Дауншифтинг: что это простыми словами и определение человека дауншифтера

Психология

Дауншифтинг

Само слово, обозначающее это явление, было введено в оборот в начале 90-х годов прошлого века. С тех пор дауншифтинг приобрел множество значений, которые изначально не предназначались теми, кто ввел этот термин в обиход. Да и само явление породило вокруг себя ряд мифов. Попробуем разобраться во всем с самого начала и восстановить справедливость.

История развития

В статьях о дауншифтинге часто встречается имя американской журналистки и писательницы Сары Бен-Бреннок. В конце 1991 года в газете «Вашингтон пост» была опубликована ее колонка, в которой отражалось новое явление в американском образе жизни — стремление любой ценой сделать успешную карьеру уступило место желанию людей работать так, чтобы не навредить своей семье жизнь и личные интересы человека.

Бен-Бреннок часто приписывают изобретение самого термина «переключение на пониженную передачу», и здесь сразу можно заметить человека, который не читал ее колонку. На самом деле в самом начале материала Сара утверждает, что это слово впервые употребила другая журналистка — Эми Зальцман в своей книге «Дауншифтинг: заново изобретая успех на более медленной дорожке».

Это можно условно перевести как «Дауншифтинг: переосмысление успеха в медленной карьере». Статья была просто о том, что не надо отождествлять успех с быстрым продвижением по иерархической лестнице на работе. Что есть другие ценности — семья, общественная деятельность, личные увлечения. И что все больше и больше американцев это осознают.Здесь важен контекст – книга и издание появились во время очередной рецессии в США, когда росла безработица.

С одной стороны, колонка как бы успокаивает читателя, заставляя его задуматься о более правильных жизненных приоритетах, а с другой стороны, предсказывает, что все больше и больше людей поймут тот факт, что для того, чтобы жить хорошо, не необходимо обкатать торт по работе и белый свет из-за карьеры

Мужчина в защитной маске в закрытом магазине в Филадельфии — РИА Новости, 1920, 04.10.2022

Только не торопитесь с работой, помните, что выше головы прыгнуть нельзя. Но именно идея радикального изменения жизни почему-то укоренилась в связи с концепцией сокращения штатов, вопреки тому, что под ней понималось вначале. С тех пор, как только это явление не было истолковано.

И как резкий уход в другую сферу деятельности, и как переезд в место, где лучше, чем там, где мы, и как смена образа жизни на экологически чистый, вплоть до поездок в сообщество единомышленников , и как сильное снижение затрат свести к работе, и как поиск религиозного прозрения, или даже как все это вместе.

Как видите, к изначальной понижающей передаче (буквально «понижающая передача в коробке передач», для обозначения задней передачи применяется другой термин — «задняя передача») это не имеет никакого отношения. Однако с тех пор в средствах массовой информации и даже в академических кругах серьезно обсуждались более новые и одиозные коннотации пониженной передачи.

Основные принципы и образ жизни

На самом деле Эми, Сара и еще выступавшие в колонке имели в виду следующее: работа не должна полностью поглощать человека; постоянное продвижение по карьерной лестнице – не единственный показатель успеха в жизни.

Спокойная жизнь может быть интересной, насыщенной и осмысленной, счастье не в вещах и даже не в их количестве или престиже; богатство не главное; воспитание детей, забота о пожилых родственниках, личные увлечения, саморазвитие, участие в общественной жизни, забота об окружающей среде — новые приоритеты «взрослых» американцев; для этого вовсе не обязательно начинать с нуля на новом месте; с помощью (а не в кредит) — это нормально.

Плюсы и минусы

Здесь все субъективно. Для некоторых такие приоритеты являются единственно верными. Карьерист сочтет их обычной отговоркой неудачника. В конце концов, каждый вправе сам решать, что ему важнее на разных этапах жизни. В любом случае, факт в том, что рано или поздно каждый карьерист упрется в потолок и спросит себя: а что дальше? Или: зачем все это? Жить «Гибко» или «Жестко»?

