Отношения на расстоянии — 13 советов психолога от эксперта

Отношения
Содержание
  1. Стоит ли игра свеч или есть ли смысл?
  2. Сохраняйте эмоциональный контакт
  3. Зачем заводить онлайн-знакомства
  4. Проговорите правила поведения
  5. Как сохранить любовь – советы психолога
  6. 3. Мы давали друг другу личное пространство, даже когда мы были за тысячи километров
  7. Неожиданный плюс
  8. Секс
  9. Как и зачем нужно избегать неопределенности
  10. Как выстроить отношения на расстоянии
  11. 6. Ежедневное общение
  12. Отношения на расстоянии: несколько «ПРОТИВ»
  13. Не контролируйте и не ревнуйте
  14. Случай из практики: Быть или не быть?
  15. Кропотливая работа
  16. Грустные времена
  17. 8. Сохранение позитивного настроя
  18. С иностранцем
  19. Как поддерживать отношения на расстоянии? 5 полезных подсказок
  20. 1. Установите базовые правила
  21. 2. Не общайтесь слишком много
  22. 3. Придумывайте новые варианты общения
  23. 4. Узнайте расписание друг друга
  24. 5. Подари ей что-то материальное
  25. Делиться любимыми треками
  26. Как вести себя, чтобы сохранить отношения
  27. Говорите о мелочах
  28. Настраивайтесь на позитив
  29. Словесно делитесь чувствами
  30. Будьте честны
  31. Сдерживайте свою ревность
  32. Не контролируйте друг друга
  33. Ссорьтесь вживую
  34. А что если реальность не соответствует ожиданиям

Стоит ли игра свеч или есть ли смысл?

Многие пары, у которых на горизонте «отношения на расстоянии», не могут понять, есть ли вообще смысл их поддерживать. Или лучше не создавать этот тип соединения. Для выяснения этого вопроса следует проанализировать следующие аспекты:

  1. Как давно вы знаете
  2. Насколько вы уже близки
  3. Были ли у вас совместные планы на будущее
  4. Есть ли определенный период, в течение которого вы должны путешествовать, и как долго

Кроме того, некоторым парам не суждено пережить расставание, хотя они очень хотели бы остаться вместе. От чего это зависит? Есть 2 вида приставок.

  • тип 1 называется надежным. При таком типе привязанности человек уверен в себе, без проблем может быть один, не зависит от оценок и постоянного подтверждения любви к нему. Он также отлично умеет поддерживать баланс между близостью и независимостью с партнером.
  • 2 тип — тревожный. Расставание с близкими такие люди переносят с большим трудом, нуждаются в постоянном одобрении второй половины. В долгой разлуке чувствуют себя потерянными, когда страсть далеко, начинают заниматься самокритикой, а потом пытаются придраться к любимому человеку и в отношениях вообще, тем самым разрушая их. Они буквально сходят с ума в отношениях на расстоянии. Было изучено 600 пар и установлено, что если хотя бы один из партнеров относится к надежному типу, то шансы выжить на удаленной работе есть”.

Сохраняйте эмоциональный контакт

Можно ли остаться вместе, находясь за тысячи километров друг от друга? Психологи утверждают, что это вполне возможно. Кроме того, не думайте, что если вы живете вместе, у вас уже есть эмоциональная связь.

Лежа на кровати лицом друг к другу, между вами может быть расстояние, которое намного больше, чем между двумя континентами. Потому что сесть в самолет и встретиться может быть проще, чем развернуться и найти общий язык, где контакт полностью теряется, уступая место ревности, обидам и конфликтам.

Как оставаться на связи при построении отношений на расстоянии? Есть несколько простых правил:

  • договориться о подключении;
  • присутствие в жизни партнера;
  • планирование.

Прежде всего, оставайтесь на связи. Разговаривайте, общайтесь в видеочате, переписывайтесь, желайте друг другу доброго утра и спокойной ночи. Очень важно, особенно если у одного из партнеров мало свободного времени или вас разделяют разные часовые пояса, составить график. Выберите время, когда вам обоим будет удобно общаться, когда вас ничто не будет отвлекать.

