- Аффирмации на любовь к себе от Луизы:
- Лучшие аффирмаии Луизы для любви к своему телу
- Возлюби свое тело и начни прекрасную жизнь
- Простые аффирмации на любовь к себе
- Аффирмации на любовь к себе о ценности
- Аффирмации любви к себе для уверенности в себе
- Аффирмации любви к себе для уверенности в своем теле
- Аффирмации любви к себе для принятия
- Аффирмации любви к себе для прощения
- Самые мощные аффирмации
- Для настроения
- Для уверенности в себе
- Для успеха
- Для здоровья
- Для привлечения любви
- Для привлечения денег
- Практическое применение аффирмации Луизы Хей на любовь к себе
- Аффирмации на любовь к себе:
- 11 правил работы с аффирмациями
- 20 самых полезных аффирмаций
- Как вы будете использовать эти положительные аффирмации для повышения самооценки?
- Чего стоит избегать при использовании аффирмаций
- Как пользоваться аффирмациями
- Примеры аффирмаций на любовь
- Аффирмации на любовь к мужчине
- Аффирмации на счастье в любви
- Как применять: 8 правил и главные ошибки
- Какие признаки свидетельствуют о недостатке любви к себе?
- Как составлять свои личные аффирмации
- Почему позитивные аффирмации любви к себе работают
- 101 положительная аффирмация на самооценку
Аффирмации на любовь к себе от Луизы:
- Я готов отказаться от всякого сопротивления.
- Я достоин любви и уважения.
- Сейчас я восстанавливаю свою женскую силу.
- Я позволяю любви течь свободно.
- Мне нравится быть женщиной.
- Мне комфортно со всеми, кого я знаю.
- Все мои отношения здоровы и воодушевляют.
- Я благодарю других за доброту, которую они проявляют ко мне.
- Я открыт и восприимчив к любви.
- В каждом человеке, в том числе и в себе, я ищу позитив.
- В моих отношениях царит гармония.
- Я выражаю свою внутреннюю любовь и гармонию.
- Теперь я привлекаю новых друзей, близких по духу.
- На благо меня, людей и всей Вселенной.
«Мне все позволено, потому что в этот момент я полностью осознаю, что делаю. Я не иду на риск. Я принимаю борьбу. Мне открылась великая истина. Война — это не риск. Это принятие не есть борьба… Наступает час, когда для борца просто нужно принять смерть.”
Антуан де Сент-Экзюпери
Лучшие аффирмаии Луизы для любви к своему телу
Посмотрите видео-медитацию Луизы Хей о любви к своему телу: 23 минуты
Аффирмации Луизы Хей на любовь к себе станут помощником на любой случай в жизни, главное вовремя и правильно их использовать. Аффирмации Луизы Хей о здоровье и любви станут вашим спутником, и вскоре вы освободитесь от недугов.
Аффирмации любви к себе Луизы Хей помогли многим людям, используя техники визуализации с аффирмациями и медитацией, а также читая книги автора Луизы Хей. Предлагаю вам ознакомиться и прочитать аффирмации Луизы Хей. Для достижения наилучшего эффекта ежедневно повторяйте утверждения Луизы:
- Я люблю свое тело!
- Мое тело любит быть здоровым!
- Любовь в моем сердце!
- В моей крови есть жизненная сила!
- Каждая клеточка моего тела любима!
- Все мои органы работают отлично!
- Я восхищаюсь своим прекрасным телом!
- Я здоров как никогда!
- Я знаю, как позаботиться о себе!
- Мой любимый напиток — вода!
- Я живу в полной гармонии с окружающим миром!
- Я благословляю пищу, которую ем!
- Мои ноги постоянно танцуют!
Возлюби свое тело и начни прекрасную жизнь
- Я родился, чтобы знать, что в мире есть только любовь!
- Я начинаю понимать, какой я замечательный человек!
- Я люблю себя и наслаждаюсь собой!
- Я прекрасное создание Господа Бога!
- Творец любит меня бесконечно, и я принимаю эту любовь!
- Я открыта и готова к отношениям, основанным на любви!
- Мои добрые мысли помогают мне создавать отношения, полные любви и поддержки!
- Мое сердце открыто для любви!
- Выражать свою любовь безопасно!
- Я живу со всеми в согласии!
«Для человеческих отношений очень важно осознать этот факт: нельзя изменить другого человека. Либо ты любишь его таким, какой он есть, либо нет; ты принимаешь его таким, какой он есть, либо нет. Это то же самое, что пытаться превратить собаку в кошку или кошку в лошадь.”
Мигель Руис
Простые аффирмации на любовь к себе
Если у вас есть вышеперечисленные признаки, пришло время попрактиковаться и сформировать лучшие отношения со своим «я».
