настрой;
• работать в команде или группе.

Экстраверты обычно получают больше поддержки от других людей, когда оказываются в трудной ситуации. И вообще существует стереотип, что общество больше любит экстравертов, поэтому они чаще становятся менеджерами и выбирают продажи, маркетинг, PR и другие сферы, где важно общение с людьми.

Важно помнить, что это только одна из характеристик. И есть большая разница между милым интровертом и грубым экстравертом.

Кстати, об интровертах часто говорят, что они слишком чувствительные люди, в отличие от экстравертов. Последние, говорят, легче идут по жизни и не доводят до психологических проблем. Американский психолог и исследователь Элейн Эйрон внимательно изучила вопрос чувствительности и пришла к интересным выводам. В частности, писатель отмечал, что Юнг выделял у экстравертов склонность к риску, способность без тени сомнения вступать в разговор и высказывать свое мнение. По его мнению, интроверты совершенно неспособны на эти подвиги.

А Элейн Айрон уверена, что около трети гиперчувствительных людей можно назвать экстравертами. Она выделила понятие «социальный экстраверт», который отличается от юнговского интроверта тем, что первый легко заводит знакомства и чувствует себя в безопасности в людных местах. В остальном они даже похожи.

Определение интроверта и экстраверта может помочь менеджерам и руководителям при работе с сотрудниками. Особенно при отдаче приказов. Экстраверту будет труднее справиться с задачей, требующей настойчивости и внимания к деталям. И желательно поощрять инициативы интровертов, не позволять экстравертам становиться «назойливыми» в коллективе.

Несмотря на то, что экстраверты и интроверты имеют существенные различия, им удается ужиться в одной ячейке общества. Вы наверняка замечали в компании главного мужчину и «тихого», в паре более импульсивную жену и ее «послушного» мужа и так далее. Они находят компромиссы и взаимодействуют со всем миром, а не только с представителями своего «клана».

Признаки экстраверта

Американские психологи выделяют такие признаки экстраверсии, как:

• необходимость регулярного общения;
• любовь к публичным выступлениям;
• привычка говорить, не думая;
• чувствует дискомфорт в тишине;
• любовь к шумным компаниям;
• ярко выраженные лидерские качества;
• желание угодить всем;
• стремление всегда быть в центре внимания;
• радость от работы в команде;
• умение говорить о своих чувствах;
• широкий круг общения.

Агентные экстраверты — настойчивые, решительные, упрямые люди. Они заботятся о карьере и личных успехах.

• На работе. Они занимают руководящие должности. Берут на себя максимальную ответственность, но не всегда рационально распределяют свои усилия. Такие люди способны быстро ориентироваться и принимать решения, но редко продумывают шаги наперед. Не хватает терпения и настойчивости.
• Наедине с собой. Активным экстравертам трудно усидеть на месте, так как их натура требует постоянного динамизма, новых эмоций и побед. Таким людям важно чувствовать, что вокруг них что-то происходит.
• В кругу близких людей. Они открыто делятся своими чувствами и переживаниями.
• С посторонними. Привлекайте внимание уверенно. Стать лидером группы незнакомцев — вызов для таких людей. Экстраверт не устает все время быть с кем-то, наоборот, для него это комфортная среда.

Аффилированные экстраверты или «социальные бабочки». Для этих людей общение важнее всего. Связные экстраверты легко устанавливают контакт с людьми, у них, как правило, много друзей и знакомых. Среди главных ценностей для этого типа людей — теплые отношения.

• На работе. Игроки команды. Оптимальный для них вариант, если работа связана с общением: много встреч и разговоров, командировки; в обязанности входит организация задач и наставничество членов команды. Для привязанных экстравертов особенно важен микроклимат в коллективе.
• Наедине с собой. Они испытывают дискомфорт. В этом они похожи на активных экстравертов – восстанавливают энергию через общение с людьми.
• В кругу близких людей. Они стараются построить доверительные отношения. Не бойтесь говорить о чувствах и переживаниях. На это влияет их главный приоритет – качественная коммуникация.
• С посторонними. Они быстро находят общий язык благодаря открытости и коммуникабельности.

Диагностика экстраверсии

Диагностика выраженности экстраверсии представляет большие трудности из-за неоднозначного понимания сложной, многокомпонентной психической реальности, стоящей за экстравертной установкой. При этом необходимо учитывать, что у человека всегда работают две установки — сознательная и бессознательная, которые могут не совпадать.

Вопрос о диагностике экстравертного типа поднимает К. Юнг в своей работе «Психологические типы». Начинается очень многообещающе.