С другой стороны, нельзя исключать, что тот, кто стремится много зарабатывать и ставит это на первое место, может построить карьеру на работе, приносящей пользу обществу: создает рабочие места, предлагает полезные товары и услуги для людей. Карьерист может и не зацикливаться на потреблении, но никто не мешает ему заниматься благотворительностью и отдавать львиную долю своего заработка нуждающимся.

Единственным здоровым подходом в данном случае будет разумная забота о себе, лишь бы не перегореть и не бросить полезное дело в угоду радостям. Хотя в данном случае все относительно — удовольствие для одного часто является источником средств к существованию для другого. В индустрии туризма и развлечений занято огромное количество людей, и они тоже не обрадуются, если вдруг резко сократится поток тех, кто просто убегает от реальности или сдает работу. Кстати, производство предметов роскоши тоже кормит многие семьи и помогает сохранить традиционные ремесла.

Вы можете столкнуться с недостатками, если выбрали дом и семью, а суровая реальность такова, что вдруг перестало хватать на еду, одевание, учебу и т.д.лечиться. Так что настоящий даунсайзинг — это партия тех, перед кем не стоит вопрос выживания и средств к существованию, это выбор того, кто условно может пожертвовать покупкой вещей от кутюр в пользу масс-маркета, чтобы не брать работу снова дома.

Но не тот, у кого проблемы с источниками денег в принципе. Кроме того, работодатель может не оценить ваш новый подход к работе и ваши новые приоритеты и найдет кого-то менее воодушевленного, но более лояльного к компании.

Как стать дауншифтером

Причины выбора философии

К этому можно прийти осознанно, а можно заставить. В первом случае нужно понять, что для вас важнее – карьера или семья с личными интересами. И просто проанализируйте с этой позиции, что сулит тот или иной поворот в карьере. Если ты не жертвуешь ради нее свободным временем, возможностью быть с семьей, заниматься любимым делом, ты уже дауншифтер

Мать с ребенком — РИА Новости, 1920, 04.10.2022

Вынужденное сокращение происходит, когда у вас просто нет возможности добиться от своей карьеры большего, чем вы можете на данном этапе, даже если бы вы хотели этого. Тогда мы вспоминаем о вечных ценностях и находим в них утешение (опять же, если речь не идет о выживании). Если это так, вам нужно что-то кардинально изменить, пойти работать за меньшие деньги или на менее престижную должность и сократить потребление.

Но речь пойдет уже не о сокращении штатов — речь идет просто об адаптации к новой реальности через смену работы, где не факт, что останется время на себя и семью. На практике под сокращением часто понимают способность работать так, чтобы меньше работать и больше отдыхать.

Считается, что этому может способствовать «монетизация хобби», открытие своего дела и так далее. Но нет никаких гарантий, что эти занятия не поглотят вас полностью, и тогда это будет не дауншифтинг, а опять же просто смена работы.Вы действительно не должны, и отказываетесь от них, тем самым освобождая время для себя и своей семьи.

Какую работу выбрать

Здесь уместно говорить не о выборе работы, а о выборе работодателя. Если он вменяемый, к сотрудникам относится по-человечески, деньги платит нормально, и все процессы налажены, то это то, к чему надо стремиться, а в какой сфере — другой вопрос. Это просто реально? В конце концов, нормального работодателя ни в коей мере не интересуют рабочие смены, аварийная работа, выгорание и поведение сотрудников.

Практика также показывает, что на самом деле высококвалифицированные специалисты ценятся и удовлетворяют их потребности в плане предложения гибких и комфортных условий труда, они стараются предотвратить выгорание и даже могут устроить длительный отпуск, перерыв в карьере. Так что чем круче вы специалист в какой-либо отрасли, тем больше шансов, что вы сможете получить хорошие условия труда.