Аффирмации о любви к себе — отличное место, чтобы начать делать все правильно. Это потому, что они просты и могут относиться ко всему, что беспокоит вас в вашей жизни. Они хороши еще и тем, что не меняют вас как личность, а меняют ваше отношение к себе.
Аффирмации на любовь к себе о ценности
Если мы не любим себя, мы часто думаем, что не заслуживаем хороших вещей. Но мы все этого заслуживаем, и нам нужно напоминать об этом каждый день. Вот некоторые подтверждения:
- Я заслуживаю счастья.
- Я достоин любви.
- Я заслуживаю успеха.
- Я самодостаточен.
- Я прекрасна такой, какая я есть.
- Я принимаю себя таким, какой я есть сейчас.
- Я осознаю необходимость относиться к себе с добротой.
Аффирмации любви к себе для уверенности в себе
Когда нам не хватает любви к себе, нам также может не хватать уверенности в своих действиях. Повторяя утверждения, повышающие нашу уверенность, мы можем стать счастливее тем, кто мы есть:
- Я ценю себя.
- Я сильнее своего страха.
- Я могу справиться с возникающими трудностями.
- Я верю в свои таланты.
- Мне не нужно полагаться на одобрение других людей.
- Я могу добиться всего, чего захочу.
- Я сильный и могущественный.
- Я становлюсь сильнее с каждым днем, который я живу.
- Я могу учиться на негативном опыте.
- Я принимаю свои недостатки.
- Я могу принимать дополнения от других.
- Я люблю себя такой, какая я есть.
Аффирмации любви к себе для уверенности в своем теле
Из-за стандартов красоты, диктуемых обществом и СМИ, нам часто не хватает уверенности в себе. Наши физические тела делают для нас удивительные вещи, но об этом легко забыть. Вот несколько аффирмаций для безопасности тела и благодарности:
- Я благодарю свое тело за то, что оно дает мне.
- Я благодарю свое тело за его силу.
- Я благодарю свое тело за его способность жить в этом мире и испытывать чудеса.
- Мое тело заслуживает любви.
- Я уважаю свое тело и отношусь к нему с добротой.
- Я забочусь о своем теле и питаю его.
- Мое тело в подарок.
- Цифры на весах меня не определяют.
- Это нормально, что мне нравится, как я выгляжу.
- Идеальное тело — это тело, которое работает.
- Меня определяет моя душа и моя личность, а не тип моего тела.
- Мое тело делает удивительные вещи.
Аффирмации любви к себе для принятия
принятие себя таким, какой вы есть сейчас, очень полезно. Вместо того, чтобы размышлять о прошлом или беспокоиться о будущем, настоящее и его принятие действительно могут помочь создать позитивный настрой.
Все мы к чему-то стремимся, будь то здоровье или рабочие цели, и это естественно. Однако важно присутствовать и любить себя такими, какие мы есть сейчас. Давайте посмотрим на некоторые аффирмации для принятия себя:
- Я принимаю себя таким, какой я есть сейчас.
- Я многого добился в своей жизни.
- Мне комфортно с тем, кто я есть.
- Я признаю свои недостатки и принимаю их как часть себя.
- Я доволен тем, кто я есть.
- Я не хочу сравнивать себя с другими.
- Я на правильном пути в жизни.
- Я там, где мне нужно быть.
- Я не буду извиняться за свое существование.
- Я имею право занимать это место в жизни.
Аффирмации любви к себе для прощения
Важной частью любви к себе является способность прощать себя за то, что вы сделали или в чем вините себя. Это могут быть мелочи, например, случайно сказать кому-то что-то не то. Но иногда нам постоянно напоминают об ошибках, которые мы совершили в жизни, и это может сильно повлиять на нашу самооценку.
Важно помнить, что никто не совершенен, и все мы совершаем ошибки в своей жизни. Смириться с прошлым может быть трудно, но чтобы жить в мире, мы должны это сделать. Вот несколько аффирмаций прощения, которые вы можете практиковать:
- Мое прошлое не определяет меня.
- Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени говорить что-то не то.
- Я могу исцелиться от боли, которую я причинил.
- Я могу освободиться от гнева и стыда.
- Я могу уйти от своего прошлого.
- Я доверяю себе и смогу принимать правильные решения в будущем.
- Я признаю, что мой выбор в прошлом был сделан из лучших побуждений в то время.
- Я прощаю себя за то, как я обращался со своим телом.
- Я прощаю себя за то, как я относился к другим.
- Я заслуживаю внутреннего покоя.
Самые мощные аффирмации
Для настроения
- Меня ждет лучший день.
- Сегодня лучший день для исполнения моих самых заветных желаний.
- Каждый день лучше предыдущего.
- Я благодарна Вселенной за новый, прекрасный день в моей жизни!.
- Я полностью открыта свету и добру.
- Я полностью доверяю жизни.
- Я излучаю радость! Я излучаю гармонию! Я излучаю любовь!