Планируйте, договаривайтесь. Важно договариваться не только когда вы общаетесь, но и как часто. Сколько раз в день нужно быть на связи, чтобы чувствовать себя любимым и не терять эмоциональную связь. Ведь ваши потребности могут быть разными. Ему может быть достаточно одного сообщения в день. А ты? Знает ли он, сколько вам нужно, чтобы не чувствовать себя одинокой? Если нет, то нужно сказать ему.

Старайтесь присутствовать в жизни друг друга. Интересуйтесь делом, говорите о чувствах, рассказывайте, как прошел день, делитесь впечатлениями. Смотрите одинаковые фильмы «вместе», обсуждайте их. Обменивайтесь вещами, не забывайте запах друг друга. Вы можете придумать любой свой ритуал, который будет подчеркивать общность в вашей жизни, вовлеченность друг в друга.

Зачем заводить онлайн-знакомства

Самый популярный способ начать романтические отношения — через онлайн-приложения для знакомств. Допустим, вы познакомились с кем-то в Tinder или Badoo. Прежде чем мы продолжим, важно понять цели, для которых вы вступаете в такие сообщения.

Если это расширение круга друзей, сдержанная переписка или встречи для развлечения, перед вами, вероятно, не будет стоять задача глубоко узнать человека, выстроить доверительный контакт на долгое время. Тогда вполне возможно, что вы продолжите общение с некоторыми новыми знакомыми преимущественно во внешнем формате, и такие условия не будут тяготить ни вас, ни другую сторону.

Но что, если вы ищете более серьезных отношений и хотите построить настоящие отношения, которые в конечном итоге перерастут в партнерство или даже в семью? При этом начинают проявляться нюансы, на которые стоит обратить внимание.

Пользователи сервисов онлайн-знакомств отмечают, что некоторые люди, с которыми они вступают в общение, вообще не стремятся выйти из виртуального формата.

Чаще всего это либо те, кто не хочет обременять себя тратами (временем и деньгами) на партнера, но хочет без особого напряжения получить источник возбуждения или удовлетворения сексуальных потребностей, либо те, кто таким образом подпитывает свою собственную иллюзию наличия широкой сети контактов. В обоих случаях рассчитывать на развитие серьезных отношений с такими кандидатами — пустое дело, потому что ни один из них не ставит перед собой такой цели.

Увы, при общении через службы знакомств есть реальный риск завязнуть в непродуктивных внешних связях с теми, кто наживается на доверчивости окружающих. (Конечно, речь идет только об отдельных недобросовестных пользователях, но бдительность не помешает.)

Кадр из фильма «ЛОЛ <a href=

Чтобы узнать, не попались ли вы в эту ловушку, задайте себе следующие вопросы:

  • Часто ли мы используем реальные возможности для общения не только онлайн, но и лицом к лицу с партнером по общению?
  • Равен ли вклад моего друга времени, денег и усилий в наши отношения с моим собственным вкладом?
  • Могу ли я отказаться от общения с моим другом/знакомым на сексуальные и другие сложные темы, если я чувствую себя некомфортно, не боясь потерять контакт?
  • Уважает ли партнер по общению мое нежелание переходить на план интимного онлайн-общения, если я считаю это неуместным/неприемлемым?
  • Могу ли я комфортно строить наше дистанционное общение вокруг своей работы и других занятий?
  • Чувствую ли я, что мой партнер позволяет мне сделать паузу, чтобы обдумать ответ, могу ли я ответить, когда мне удобно, не испытывая давления с его стороны?

Опять же, если большинство ответов отрицательные, вы в опасности.

Проговорите правила поведения

обсуждать ценности, на которых строятся отношения, необходимо в самом начале. Со временем ценности, конечно, могут меняться, ведь это зависит от того, чего партнеры хотят друг от друга.

Следует ли сохранять интимную верность, пожалуй, самый распространенный вопрос. Многие пары на расстоянии распадаются именно из-за того, что один из партнеров нарушил именно этот «пункт» в договоре.