Но это в теории. Реальность может быть другой, например, если рабочих больше, чем рабочих мест Предрасположенность к собеседованию против обучения. Считается, что человек, который работает фрилансером или имеет свой бизнес, ближе к дауншифтингу по духу. Отчасти это правда, так как работа на себя позволяет работать не тогда, когда говорят, а тогда, когда вам удобнее.

На практике самозанятость, творческие специальности, IT или предпринимательство не гарантируют стабильного дохода и комфортных условий: шагнешь — лопнешь. Но, по крайней мере, вы будете контролировать себя. Но не все умеют это делать эффективно…

В какие страны поехать

Да что угодно. Опять же, дауншифтинг — это не путешествие или бегство куда-то от чего-то. Речь идет об отношении к материальным потребностям и карьере.На практике те, кто считает себя сокращающим, выбирают те страны, где дешевле и где нельзя сильно потерять в уровне жизни за счет снижения дохода (хотя истинное сокращение, как помним, уменьшает и запросы).

Среди самых популярных туристических направлений для сокращения штатов, а фактически для удаленной работы, проживания на пассивный доход или просто сжигания сбережений – Индия (Гоа), Таиланд, Камбоджа, Индонезия (Бали), Чили, Аргентина, Эквадор, некоторые балканские страны. Принцип прост: где теплее, бюджетнее, но без повального криминала и с приличной инфраструктурой.

Особенности дауншифтинга в разных странах

Популярность дауншифтинга растет, его принципы становятся доминирующими для все большего количества людей на планете.

В нашей стране таких людей немного – всего около 1%, а в Австралии – около 26%, в США – около 30 %.

Это говорит о том, что чем выше уровень жизни населения страны, тем больше люди перестают думать о материальном, перенаправляя вектор своих жизненных амбиций.

Низкий процент дауншифтеров в России вполне объясним. Согласитесь, с доходом на уровне (а то и ниже) прожиточного минимума сложно не думать о заработке, особенно если в семье есть несовершеннолетние дети.

Естественно, все амбиции в такой ситуации направлены на то, чтобы дети получали еду, одежду, обувь и образование. А это деньги, а деньги не маленькие, поэтому родители должны стремиться и к карьерному росту, и к максимально возможному заработку. Просто нет времени думать о себе и своих желаниях.

Хотя мне больше кажется, что это связано с жестким напором «бешеного капитализма» (его звериный оскал особенно заметен в США), когда люди постоянно живут в страхе потерять все, потому что все это принимается как должное. Дауншифтинг для них — это как вырваться из оков страха.

Дело в том, что бесплатное жилье нам досталось в наследство от СССР, а по количеству собственников мы намного опережаем даже европейские страны-иконы. По крайней мере есть база (жилье), которую у нас еще не принято в залог и перезалог, как в США. И нет никакого животного страха оказаться «неудачником».

У меня известная семья, они жили в большом городе, имели свой небольшой бизнес, доходов которого едва хватало на то, чтобы жить и иногда воспитывать детей. Но когда дети «улетели» из семейного гнездышка, эта пара продала квартиру в городе и купила дом в деревне.

Так совпало, что их бизнес развалился и найти работу в предпенсионном возрасте сложно. Вот они и стали неохотными даунсайзерами: он стал разводить кроликов и перепелов (и ему это очень нравится), она пишет статьи на заказ (и тоже находит в этом удовольствие).

Свободное время они проводят вместе: гуляют с собаками, путешествуют на велосипеде и на машине, в общем живут «для себя» и не жалеют, что все так вышло. Вот так выглядит дауншифтинг по-русски «для бедных».

Идти

В США сокращение штатов — это жизнь в палатке, стоящей на улицах Лос-Анджелеса, в борьбе с крысами и бандитами. Это для богатых».

Еще один вариант — понижение передачи при наличии прожиточного минимума. Как правило, в этом случае возможны 2 исхода: первый – человек отдохнул, набрался новых физических и моральных сил, а затем вернулся в круг своих прежних интересов.