- Я привлекаю в свою жизнь только радость и гармонию.
- Я создаю себе большое будущее.
- Я открыт для новых достижений.
- Жизнь поддерживает меня в любой ситуации.
- Все мои пути верны! Я всегда принимаю правильные решения.
- Я становлюсь все лучше и лучше с каждой минутой!
- Жизнь это радость.
Не пропустите
- Не пропустите 5 техник исполнения желаний: что делать, чтобы мечты сбывались
Для уверенности в себе
- Я чувствую себя наполненным силой и уверенностью.
- Я принимаю себя и свою личность.
- Я уверен в своих целях и намерен их достичь.
- Я люблю каждую клеточку своего тела.
- У меня столько силы, что я могу изменить всю свою жизнь.
- Моя энергия безгранична, как Вселенная.
- Для своего самовыражения я нахожу только конструктивные пути.
- Я заслуживаю лучшего.
- Я выбираю уверенность!.
- Я принимаю свою индивидуальность.
- Я благодарна за возможности, которые открываются передо мной и позволяют мне расти.
- Я ценю свои способности.
- Я принимаю все изменения, я доволен этими изменениями.
- Я уверенно высказываю свое мнение! Я тщательно подбираю слова.
- Я все время укрепляю свою уверенность.
- В течение дня я буду принимать только правильные решения.
- Я имею право жить своей жизнью и выполнять свое предназначение.
- Я единственный хозяин своего настоящего и будущего.
- Я позволяю себе идти своим путем и воплощать свои мечты.
- Мне становится лучше с каждым днем.
- Мне нравится расширять свою зону комфорта и идти к новому.
- Я выбираю свой путь! Мой путь правильный.
- Я положительно думаю о своем теле, о своей душе.
- Я чувствую спокойную уверенность в любой ситуации.
Для успеха
- Я успешный, счастливый и способный человек.
- В моем мире все хорошо.
- Мне всего хватает. Я контролирую ситуацию и свою жизнь в целом.
- Я чувствую, что меняюсь к лучшему и духовно расту.
- Вселенная любит меня и дает мне много возможностей каждый день.
- У меня все под контролем: здоровье, карьера, финансы, личная жизнь.
- Все, что я делаю, приносит мне успех.
- Возможности есть везде. У меня много возможностей.
- Лучшая работа сама по себе ищет меня, сейчас момент, когда мы встретились.
- Все мои начинания успешны, а мечты сбываются.
- Все, что я хочу, сбылось.
- Все, что мне нужно, приходит ко мне в нужное время и день.
- Я все могу. Мое сердце наполнено радостью и счастьем.
- Я получаю все, что мне нужно, и даже больше.
- Мне всегда везет.
- Я свободен и могу реализовать себя как личность.
- Я люблю проводить время на работе. В нашей команде царит взаимоуважение.
- Я заслуживаю успешной карьеры, я принимаю это сейчас.
Не пропустите
- Не пропустите 20 фраз, которые помогут вам купить то, о чем вы мечтаете
Для здоровья
- Жизненная энергия наполняет все мое тело, все мое существо.
- Я молод, силен, здоров, подвижен, быстр, вынослив. У меня здоровое тело и сильный дух.
- Все системы в моем организме работают без перебоев.
- Я отношусь к своему телу с благодарностью за ежедневный труд.
- Я полностью здоров.
- С каждым днем я чувствую себя все здоровее и здоровее.
- Мне нравится жить полной и здоровой жизнью.
- Мне хорошо.
- Мне хватает сил, энергии и бодрости в любое время суток.
- Мое тело идеально.
- С каждым днем мое здоровье крепнет.
- Мое тело – источник долголетия.
- Моя психика сильная и устойчивая ко всем факторам.
- Я благодарю свое тело за его полную работу.
- Каждая клетка моего тела здорова.
- Я забочусь о своем теле, и это делает меня счастливой.
- Я ем здоровую пищу и чувствую себя хорошо.
- Мое здоровье — это слаженный механизм.
- Мое тело излучает красоту и здоровье.
- Я осознаю и чувствую свою силу.
- Я полностью контролирую свое самочувствие.
- Я благодарен за мое прекрасное здоровье.
- Здоровый дух в моем теле! Я в гармонии с природой.
- Мой внутренний голос подсказывает мне правильные методы восстановления здоровья.
Для привлечения любви
- Я наполнен внутренним светом и любовью.
- Я выбираю лучшего мужчину.
- Любовь переполняет меня. Я открыт для новых отношений и чувств.
- Я создаю семью своей мечты.
- Я встречаю великого человека.
- Меня окружают благородные люди, умеющие любить.
- Я достоин взаимной любви и понимания.
- Я выбираю полную и счастливую семью.
- Я люблю и любима лучшим мужчиной.
- Меня интересуют достойные мужчины.
- Я готов принять любовь.