«Оба типа настолько различны, и их противопоставление так разительно, что их присутствие без всякого объяснения очевидно даже для неспециалиста в психологических вопросах». А вот чуть ниже есть изменения. Количество оттенков, оттеняющих основной тип, растет как снежный ком. «С нами легко может случиться, что один и тот же человек кажется нам одновременно и интровертом, и экстравертом, и мы сначала не можем указать, какой установке (сознательно или бессознательно) принадлежит более ценная функция».

Для измерения уровня экстраверсии существуют различные методы и методики. Среди опросников наиболее известен опросник Г. Айзенка и Д. Кейрси. Анкета Hans Eysenck EPI содержит 57 вопросов, из которых 24 направлены на выявление экстраверсии-интроверсии, 24 других — на оценку эмоциональной устойчивости-неустойчивости (нейротизма), остальные 9 составляют контрольную группу вопросов, призванных оценить искренность испытуемого, его отношение к опросу и достоверность результатов.

Г. Айзенк разработал две версии этой методики (А и Б), отличающиеся только текстом анкеты. Инструкция, ключ и обработка данных дублируются. Наличие двух бланков позволяет психологу провести новое обследование. Г. Айзенк соотнес шкалу «Интроверсия — экстраверсия» вместе с ортогональной шкалой «Нейротизм» с четырьмя темпераментами по Гиппократу — холерик и сангвиник оказались экстравертами, а флегматик и меланхолик — интровертами.

Таблица 1. Опросники, положительно связанные с экстраверсией по Айзенку и Кейрси

Айзенк

Часто ощущают тягу к новым впечатлениям, приключениям, смене обстановки. Часто беспечный, беззаботный. Не думай, прежде чем что-то сделать. Действует и говорит быстро, не задумываясь. Он упорно спорит до конца, отстаивая свою точку зрения. Часто действует под влиянием кратковременного настроения. Предпочитаю друзей книгам. Любит быть в компаниях. Предпочитает иметь много друзей на короткое время. Когда с ним разговаривают громко, он отвечает добротой. Уметь дать волю эмоциям и как следует повеселиться в компании. Живой и жизнерадостный человек. Разговорчив в компании других людей. Если он хочет узнать о чем-то, он предпочитает спросить, а не читать в книге. Любит работу, требующую постоянного внимания. Он любит общество, где они высмеивают друг друга. Любит работу, требующую скорости. Идет быстро. Любит поговорить даже с незнакомцами. Чувствуй себя плохо, держись подальше от общества. Уверенный. Он считает, что вы действительно можете наслаждаться вечеринкой. Он любит пошутить и легко оживит даже скучную компанию.

Кейрси

Вы более открыты, доступны людям. В компании (в гостях) общается со многими даже незнакомыми людьми, как правило, первым заводит разговор, ложится спать допоздна, не чувствуя усталости. В кругу знакомых во время событий, которые там происходят. Когда он разговаривает по телефону, он не продумывает все, что нужно сказать заранее. Когда зазвонит телефон, постарайтесь добраться туда первым. Новые и нестандартные отношения с людьми стимулируют его и придают ему энергии. Он предпочитает иметь много друзей на короткое время. Когда он общается с незнакомцами, то всегда находит темы для разговора.

Связь экстраверсии с показателями ЭЭГ

Проблема экстраверсии и ее связи с природой ЭЭГ является частной; в общем случае это проблема соотношения психологических особенностей и физиологических параметров. Термины экстраверсия и интроверсия в разных теориях понимаются несколько по-разному, поэтому и объяснение их физиологической основы также различно.

Г. Айзенк выдвинул гипотезу о том, что для экстравертов характерен высокий уровень быстроразвивающегося реактивного торможения, тогда как у интровертов процесс торможения протекает медленнее. В более поздних исследованиях формулировка этой гипотезы претерпела некоторые изменения.

Согласно теории Халла, накопление торможения при напряженной деятельности всегда приводит к возникновению «блоков», усиление реактивного торможения, под которым понимается отрицательное подкрепление, постепенно доводит отрицательное подкрепление до уровня D, суммарного положительного подкрепления, где он должен блокировать распространение ингибирования.

Когда реактивное торможение в достаточной степени исчезает, активность начинается снова и продолжается до тех пор, пока торможение снова не достигнет точки D. Позднее Айзенк выдвинул теорию, суть которой выражается в следующем: индивидуальные различия экстраверсии-интроверсии обусловлены работой восходящей ретикулярная активационная система (АРАС).

Считается, что эта система опосредует корковую активацию в ответ на внешнюю стимуляцию, и, согласно нашей теории, в условиях одинаковой стимуляции экстраверты активируются сильнее, чем интроверты. Ретикулярная формация выступает посредником коркового торможения, что позволяет сделать вывод, что у экстравертов торможение, скорее всего, развивается значительно быстрее, чем у интровертов.