Примером может служить известный бизнесмен Герман Стерлигов, проживший с семьей 4 года на глухой ферме, а затем вернувшийся к прежнему образу жизни. Второй вариант – человек «приживается» в сокращении, он не хочет менять свой новый образ жизни.

Дауншифтеры разных стран имеют свои особенности в достижении цели «жить для себя».

Например, в Австралии даунсайзеры постоянно меняют место жительства. Этот образ жизни напоминает движение хиппи прошлого века. В Великобритании сокращатели сосредоточены на экологии: они выращивают экологически чистые продукты и заботятся об окружающей среде.

В России даунсайзеры уезжают в страны, в которых дешево жить (например, в Индию), или в деревни или городки в своей стране.

Хоровод

В последнее время наметилась тенденция к устройству племенных поселений, куда переселяются единомышленники с семьями. Как правило, половина из них остается, а половина приходит в норму».

С чего все началось (краткая история)

Идеология направления имеет общие черты с культурой хиппи. Термин появился в конце 20 века в Америке. Мы активно развиваем сокращение штатов в Москве и Санкт-Петербурге.

Считается, что термин впервые употребила американская журналистка Сара Бен Бретна в публикации «Жизнь на пониженной передаче: пониженная передача и новый взгляд на успех в 90-х», которая была размещена в The Washington Post 31 декабря 1991 года нашел последователей в Великобритании, Австралии и США.

Затем Карл Оноре издал книгу «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить», сочетая пониженную передачу с упрощением, создает концепцию замедленного движения. Вадим Денисов, отечественный сторонник, написал книгу «Дауншифтер», которая доступна в аудиоформате. Жанр фэнтези, сюжет, по замыслу автора, отражает изменения в мире с развитием такого образа жизни.

Существует два распространенных взгляда на пониженную передачу и ее содержание. Последователи направления отказываются от идеалов общества потребления, не позволяющего человеку развиваться как личности. Карл Маркс также писал об этом в своих трудах, что это «отчуждение человека от его человеческого бытия».

Противники философии считают, что направление не имеет ничего общего с самопознанием и достижением гармонии и комфорта. Это состояние невозможно достичь, если человек не является финансово независимым, а цели навязываются теми, кто не стремится к успеху.

Читайте также: Как справиться с постоянной грустью: 10 эффективных советов от психологов

Образ жизни дауншифтера (ценности и мотивы)

Омар Хайям написал стихотворение «Тот, кто понимает жизнь, уже не спешит…», которое полностью отражает идеологию направления.

5 основных правил пониженной передачи:

  1. Рациональное, разумное использование времени.
  2. Минимальное потребление
  3. Замедляет темп жизни.
  4. чтобы получать удовольствие от общения с близкими и детьми.
  5. Возможность уделять много времени хобби и саморазвитию.

Жизнь измеряется, человек перестает жить по принципу — живи (работай), чтобы пользоваться. Дауншифтер останавливает бессмысленную гонку — «крысиные бега» за ненужными вещами, вырывается из замкнутого круга.

Целью сокращения является открытие смысла жизни.

На практике это кардинальное изменение образа жизни, отношения к вещам и людям, увлечение новыми увлечениями. К изучению и принятию сокращения могут привести разные события – потеря работы, рождение ребенка, тяжелая болезнь.

Не путайте самопознание с праздностью. Если здоровый молодой человек сидит на спине у родителей в поисках себя, не имеет за плечами успешной карьеры и стабильного дохода, то он не дауншифтер, а лентяй. Меняются люди, добившиеся успеха в определенных областях, которым есть с чем сравнивать, у которых есть понимание, к чему нужно стремиться.