Алиса и Никита познакомились на втором курсе университета, но встречаться начали не сразу: девушке тогда понравился другой молодой человек. Через какое-то время на нее обратил внимание Никита, который все это время старательно за ней ухаживал. Алиса и Никита стали встречаться. После окончания университета Никита остался в Новосибирске, чтобы развивать свой бизнес. А Алиса переехала в Питер на год — по работе.

Перед отъездом девушки пара договорилась только об одном – не изменять друг другу на расстоянии. Никита добавил: «Для меня секс вообще не важен, самое главное — это духовный контакт, который существует между нами». Алиса тоже твердо решила, что не должно быть никаких измен, даже поцелуев в щеки.

«Три месяца все было хорошо, как с работой, так и на личном фронте. Парень каждый день писал, что ему безумно скучно, он хочет скорее меня увидеть, — вспоминает Алиса. — Я отдавалась ему на все 100 — звонила и писала в перерывах между работой, чтобы хоть как-то показать свою любовь, показать, что он мне действительно дорог.

Я думал, что это все взаимно. Наверное, я бы давно обрадовался в темноте, если бы мой друг не прислал мне фото из ночного клуба, где Никита, который десять минут назад написал мне, как сильно он «любит», обнимал другую девушку. Так я узнала, что он мне изменяет чуть ли не с первых дней моего отъезда.

Теперь я убежден, что отношения на расстоянии — это миф. Человеку нужен человек, как бы ванильно это не звучало. Люди должны быть рядом, чувствовать друг друга, обниматься, целоваться, общаться. На расстоянии у вас нет физического контакта, и здесь начинают возникать проблемы».

Как сохранить любовь – советы психолога

Что вам поможет:

Самый главный и в то же время банальный совет психолога сохранить отношения на расстоянии – это общение. Общайтесь и звоните как можно чаще, желательно каждый день. В наше время стало очень легко оставаться на связи с близкими даже на большом расстоянии.

С помощью мобильного интернета вы можете круглосуточно общаться онлайн. Не забывайте о таком удобном мессенджере, как Скайп и чаще звоните в режиме видеозвонка, чтобы увидеть любимого человека и услышать его интонации во время разговора.

  • Позаботьтесь о связи с низкими затратами

Лучше всего, если у вас есть возможность связаться друг с другом в любое время. Скайп на смартфоне, планшете или другом бесплатном мессенджере пригодится. Это создаст ощущение, что вас вовсе не разделяют километры.

  • Деструктивные свойства контроля

Стоит осознать, что даже в нормальных отношениях негативно сказывается чрезмерный контроль и принуждение к ответственности. А когда вас разделяют сотни, тысячи километров, недоверию нет места. Это построит барьер между вами и охладит ваши чувства. И зачем тебе человек, которому ты не можешь доверять?

Обменяйтесь милыми безделушками друг друга, чтобы напомнить вам о вашей второй половинке. Было бы идеально, если бы эти вещи сохраняли ваш аромат. Эта маленькая хитрость имеет глубокий смысл. Запоминание запаха любимого человека необходимо для того, чтобы он оставался рядом с нами.

Когда запах любимого забывается, он становится для нас чужим. Вроде головой и понимаешь, что это твой любимый, но уже не стремишься к нему душой и телом.

3. Мы давали друг другу личное пространство, даже когда мы были за тысячи километров

В любых отношениях вы всегда стремитесь стать ближе, но это не значит, что вы должны контролировать каждое движение друг друга. Ваш партнер хочет друзей, которых вы не знаете, и это нормально. Он хочет ходить в бары, смотреть фильмы и делать многое другое без вас. И это тоже нормально, то же самое нужно делать, чтобы не превращать личное время в муку, а начать получать от него удовольствие.

Неожиданный плюс

К явно положительному моменту можно отнести перерастание отношений в глубокую связь, когда люди начинают общаться на расстоянии. К такому выводу пришли исследователи Корнельского университета.

Вся фишка заключается в том, что «далекие» пары с большим желанием делятся друг с другом мельчайшими подробностями своей жизни, а также начинают ценить каждую минуту, проведенную вместе вживую. Наоборот, обычные пары часто пренебрегают этим моментом.