- Я благодарна судьбе за то, что встретила замечательного человека.
- Мужчины испытывают ко мне глубокие, искренние чувства.
- Я вдохновляю и восхищаюсь своим партнером. Я счастлив быть с этим человеком.
- Я счастлив в личных отношениях и доволен в интимной сфере.
- Я замужем за достойным мужчиной.
- Я невероятно счастлив. Я замужем за самым лучшим мужчиной, который всегда меня балует, понимает и поддерживает.
- Я чувствую любовь к человеку, который любит и заботится обо мне.
- Я люблю и меня любят.
- Я достойна быть рядом с сильным и умным мужчиной.
- Я чувствую заботу своего избранника.
- Мои отношения строятся на любви и понимании.
- Я готов к переменам.
- Я считаю, что мое женское счастье уже в моих руках.
- Мой избранник помогает мне во всем.
- Я заслуживаю любви и излучаю ее каждой клеточкой своего тела.
- Я нахожусь в отношениях, которые наполнены взаимопониманием, страстью и заботой.
- Я дарю любовь своему мужу и получаю его любовь взамен.
- Мир положительно влияет на мои отношения с достойным мужчиной.
Для привлечения денег
- Я получаю больше, чем могу использовать.
- Мой доход постоянно растет.
- Я привлекаю деньги, они любят меня и легко входят в мою жизнь.
- Мой доход 100 000 рублей в месяц. (важно указать конкретную сумму)
- Я люблю успех и деньги! Они мои друзья.
- Я заслуживаю получать все, что хочу.
- У меня на все есть время, и я отлично организую свой рабочий процесс.
- Я выбираю изобилие.
- Я даю все блага себе и близким мне людям.
- Я чувствую благодарность за все деньги, которые у меня есть.
- Я хозяин своей жизни.
- Я привлекаю счастье, деньги любят меня. Я человек с большими перспективами.
- Я магнит для денег и успеха на работе.
- Я финансово независим и контролирую свой доход.
- Я достигаю своих целей! Я целеустремленный человек.
- Я отличный специалист в своей области: делаю работу легко и с удовольствием, получаю достойную зарплату.
- Успех – мой помощник в жизни.
- Я выбираю высокое положение.
- Моя жизнь наполнена изобилием ресурсов, возможностей и финансов.
Читайте также: Искусство современного тайм-менеджмента: лучшие техники в 2023 году
Практическое применение аффирмации Луизы Хей на любовь к себе
Посмотрите это видео-аффирмацию от Луизы Хей для уверенности и любви к себе: 8 минут
Практика работы с аффирмациями – это сильнейшая и мощнейшая техника, способная положительно повлиять на жизнь человека и изменить его к лучшему. Но есть несколько условий: постоянное применение и повторение аффирмаций Луизы Хей на любовь к себе и правильное их составление. Поскольку наше сознание способно удерживать только одну мысль за раз, ежедневное повторение аффирмации Луизы Хей на любовь к себе позволит нашему подсознанию удерживать только положительные мысли, наполняться ими.
- Это новый день. Я новенький.
- Все происходит со мной в идеальное время.
- В каждый момент своей жизни я совершаю правильное божественное действие.
- Мне нравится мое собственное выражение жизни.
- Я совершенное существо.
- Я превращаю каждый опыт в возможность.
- Со всей уверенностью, я могу быть достаточно гибким, чтобы понять другие точки зрения.
- У меня есть божественное право получать удовлетворение во всех аспектах жизни.
- Я заслуживаю успеха.
Аффирмации на любовь к себе:
- Из моей жизни исчезает только то, что мне больше не нужно.
- Все вокруг меня имеет свою выгоду.
- Я с нетерпением жду сегодняшнего приключения.
- Жизнь вселяет в меня уверенность, безопасность и радость.
- Только хорошее приходит ко мне и исходит от меня.
- Мое сердце открыто.
- Выражаю теплые слова.
- Я доволен тем, что имею, и знаю, что меня всегда ждут новые впечатления.
- Вселенная дает, а я получаю.
- У меня неограниченные возможности для того, о чем я могу думать.
- Мой разум свободен и ясен.
«Любить себя — это умение жить так, как ты хочешь, и это ключ к счастью.”
Михаил Лабковский
11 правил работы с аффирмациями
Чтобы применение конфирмаций дало желаемый результат, необходимо соблюдать определенные правила. Давайте перечислим их.
- Вы должны верить в утверждения.
- Аффирмации необходимо произносить многократно и желательно вслух.
- Аффирмации должны быть конкретными, а не расплывчатыми (не просто «хочу много денег», а скорее «мой доход (конкретная сумма) в рублях»).
- Аффирмации должны исходить от первого лица (я, мне, мой, мой).
- В утверждениях нельзя использовать отрицательную частицу «не». Для подсознания такой частицы не существует. Оно поймет обратное (скажем «я не болен», подсознание проигнорирует частицу «не» и поймет как «я болен»).