Который становится дауншифтером

Кто такой дауншифтер

Анализируя психологические аспекты направления, психологи выделяют 3 группы людей, которые чаще всего становятся его последователями:

  1. Заложник у родителей. Родители с детства диктовали, где им учиться, с кем дружить, какую профессию выбирать. Человек живет той жизнью, которую хотят родители, которые не думали о желаниях и способностях ребенка. Родители, конечно же, хотят, чтобы их ребенок ни в чем не нуждался, и предлагают решение проблемы – устроиться на хорошо оплачиваемую работу. Подрастая, такие люди ищут авторитарных супругов, которые будут указывать им, что делать.
  2. Хронически устал. Постоянные психологические и физические нагрузки, социальные страдания, материальные трудности, так сказать, «отсутствие света в конце тоннеля», приводят к «хронической усталости».
  3. Бегуны по волнам. Это состоятельные люди, у которых есть все. Они сами себя содержат, их денег хватит на несколько поколений вперед. Достигнув профессиональных высот, они хотят жить «для себя».

Преимущества дауншифтинга

Преимущества:

  • Независимость. График жизни составляется исходя из личных интересов.
  • Свободное время. Никто не говорит, когда работать и отдыхать, путешествовать и где жить.
  • Отличное настроение, здоровый образ жизни, прилив новых сил и крепкий сон.
  • желание развиваться в спокойной обстановке, без давления, способствует личностному и профессиональному росту.

Недостатки

Минусы:

  • Изоляция от внешнего мира. Человек — существо общественное, и длительное пребывание в одиночестве приводит к возвращению к прежней жизни.
  • Без изменений и событий. Ежедневная однообразная обстановка, занятия, отсутствие общения приводят к депрессии.
  • Материальные трудности. Отсутствие фиксированного дохода и веры в будущее. Сокращающемуся поначалу сложно ограничить желания согласно новому плану доходов, особенно если раньше это была хорошо оплачиваемая работа.
  • Общественный негатив. В большинстве случаев окружающие недоумевают и осуждают тех, кто бросил работу и уехал в провинцию «за счастьем».
  • Потеря социального статуса, прекращение общения с друзьями и знакомыми.

Консервативным людям трудно выбрать новое направление, если в их жизни не произошли значительные, драматические изменения и потрясения, которые ясно демонстрируют уместность изменений.

Поверхностно изучив проблему, можно согласиться с тем, что дауншифтер — это тунеядец, избегающий трудностей повседневной жизни. На самом деле его настоящая цель — независимость от общества и собственное спокойствие.

Отличия дауншифтеров в разных странах

Кто такой дауншифтер и чем он занимается, в разных странах трактуют по-разному. В Европе большую роль отводят экологическому контексту, так как эти люди начинают потреблять органические продукты, заботятся об окружающей среде, активно пропагандируют переработку, используют альтернативные источники энергии для обеспечения жизнедеятельности. В Австралии даунсайзеры переезжают из больших городов в пригороды, поближе к природе и морю, начинают работать в сельском хозяйстве или сами развивают направление.

По пониманию философии в разных странах характер людей тоже разный. В России принято считать дауншифтеров ленивыми эгоистами, которые боятся финансовых трудностей, не хотят ограничивать себя временными рамками и боятся ответственности.

В нашей стране даунсайзинг, фриланс и теплое небо уже давно стали синонимами, так как многие блогеры не пишут о самодисциплине и сложностях удаленной работы, а лишь постят красивые фотки под пальмой с ноутбуком на берегу моря. Другие считают отклонение от стандартного образа жизни путевкой в ​​рай – миграцию и безделье в жарких странах, получение дохода от сдачи квартиры внаем.

Дауншифтинг — это не всегда переезд, это смена мыслей, взглядов на жизнь, переоценка ценностей.

Дауншифтер – трудолюбивый человек, который создает что-то на благо людей, но не по принуждению, а по призванию.

Идеальные страны и работа для дауншифтеров

Идеальными местами для дауншифтера являются страны, где спокойное отношение к работе и заработкам, высокий уровень жизни населения. Большинство «свободных» живут в США и Австралии. В России 5% даунсайзеров, большинство из них богатые люди, потому что не все могут себе позволить немного урезать свои доходы.