Секс

Секс-шопы продают специальные игрушки для пар. Например, комплект Lovense, в который входят женские и мужские устройства, соединяющиеся друг с другом с помощью компьютера или смартфона.

Партнеры могут выбрать синхронный режим, при котором игрушки следуют за движениями друг друга и одновременно меняют скорость и мощность. Также можно управлять устройствами вручную, в этом случае один человек, как на диджейском пульте, регулирует ритм, силу вибрации, скорость вращения игрушки партнера.

Если вы не можете найти время для синхронной встречи, вы можете сохранить понравившуюся сессию и использовать ее в любое время.

В приложении также есть чат и видеозвонки, но чтобы чувствовать себя спокойнее, лучше использовать более безопасные приложения, такие как Telegram.

Понятно, что полноценную сексуальную жизнь нельзя вести извне, но поддерживать ее надо всячески. Главный принцип – не бояться быть честным и откровенным, а иногда и говорить пошлые вещи.

Издалека все слова, выражения и интонации еще значительнее, чем в реальной жизни. Будьте готовы экспериментировать и показывать себя, это очень полезный опыт, он помог нам лучше открыть и понять друг друга.

Влад

Как и зачем нужно избегать неопределенности

Вы и ваш партнер должны знать дату окончания разлуки. Это знание часто снимает чувство беспокойства и напряжения.

Бывают ситуации, когда это невозможно узнать. Такие отношения обречены на провал? Нет. Но в этом случае нужно знать дату следующей встречи. Используйте любую возможность для личной встречи. Приходите друг к другу, находите время друг для друга, особенно в праздники, когда люди наиболее остро ощущают свое одиночество. Эти встречи — самое ценное, что вы можете дать друг другу.

6 этапов отношений на расстоянии

6 этапов отношений на расстоянии

Как выстроить отношения на расстоянии

В обычных условиях, когда два человека находятся рядом или хотя бы в одном городе, гораздо проще поддерживать отношения и обеспечивать их развитие. Другие чувства переживаются в положении, когда человек не чувствует защищенности, близости и поддержки со стороны близкого человека. В таком положении человек может неосознанно совершать необдуманные поступки, что в первую очередь зависит от эмоционального состояния и типа характера.

отношение расстояния

Ни один человек не скажет, что поддерживать отношения на расстоянии легко. Но «разделенную» любовь можно спасти, когда этого хотят оба. На самом деле многие влюбленные пары смогли не только пройти испытание расстоянием, но и еще больше укрепить свои отношения. Для этого многого не нужно – достаточно изменить некоторые привычки, образ мышления и отогнать плохие мысли.

6. Ежедневное общение

полный размер.jpg

В отношениях на расстоянии важно, чтобы оба партнера были заинтересованы в ежедневном общении, даже если это всего за пять минут до сна. Пары в реальной жизни часто встречаются и общаются, что поддерживает их близость. Даже если между партнерами тысячи километров, всегда есть возможность связаться со своей второй половинкой, позвонив или написав сообщение на электронную почту.

При редком общении интерес и чувства к партнеру заметно снижаются, что негативно сказывается на развитии отношений. Частота сообщений и разговоров прямо говорит о заинтересованности партнера в дальнейшем общении.

Читайте также: Идеальное тело мужчины: как оно выглядит, эталон, фото, мнения

Отношения на расстоянии: несколько «ПРОТИВ»

Скептики во многом правы в отношении любви на расстоянии, например:

  • Физический контакт много значит. А этого просто не бывает в отношениях на расстоянии. Дело даже не столько в сексе (хотя и в этом тоже). Без прикосновений, запах тел, ощущение того, что любимый человек рядом, любовь на расстоянии – это набор символов, пусть и с очень романтическим смыслом. Слова не согревают, как тепло любимого человека.
  • Отсутствие этой теплоты часто толкает влюбленных на измены. И даже если их сердце все еще принадлежит далекому партнеру, это ненадолго. Вскоре физическая привязанность перевесит терабайты любовных посланий.
  • Сколько бы человек ни рассказывал о себе, он никогда не расскажет о своей мимике, о своих жестах, а также о подсознательных мотивах. Он просто не знает об этом. А если он думает, что знает, то его информация по этому вопросу в лучшем случае неполна.
  • На фотографиях и видео люди выглядят иначе, чем в реальности. Обычно гораздо лучше именно потому, что даже самые современные камеры имеют разрешение меньше человеческого глаза. Камера просто скрывает от любителей мелкие дефекты внешности.
  • Давление сверстников также играет роль. Только самые сильные эмоции и самые упрямые люди способны противостоять ему. Наконец, под давлением друзей и родственников влюбленные начинают подозревать друг друга в измене или охлаждении чувств.
  • Отсутствие распорядка оказывает влюбленным медвежью услугу. Избалованные романтикой, они совершенно не готовы к житейским трудностям. Банальная разница во взглядах на порядок в доме способна убить практически любую любовь.

Списки отношений «ЗА» и «ПРОТИВ» на расстоянии можно продолжать до бесконечности. Но решающее слово в вопросе о существовании любви на расстоянии все же принадлежит влюбленным – им решать: опровергать все доводы скептиков или примкнуть к армии разочаровавшихся в любовной дали.

Но каждый, кто отважился впустить такую ​​любовь в свое сердце, должен быть готов к большим трудностям и уметь сохранять такие отношения долгое время.

Не контролируйте и не ревнуйте

Долгий перерыв без реальных встреч может сказаться на отношениях: закрадывается сомнение — верен ли мне человек? Может возникнуть необоснованная ревность, которая затем может перерасти в тотальный контроль.

«Мысль о том, что партнер не верен, — это ядовитая мысль, верьте и верьте», — говорит психолог. Это отравляет любые отношения. Никому не нравится находиться под постоянным наблюдением. Человек, за которым следят или которому не доверяют, чувствует себя несправедливым, если он ни в чем не виноват. Поэтому рано или поздно он вырвется и скажет, что мне это не нужно, мне не нужны отношения, где мне не доверяют.

Ревность сомневается, что «мой партнер выбирает меня». Здесь вы должны понимать, что человек свободен в выборе. И сейчас он волен выбрать меня, но однажды может передумать и сказать: «Знаете, спасибо. Какое-то время мне было хорошо и интересно с тобой. Сейчас я хочу быть в отношениях с другим человеком. «Нужно просто научиться принимать выбор другого человека».

Главное лекарство от ревности, по мнению Ирины Трубилиной, – это уверенность в себе, в знании собственных преимуществ и принятии своей ценности. Когда человек сомневается в собственной ценности, ценности для другого человека, то появляются мысли: «Вдруг я недостаточно хорош, и у моего партнера есть причина выбрать кого-то другого». Мы должны понимать, что мы не можем быть «собственностью» для своего партнера, как и он для нас.

Мы волонтерим вместе. Ревность возникает тогда, когда есть «чувство собственности», то есть когда мы считаем, что этот человек принадлежит мне, значит, он должен вести себя так, как я хочу.

«Естественно, как и большинство девушек, я ревновала: обманывала себя и думала: «А вдруг он с кем-то пообщается, или ему понравится кто-то другой?», но я старалась это никак не демонстрировать, — говорит Даша бывают ситуации, когда не хватает внимания или есть какое-то непонимание.

Сначала были моменты, когда я ничего не говорила.Например, когда Артем ушел гулять со своими подружками, мне было естественно некомфортно долго не говорил ему об этом и делал вид, что все хорошо. Мысли преследовали меня и я начал распутываться. Но потом мы все обсудили. Оказалось, что он не видел моих намеков и сказал «лучше скажи все прямо. «Теперь мы сразу говорим друг другу о том, что нас беспокоит. Никаких намёков, потому что они только усложняют дело. Говорить о том, что ты чувствуешь, хорошо, особенно с человеком, который тебя понимает».

Случай из практики: Быть или не быть?