- Подтверждение не должно состоять из длинного предложения.
- Вы должны быть готовы к тому, что какая-либо форма проверки не сработает. Это зависит от того, принимает ли ваш ум утверждение или нет. Например, вы говорите, что любите себя, но внутри чувствуете сопротивление. Так что сначала нужно поработать над негативным настроем, который сидит внутри вас, убрать его, и только потом начинать давать себе позитивный настрой.
- Аффирмации будут эффективны, если смысл того, что мы говорим, совпадает с тем, как мы это делаем (речь идет о радости восприятия жизни, а в этот момент на лице тоска, то наше подсознание вряд ли воспримет это утверждение).
- Желательно, чтобы в аффирмациях были слова, вызывающие положительные эмоции («с радостью» и так далее).
- Аффирмация составляется в настоящем времени (подсознание признает только настоящее, для него нет ни прошлого, ни будущего).
- Роль аффирмаций не стоит недооценивать, но и переоценивать ее тоже не стоит (например, аффирмации без конкретных действий с вашей стороны не смогут помочь вам похудеть).
20 самых полезных аффирмаций
Аффирмации для повышения уверенности в себе и самооценки – самые популярные и нужные настройки. Различные фразы с сообщением «Я люблю себя» и утверждения о ценности себя помогают во многих аспектах жизни.
Аффирмации на уверенность в себе улучшат ситуацию на работе и повлияют на личную жизнь, аффирмации на спокойствие и равновесие помогут справиться с различными невзгодами, с которыми вы столкнетесь на жизненном пути, аффирмации на принятие себя будут полезны людям, которые не умеют любить себя в любом случае. Ниже приведен список из двадцати главных мыслей о любви к себе.
- Я чувствую себя в безопасности.
- Я заслуживаю лучшего и могу позволить себе лучшее.
- Я могу идти своим путем и достигать своих целей.
- Я могу гордиться своими победами, маленькими они или большими.
- Я понимаю свои прошлые ошибки, учусь на них и иду дальше по жизни.
- Я хозяин своего будущего.
- Я чувствую себя в безопасности в любых условиях.
- Я ценю все свои навыки и способности.
- Я оставляю прошлое позади и с радостью встречаю новый день.
- Я живу в мире с собой и природой.
- Я могу жить легко и спокойно.
- Я дарю свою любовь себе и своим близким.
- Я готов преодолеть любые препятствия в жизни.
- Я ясно и уверенно выражаю свои мысли.
- Я расширяю свою зону комфорта и ищу новые впечатления.
- Я люблю себя просто за то, кто я есть.
- Я сохраняю внутренний баланс.
- Будучи спокойным, я стимулирую появление новых идей и способов решения своих проблем.
- Я несу ответственность за свой внутренний мир.
- Я верю в себя и знаю, что смогу преодолеть все трудности.
Эти высказывания помогают справиться со многими проблемами. Многие люди использовали эти фразы как аффирмации для спокойствия и уверенности или создали на их основе свои собственные аффирмации любви к себе.
Как вы будете использовать эти положительные аффирмации для повышения самооценки?
Теперь, когда вы ознакомились со списком утверждений о самооценке, какие из них наиболее полезны для вас прямо сейчас?
Возможно, вы уже изменили свое отношение к себе. Или, может быть, вы еще не чувствуете себя иначе. В любом случае, повторение некоторых из этих утверждений каждый день значительно повысит вашу уверенность и самооценку.
Если вы найдете некоторые из этих утверждений более полезными, чем другие, запишите их. Создавайте открытки, футболки, кружки и многое другое с вашими любимыми аффирмациями уверенности.
Аффирмации уверенности в себе помогут вам продолжать двигаться в позитивном направлении и изменить свою жизнь.
Чего стоит избегать при использовании аффирмаций
Используя аффирмации для повышения самооценки, многие совершают ошибки. Наиболее распространенными считаются следующие ошибки:
- появление негативных мыслей при использовании аффирмаций;
- нечувствительное чтение настроек;
- противоречивые чувства при чтении фраз;
- применять правила, связанные с визуализацией, к аффирмациям (визуализация часто использует видео, коллажи и фотографии для достижения своих целей).
Перечисленные ошибки не только приводят к тому, что установка не работает, иногда даже выдает обратный результат.
Например, пренебрежение правилом произнесения аффирмаций для уверенности в себе может привести к еще большему снижению уверенности в себе, а аффирмации для спокойствия вызовут только возбуждение.
Как пользоваться аффирмациями
Чтобы аффирмации на повышение самооценки или аффирмации на спокойствие возымели нужный эффект, мало их правильно составить, нужно уметь их правильно использовать.
- Выберите или создайте собственную установку (аффирмации для уверенности, спокойствия или уверенности).