При выборе переезда за границу на постоянное или временное проживание учитываются следующие критерии:

  • Климат.
  • Цена жизни.
  • Цена авиабилета.
  • Визовый режим.
  • Особенности законодательства (например, в некоторых странах официально работают только местные жители).

Большинство людей хотят жить в теплых странах.

Они уезжают за границу в страны, где образ жизни и стоимость жизни не отличаются от российских – Болгарию, Турцию, Таиланд, Вьетнам, Камбоджу, Индонезию. Билет стоит 15 000 рублей, а при покупке со скидкой можно сэкономить до 50%.

С визой в Тайланде можно находиться 2 месяца, без документа – 30 дней. Перешел границу с соседним государством, вернулся и снова продолжил жить и работать. Во Вьетнаме и Индонезии визы выдаются на 6 месяцев.

Что делает дауншифтер

Азиатские страны привлекают низкой стоимостью жизни, теплым морем или океаном, экзотической природой и яркой культурой. Русскоязычное население, проживающее там, работает через Интернет или получает доход от компании, расположенной в стране.

Например, только в Гоа проживает около 2000 русских. Вы можете провести зиму 60 дней в Турции без визы, затем пересечь границу с соседним государством и вернуться. Зимой перелет будет стоить 7000 рублей.

В страны Европы лучше переезжать с шенгенской визой. Низкие цены в Болгарии, Румынии, Черногории, Венгрии, Польше и Чехии. Практически везде можно остаться на месяц без визы, а потом подать заявление на ее получение.

Дорого ехать в Великобританию, США, Бразилию. Незначительная экономия владельцев шенгенских виз на покупку трансферных билетов.

Доминикана всегда привлекает своим климатом. Зимой температура не опускается ниже 25 градусов. Туристическая виза стоит 10 долларов и дает право пребывания в течение одного месяца, после чего ее можно продлить в полиции еще на 30-60 дней. За выезд из страны вы платите сбор в размере 20 долларов. Рынок труда не развит. Работать по туристической визе запрещено законом, поэтому фрилансеры (удаленные работники) разогреваются).

Эквадор позволяет находиться в течение 3 месяцев без визы. Горы, климат, море, жара круглый год. В Чили то же самое, но при въезде потребуют предъявить документы для выезда в обратном направлении или в любую другую страну.

Известные представители

Самыми яркими и известными дауншифтерами в России являются Герман Стерлигов и Иван Охлойстин.

Господин Стерлигов отказался от жизни в элитном районе, дома со всеми удобствами, прибыльного бизнеса и уехал в деревню. Активное развитие сельского хозяйства на 37 га земли позволяет ему полностью обеспечивать себя и своих детей. Он делает то, что хочет, и распоряжается своим временем.

Иван Охлобыстин в 90-е годы был значимой фигурой в мире кино — играл самого себя и писал сценарии. На его счету такие фильмы, как «ДМБ», «Мусорщик», «Даун Хаус». В 2001 году принял сан священника и вместе с семьей переехал в Ташкент.

Климат в стране не устраивал жену, и через 7 месяцев супруги вернулись в Москву. Иван прослужил в церкви 8 лет, а потом вернулся в кино, объяснив сюжет необходимостью прокормить большую семью (у актера 6 детей). Во всех интервью он говорит, что обязательно вернется служить в церковь в ближайшее время.

Стив Джобс в своем образе жизни, даже не меняя места жительства, полностью соответствовал идеологии. Свою точку зрения он выразил в афоризме «У нас не так много времени, чтобы тратить его на то, чтобы пытаться жить чужой жизнью.

Не полагайтесь на догмы: вы не можете жить, основываясь только на том, что придумали другие. Ни в коем случае чужое мнение не должно заглушать собственный внутренний голос. И самое главное, имейте мужество следовать своему сердцу и интуиции».