Аналогичная проблема о связи экстраверсии как одного из компонентов темперамента с показателями ЭЭГ ставилась в отечественной психологии в школе В. Д. Небылицына. Небылицын, рассматривая такую ​​связь, ссылается на работы западных и отечественных исследователей, которые показывают взаимосвязь между этими показателями. Так, анализируя такой фоновый показатель, как максимальная амплитуда альфа-ритма, он пишет:

«Ряд авторов пытается провести некоторые параллели этого показателя с проявлениями темперамента и поведения личности. Л. Сол, Х. Дэвис и П. Дэвис связывают высокую амплитуду с пассивностью и склонностью к избеганию ответственности и усилий, а низкую амплитуду — с противоположные качества. А. Гасто и др характеризуют лиц с высоковольтным альфа-ритмом как «медленных, спокойных, уравновешенных», а с низковольтным ритмом — как гиперчувствительных, гиперэмоциональных, гиперактивных» (В. Д. Небылицын, с. 66).

«Известно, что И. П. Павлов первоначально связывал истерию с преобладанием торможения, а неврастению — с преобладанием возбуждения. Как отмечает В. Д. Небылицин (1966), это довольно смелое решение проблемы, так как преобладание одного из процессов в патологии еще не говорит о том, что в норме у данного больного имеет место такое же соотношение между возбуждением и торможением» (Е. П. Ильин, с. 161).

Вопреки теории Айзенка, Е. П. Ильин цитирует работы, где отслеживается обратная связь: А. Манди-Касл, ссылаясь на данные П. Дэвиса, получил достоверную корреляцию между частотой альфа-ритма и показателями темперамента: у людей с относительно более высокой частотой (более 10 счетов/сек) склонны к резким, импульсивным, беспорядочным реакциям, а лица с меньшей частотой — к модели поведения, которую можно охарактеризовать как более депрессивную. В настоящее время вопрос полностью не решен и находится в стадии разработки.

Рекомендации по взаимодействию с таким типом личности

общаться с типом личности, психологическая энергия которого направлена ​​во внешний мир, не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Кроме того, экстраверты привыкли сами вступать в контакт и первыми инициировать общение.

Но при общении с ними следует помнить, что это довольно разговорчивые натуры, которые больше любят говорить, чем слушать, поэтому старайтесь их не перебивать.

Поскольку такие люди любят большие компании, вечеринки и тусовки, они оценят тех, кто поддержит их в этом.

Что касается отношения к окружающим, то они предпочитают не привязываться к окружающим, легко заводят отношения, и так же легко отказываются от них.

Особенности воспитания ребёнка-экстраверта

Темперамент – важная составляющая, которую следует учитывать при воспитании ребенка. Если ваш ребенок общительный, открытый и общительный человек, поощряйте это и ни в коем случае не пытайтесь его переделать.

В самом раннем возрасте этот тип темперамента проявляется гиперактивностью и чрезмерной возбудимостью. Это любознательный малыш-непоседа, которого интересует абсолютно все, что его окружает. Некоторых родителей это может пугать и вызывать состояние тревоги. Но не паникуйте, в этом нет ничего плохого.

Когда они становятся старше, легко заводят друзей среди сверстников, у них не возникает проблем с общением. Они всегда в центре внимания. Это можно считать несомненным достоинством таких детей, ведь в то время как другим родителям приходится прилагать немало усилий, чтобы приучить ребенка к обществу, дети-экстраверты в этом отношении крайне самостоятельны.

Рассмотрим основные преимущества ребенка-экстраверта:

• быстро адаптируется к любой среде;
• легко находит общий язык как со сверстниками, так и со взрослыми;
• любопытен, не задумываясь спрашивает и узнает что-то новое;
• не боится высказаться, если ему что-то не нравится;
• он не стесняется, когда на него направлено все внимание, наоборот, ему нравится быть душой компании.

Нередко такие дети рождаются у родителей, представляющих свою противоположность – интровертов, которым зачастую просто хочется посидеть дома в тишине и покое. Ребенок не выносит такой обстановки, ему становится скучно и грустно. В такой ситуации могут возникнуть проблемы.

Здесь важно понимать, что игнорировать ребенка и его потребности нельзя. Постарайтесь каким-то образом проявить участие и уделить внимание ребенку. Разговаривайте с ребенком, слушайте его: пусть он хотя бы за ужином расскажет, что у него на душе, как прошел день и что интересного произошло.

Никогда, ни при каких обстоятельствах таких малышей нельзя запирать одних в комнате или в доме, даже в воспитательных мероприятиях. Это вызовет истерику, а значит, негативно повлияет на психику.