- Прочтите выбранные предложения безопасным способом и адаптируйтесь к содержанию.
- Регулярно повторяйте аффирмации.
- Читая инструкции, сосредоточьтесь и четко определите свою цель.
- Выйдите из зоны комфорта.
- Разрешается не только читать подтверждения, но и записывать их на бумаге или записывать на диктофон.
- Для дополнительного воздействия создайте коллаж из положительных утверждений и изображений.
Аффирмации на доверие или аффирмации на уверенность в себе сработают только в том случае, если вы будете внимательно следовать правилам. Чтобы выработать привычку правильно читать подтверждения, можно написать правила на листе бумаги и первое время постоянно сверяться с ним.
Примеры аффирмаций на любовь
Чтобы узнать друг друга, полюбить друг друга, построить отношения, создать и сохранить семью, нужно приложить усилия. Аффирмации о любви — один из способов сделать это.
Аффирмации на любовь к мужчине
Тот, кто еще не встретил своего человека, может ускорить встречу, воспользовавшись следующими настройками речи:
- Я говорю на языке любви.
- Мое сердце наполнено любовью и радостью.
- Любовь окружает меня повсюду в комнате.
- Я позволяю любви найти меня в нужный момент.
- Мой любимый (любимая) тоже ищет меня.
Тот, кто уже определился с объектом страсти или состоит в отношениях, должен использовать несколько иные словесные конструкции. Какие действенные аффирмации на любовь для мужчины? Используйте следующие жизнеутверждающие фразы:
- Я излучаю любовь, и она возвращается ко мне.
- Моя любовь уже здесь.
- Мой день начинается и заканчивается в объятиях того, кого я люблю.
- Мы умеем доставлять друг другу удовольствие и бережем силу нашей любви.
- Меня любит самый лучший человек на земле, и мы всегда будем вместе.
Аффирмации на любовь нужно повторять часто и убедительно. Используйте их в качестве заставки на телефоне, чтобы усилить эффект.
Аффирмации на счастье в любви
Какие есть аффирмации на любовь и счастье? Для обретения любви и счастья наиболее эффективными будут следующие высказывания:
- Любовь – это смысл нашей жизни.
- Я счастлив испытывать и дарить любовь.
- Я создаю свое счастье.
- Жизнь хочет от меня только полной и счастливой любви.
- Счастье и любовь легко приходят в мою жизнь.
- Я заслуживаю счастливых отношений и самой сильной любви.
- Мир вокруг меня наполнен любовью и счастьем.
- Я оставляю место для счастливых и многообещающих отношений.
Надежда Чайка, автор книги «Свой целитель», рекомендует заниматься ежедневно. Помимо мысленных аффирмаций и чтения фраз вслух, используйте их изображение на картинках, развешенных в доме. Это закрепит эффект и приблизит счастье в любви.
Как применять: 8 правил и главные ошибки
- Просто заявите о своих истинных желаниях. Не думать о принятых в обществе нормах, о том, что скажут родственники/любимые/соседи. Как понять, ваше это желание или оно навязано извне? Если вы точно не сомневаетесь в том, что хотите его, он ваш.
- Фразы не должны содержать негативных слов. Здесь также уместна частица «не». Например, нужно говорить не «я не болен», а «я здоров». Также
Какие признаки свидетельствуют о недостатке любви к себе?
Нам всем нужно практиковать любовь к себе, но некоторым людям, возможно, нужно сосредоточиться на этом немного больше, чем другим. Это потому, что у них может быть огромный недостаток такой любви.
Если вам не хватает любви к себе, вы часто будете думать о себе негативно. Вы можете повторять, что вы уродливы, нездоровы или плохо выполняете свою работу. Вас часто обижают по мелочам, и вы близко к сердцу принимаете неприятие и критику.
Его отсутствие также связано с тем, как мы взаимодействуем с другими людьми в мире. Если у нас нет любви, в которой мы нуждаемся к себе, мы часто оказываемся в нездоровых или компульсивных отношениях. Мы можем положиться на человека, которого встречаем, в вопросе одобрения и счастья.
Его отсутствие также может привести к тому, что вы будете притворяться кем-то другим или прятаться за маской. Если вы чувствуете себя неуверенно и чувствуете себя некомфортно, вы можете захотеть быть кем-то другим. Это означает, что вы не честны с собой и другими в отношении того, кто вы есть на самом деле.
Как составлять свои личные аффирмации
Зачем нужно писать свои личные подтверждения? Вроде бы бери уже приготовленное и употребляй на здоровье. Да, действительно, можно использовать готовые, особенно если они вас устраивают и дают результат.
Мудро сочинять собственные аффирмации, когда чувствуешь, что чужие аффирмации тебе не подходят, то есть не принимаются душой. Это и понятно, так как чужие утверждения были составлены другими людьми для себя. Это означает, что энергетика этих готовых аффирмаций разная, несущая на себе печать составивших их авторов и вопросов, для которых они были сделаны.