Как стать дауншифтером

Если вы понимаете, что ваш образ жизни противоречит вашим желаниям, начните его менять.

7 шагов, чтобы стать дауншифтером:

  1. Подумайте, чему вы хотите посвятить свою будущую жизнь, чем будете заниматься. Если это идея, то вероятность ошибки будет минимальной. Читайте форумы подписчиков, смотрите фильмы «Остров», «Хороший год», «Капитан Фантастик», «Духлесс 2», «Путешествие Гектора в погоне за счастьем».
  2. Определите свой будущий источник дохода. Например, аренда имущества, проценты по вкладам. Вакансии для даунсайзеров — фриланс или удаленная работа в ГПЦ, продажа изделий ручной работы, новый вид деятельности, который вы планируете освоить (массаж, сельское хозяйство, пошив одежды и так далее).
  3. Создайте «подушку безопасности» в размере расходов на 2-3 месяца. В течение переходного периода вы все равно должны оплачивать счета.
  4. Выберите свой регион проживания. Узнайте климатические особенности региона, проанализируйте социальную инфраструктуру в районе, где можно снять или купить жилье (наличие детских садов и школ, если есть детские, поликлиники).
  5. Обсудите решение с близкими, чтобы не возникло недоразумений.
  6. Уйти с работы «красиво», вдруг захочется вернуться. Не сжигайте мосты, даже если вы уверены в своем решении.
  7. Купите билет и осуществите свою мечту.

Результаты изменений разнообразны. Кто-то разочаруется и вернется к прежнему образу жизни. Другие открывают для себя новые горизонты и начинают профессионально расти в других сферах. Третьи зарабатывают достаточно, чтобы зарабатывать на жизнь, занимаясь любимым делом.

Портрет настоящего дауншифтера

Что такое пониженная передача

С определением дауншифтинга вроде бы все понятно, а как же фолловеры? Расскажу, какими личностными качествами обладают такие люди и как выглядит их жизнь изнутри.

Дауншифтер считает время самым ценным ресурсом. Каждую минуту он старается наполнить смыслом. Погоня за материальными благами не в счет.

Вот что обычно делают дауншифтеры в течение 70-80% своего личного времени:

  • хобби — рисование, вышивание, танцы, выращивание цветов или других растений, ремонт автомобилей, написание статей, создание видео для Youtube и так далее;
  • социальные аспекты деятельности человека — общение с родными и близкими, воспитание детей;
  • саморазвитие — медитируйте, читайте книги, смотрите видео с новой полезной информацией.

Это миф о дауншифтинге, что его последователи — паразиты. Конечно, есть люди, которые живут на островах, сдавая недвижимость в России. Тем не менее, большинство понижающих передач работают. Они просто выбирают для себя фриланс, подработку, творческую профессию или небольшой бизнес.

Настоящий дауншифтер – уравновешенный и самодостаточный человек. Он четко понимает, чего хочет. И свою философию жизни он не навязывает другим.

Известными представителями направления в истории были: Будда, философ Диоген, римский император Диоклетиан, писатель Лев Толстой. В современной России многие знают о мультимиллионере Германе Стерлигове. В 2004 году продал бизнес и переехал сначала на лесной участок в Можайском районе, затем переехал в Истринский район, где основал фермерское хозяйство «Слобода». Сейчас Герман Стерлигов занимается продажей фермерских продуктов.

Основные принципы дауншифтинга

Так как же ведет себя последователь этой философии?

Сначала он абстрагируется и старается избегать стресса и суеты большого города. Во-вторых, научитесь радоваться простым вещам. В-третьих, уделите время себе и своим близким.

Рассмотрим 6 основных принципов сокращения.

  1. Успокоиться. Достигается сменой деятельности. Люди переезжают, увольняются с работы, меняют образ жизни и находят время для того, чтобы заниматься любимым делом.
  2. Ценность времени. Дауншифтеры не тратят свои дни на достижение навязанных целей, изменяя себя в соответствии с существующими стандартами. Они тратят время на внутреннее удовлетворение.
  3. Отказ от культа материализма (культуры потребления). Дауншифтеров совершенно не интересуют бренды, дорогие гаджеты, автомобили, одежда и т д. Для них главное — это самопознание и поиск смысла жизни. Приоритет качества над количеством, разумное потребление.
  4. Качественный досуг. Радоваться жизни помогают саморазвитие, любимое хобби, различные способы развлечения.
  5. Устранить стресс. Замедление и умение радоваться мелочам делает человека счастливее. Он может спать сколько угодно, заниматься любимым делом и не гнаться за большими заработками и карьерным ростом.
  6. Близость к природе. Понижение передачи означает возможность насладиться красотой окружающего мира. Последователи философии уважают природу и много времени проводят на природе, поэтому часто выбирают для жизни теплые страны.

Лично мне очень близки идеи этого направления. Я уволился с офисной работы, чтобы заниматься любимым делом. Теперь я зарабатываю меньше, но чувствую себя намного счастливее. Хотя конечно до настоящего дауншифтера мне еще далеко.

Дауншифтинг в России

Энтузиасты едут в села, объединяются в экопоселения, занимаются сельским хозяйством, ремеслами и помогают друг другу воспитывать детей. Как вариант — переехать в более доступное жилье, менее престижный район, на периферию, в провинцию и так далее. Идеально близко к природе. Главное, опять же иметь стабильный доход.

Так кто же такие, эти дауншифтеры?

Что же, попробуем разделить всех людей, называющих себя дауншифтерами, на три группы:

  • Первый тип – настоящие даунсайзеры, как правило, это люди, которые потратили много времени и сил, чтобы заработать много денег, а потом в какой-то момент пересмотрели свои приоритеты и предпочли спокойную деревенскую жизнь.

    Часто бывает, что этот процесс протекает не так мирно, и зачастую человек сначала доходит до края и только потом понимает, что физически больше не может находиться в городе, ходить на «любимую» работу в офис, а потом решает вырваться из этого замкнутого круга и переехать из города, а то и в другую страну, или хотя бы найти работу, которая будет доставлять ему только положительные эмоции.

    Как правило, к этому типу относятся люди среднего возраста.

  • Другой тип — это люди, называющие себя дауншифтерами, хотя на самом деле они таковыми не являются (назовем их ложными дауншифтерами). Это люди, которые часто увольняются с различных работ и изо всех сил пытаются найти хотя бы подработку. Чаще всего это молодые люди, которые ничего не хотят делать и живут за счет родителей.

    Стоит отметить, что в различных социальных сетях представителей этой группы можно встретить практически везде, здесь они строят грандиозные планы и являются экспертами во всех областях. Только вот эти планы никогда не реализуются, как правило, из-за лени самих создателей планов. Эти люди не депрессанты, потому что вошли в эту жизнь невольно, они не знают, что значит по-настоящему работать. Стоит отметить, что противники дауншифтинга часто считают недостатки этого явления исключительно этой группой людей.

  • Третий тип — внештатные дауншифтеры. В отличие от первого типа, они не отказываются от получения дохода, но в какой-то момент поняли, что зарабатывание денег в офисе, долгий карьерный рост — это не для них. Отрицательный опыт такой работы весьма вероятен. В итоге эти люди начинают работать в интернете, грубо говоря, становятся фрилансерами, например пишут статьи в Яндекс Дзен)

    Такие люди тоже дауншифтеры, потому что они получают определенную свободу, а это дауншифтеры ценят больше всего.

Что ж, мы выяснили, что такое дауншифтинг, и выделили несколько групп людей, называющих себя дауншифтерами (как показано выше, далеко не все). Настало время довольно объемно пройтись по истории возникновения этого термина.

Оцените статью
Блог про туалетную комнату