Некоторые моменты, касающиеся составления подтверждений, перечислены выше в 11 правилах. К ним можно добавить еще несколько:
- подтверждения должны быть хорошими
- они должны быть реальными (нести достижимый образ),
- они не должны содержать сравнений («хочу получить больше денег»),
- подтверждения должны быть личными (только вы, а не муж, жена и так далее),
- у них должен быть самый полный и лучший вариант для вас,
- аффирмации должны приносить радость от их произнесения и рождать только положительные образы и чувства.
Как и сколько раз повторять положительные аффирмации, зависит от человека. Некоторым достаточно произносить утром, днем и (или) вечером, а некоторым требуется повторный самовнушение.
Почему позитивные аффирмации любви к себе работают
Возможно, вы читаете это и думаете: «Конечно, аффирмации звучат хорошо, но разве они не слишком хороши, чтобы быть правдой?» Неужели что-то настолько простое не может волшебным образом изменить нашу жизнь и наше отношение к себе?
К счастью, аффирмации работают, и за ними стоит даже наука. Согласно Healthline, наш мозг меняется и адаптируется на протяжении всей жизни, и иногда нам трудно отделить реальность от фантазии.
Когда мы повторяем положительные утверждения, мы поощряем наш мозг принимать их как факт. Практикуя их ежедневно, мы говорим своему уму, что мы действительно красивы, могущественны и сильны.
101 положительная аффирмация на самооценку
Начинайте и заканчивайте каждый день, выбирая из этого списка положительные самоутверждения.
Чем больше этих аффирмаций проносится в вашей голове в течение дня, тем больше будут расти ваша уверенность, самооценка, сострадание и самосознание. И вы сможете лучше помочь другим расти.
- Я сильнее, чем я думал).
- Я контролирую все, что мне нужно.
- Прогресс не идет по прямой. Каждый шаг, который я делаю на своем пути к росту, имеет значение.
- Я могу найти позитив в любой ситуации.
- Я горжусь тем, что зашел так далеко.
- Я могу справиться со всем, что готовит новый день.
- Сегодня обязательно будет хороший день.
- Я не всегда могу контролировать результат, но могу контролировать свою реакцию на него.
- Я не раб своих эмоций. Но и я им не отказываю.
- Для меня нормально чувствовать то, что я чувствую прямо сейчас, и я могу найти способы утешить себя.
- Я могу помочь другим.
- Мне не нужно жить ради будущего. Мои действия влияют на мое будущее, но я не делаю их только ради будущего. Мои действия для того, кто я есть сейчас.
- Моя работа не в том, чтобы изменить мир, но я могу сделать его немного лучше, чем раньше.
- Я люблю свое тело и чувствую себя в нем комфортно.
- У меня есть возможность мечтать настолько масштабно, насколько я хочу.
- Мои прошлые решения не отражают меня. Мои текущие решения делают это.
- Я заслуживаю радости просто так.
- Я знаю, как позаботиться о себе.
- Личное время в порядке. Моя ценность не измеряется моими действиями.
- Мне не нужно быть хорошим в чем-то, чтобы получать от этого удовольствие.
- Я могу начать свой день заново, когда захочу. Мне просто нужно сделать глубокий вдох, подумать о том, чего я хочу, и начать сначала.
- Я ответственный, способный и мотивированный, чтобы оставить этот мир лучше, чем когда я пришел сюда.
- Моя ценность не зависит от того, как меня воспринимают другие.
- Я достоин любви и счастья. Я отпущу тех, кто этого не видит.
- Я уникален. Жить и быть собой — это счастье.
- Я живу каждый день на полную катушку.
- Я строю доверительные и здоровые отношения.
- Я полон энтузиазма и энергии. У меня есть чувство собственного достоинства.
- Я умею находить лучшее в людях. И я всегда готов помочь им увидеть это.
- Иногда нормально быть эгоистом. Ставя себя на первое место, вы не повредите другим людям.
- Мой опыт и уроки, которые я извлек, важны и ценны.
- Я осознаю, что сегодняшний день уникален и больше никогда не будет такого же дня, как сегодня, ни лучше, ни хуже.
- Мне нравится упорно трудиться для достижения своих целей. Я знаю, что могу их достичь.
- Я глубоко уважаю себя и знаю, как другие должны относиться ко мне.
- Моя работа приносит мне радость и помогает мне стать тем, кем я хочу быть.
- Моя уверенность растет с каждым днем. Никто и ничто не может удержать меня.
- Я приношу сострадание, сочувствие и доброту другим людям.
- Люди смотрят на меня как на пример. Я служу источником вдохновения для других.
- Мое тело заслуживает заботы и правильного питания. Каждый день я трачу время на личную гигиену.
- Я красивая и мне нравится, как я выгляжу. Моя самооценка не зависит от мнения других людей.
- Я благодарен себе и тем, кто научил меня всему хорошему, что я сделал.
- Я могу спокойно оценивать ситуацию и принимать мудрые решения.
- В этот момент я чувствую радость и покой. Настоящая вещь — это все, что мне нужно.
- Мое тело и разум спокойны и осознанны. Я готов ко всему.
- Меня окружают люди, которые любят и поддерживают меня. Мои близкие ценят и ценят меня.
- Я достаточно силен и умен, чтобы принять этот вызов и извлечь из него уроки.
- Этот вызов — это возможность, вижу я это сейчас или нет.
- Я заслуживаю хорошо. И я заслуживаю возможности делиться хорошими вещами с другими.
- Я знаю кто я. Я могу отпустить мысли, которые мне не помогают.
- Негатив не поможет мне развиваться. Я предпочитаю видеть хорошие качества в себе и других.
- Я могу отпустить страх, сомнения и вину. На данный момент я свободен от этих вещей.
- Я чувствую, как мои сомнения исчезают. Я открываю глаза на свои возможности.
- У меня есть сила контролировать свои мысли. Я выбираю мысли, которые двигают меня вперед.
- Я использую и делюсь своим опытом и талантами с внешним миром, чтобы оказывать положительное влияние.
- Мне не нужно слишком много думать об этом. Я могу отпустить ситуации, которые находятся вне моего контроля.
- У меня сильная воля, и я могу и сделаю день лучше.
- Жизнь прекрасна, и я благодарен за возможность прожить еще один день.
- Я делаю успехи каждый день, вижу я это или нет.
- Я могу жить в мире с собой и заслуживаю любви.
- Моя самооценка не зависит от того, как меня видят другие.
- Я умею выражать свои потребности и достойна их удовлетворения.
- Я излучаю любовь, сострадание и исцеляющую энергию.
- Я не раб своих негативных мыслей.
- Я могу сделать свой день лучше, изменив свое мышление.
- Я мотивирован измениться. Я расту только тогда, когда выхожу за пределы своей зоны комфорта.
- Я уверен в своих навыках, способностях и желании учиться.
- Я несу ответственность за свое счастье и за то, как я реагирую на мир.
- Мои ошибки не определяют меня, они просто помогают мне расти.
- Различные этапы моей жизни действительны и справедливы, но они не диктуют моей индивидуальности как личности.
- Мои приоритеты и увлечения будут меняться по мере моего роста, но моя ценность останется прежней.
- Я принимаю себя как личность. По мере того, как я учусь и расту, я люблю ее еще больше.
- Я забочусь о своем психическом здоровье и готов поставить его выше производительности.
- Я заслуживаю хорошей жизни, наполненной поддержкой людей.
- Я успешен. Я определяю, что для меня значит успех.
- С меня хватит.
- Я не боюсь неудач. Я просто боюсь не извлечь из этого урока.
- Я знаю, как взять себя в руки и двигаться дальше. Я сильный и стойкий.
- Я достаточно смел, чтобы встретить предстоящие вызовы.
- Я знаю, кто я, и этот человек постоянно меняется. Я всегда могу найти способы стать лучше.
- Я могу жить настоящим моментом и наслаждаться всем, что он может предложить.
- Мне не обязательно быть кем-то, но я могу выбирать, кем я хочу быть.
- Я ценю себя за все, чему я научился, и за все хорошее, что я сделал.
- Я ценю свои ошибки и неудачи, а также опыт, полученный благодаря им.
- Я знаю, как успокоить свой разум. Никто не может беспокоить меня, если я не позволю.
- Я заслуживаю внимания и похвалы. Но мне это не нужно для счастья.
- Я достоин доброты и всегда плачу тем же.
- Я не нуждаюсь ни в чьем одобрении или принятии. Я выбираю отношения, основанные на любви, а не на необходимости.
- Я просыпаюсь утром с чувством мотивации на весь день.
- Я не позволю себя остановить.
- Я живу хорошо, поступаю изящно и становлюсь тем, кем хочу быть.
- Меня беспокоят не препятствия на дороге, а мои мечты.
- Стресс может указать мне правильное направление и разжечь мою страсть.
- Я предпочитаю прощать себя. Я отпущу сожаление.
- Я обладаю невероятной силой.
- Я благодарен себе за то, что сделал все, что было в моих силах.
- Все, что я делаю, имеет значение. У меня есть возможность влиять на мир вокруг меня.
- Мне не нужно сравнивать себя с другими. Я расту с каждым днем и доволен собой на данный момент.
- Я хочу гордиться собой.
- Я поражен собственными способностями.
- Ничто не может стоять на моем пути, когда я начинаю день с позитивных мыслей.
- Сегодня я более свободен, чем когда-либо, и никто не может отнять это у меня.