«Уже год как мы с мужем живем отдельно, — говорит Лера. «Мужу предложили выгодный контракт в Сан-Франциско, а я осталась в Москве и периодически езжу по делам в Берлин. Поначалу было очень непривычно без привычной коммунальной жизни, разбросанных носков и открытого тюбика зубной пасты. Никогда бы не подумал, что буду скучать по таким вещам!)

Есть и такие минусы, что когда один из нас болеет, некому позаботиться о партнере или в другие трудные периоды нельзя оказать должной поддержки. Но в последнее время мы стали намного ближе. Мы часами болтаем по скайпу, обсуждая все интимные мелочи жизни. Я бы даже сказал, что этот временный перерыв углубил наши отношения.”

  • Сделай что-нибудь интересное

Чтобы заглушить тоску, хорошо бы заняться новым хобби. Когда вы занимаетесь новой интересной работой, вы полностью погрузитесь в нее и тем самым отвлечетесь от грустных мыслей.

  • Встречайтесь как можно чаще

Совещания по согласованию как можно чаще. Даже если это раз в полгода. Планируйте заранее и не откладывайте то, что запланировали. Так как вы не можете позволить себе такие встречи не очень часто, стоит их обдумать внимательно.

Из двух вариантов: раз в полгода на две недели и раз в месяц на два дня предпочтительнее будет второй. Потому что за полгода много воды утечет, и даже если ты будешь поддерживать связь по телефону, ты уже будешь чувствовать себя немного чужим.

  • Не скупитесь на комплименты

Это очень важная деталь в отношениях за мили. Ведь когда мы говорим вживую, мы передаем свою любовь не только голосом, но и жестами, мимикой, глазами, можем обнять человека. А когда мы разговариваем по телефону, остается только интонация и обилие нежных прилагательных. Можно даже назвать это визгом.

Включайте воображение и используйте самые неожиданные нежные слова. Если не использовать эту возможность, в разговорах будет ощущаться холодность и отстраненность. И не бойтесь переусердствовать, в данной ситуации чем больше, тем лучше.

Выразите свои чувства. Не скупитесь на добрые, теплые слова.

  • Выберите место встречи на нейтральной территории

Если мы говорим о месте встречи, то вы можете ходить друг к другу в гости. Тоже хороший вариант — на нейтральной территории. Например, она живет в Санкт-Петербурге, а он живет в Лондоне, а познакомиться можно в Берлине — городе, который находится где-то посередине их обоих. Так никому не нужны жалобы и обиды, почему некоторые люди все время путешествуют одни или наоборот.

  • Если вы давно не виделись, не ждите от встречи слишком многого

Не ждите от встречи после долгого перерыва ярких страстных сцен, которые снимаются в кино. Тем не менее, реальная жизнь отличается от фильмов. Чем дольше вы были в разлуке, тем более ограниченным вы будете себя чувствовать в компании любимого человека. И снова запах.

Всего 2% информации об окружающей среде человек извлекает через обоняние. Но в отношениях эти 2% играют очень важную роль. Чтобы почувствовать человека своим, надо, как говорится, его понюхать. Если ваши рецепторы вас не подводят и запоминают знакомые запахи, то это отлично. Но в худшем случае это может занять некоторое время.

  • Сделайте что-нибудь вместе

Даже если вы находитесь в разных странах, вы можете найти общее занятие, которое сблизит вас. Например, поход в продуктовый магазин. Наш современный мир позволяет это сделать. Подключайтесь к скайпу и вперед. Вы даже можете приготовить то же блюдо на ужин. Этот совет, помимо того, что сблизит вас, еще и устранит проблему, когда вы уже не знаете, о чем говорить. Вроде бы все темы уже обсуждались по нескольку раз. А ты хочешь еще один.

Чего не делать:

  • Не провоцируйте скандалы

Старайтесь не перестраиваться и не устраивать больших драк. На расстоянии такие скандалы переживаются более болезненно. Но и не держите обид. Если вы будете о чем-то умалчивать, ваши отношения станут холоднее.

  • Не вызывайте ревность и сами не ревнуйте

Ревность не красит даже обычные отношения, а вот в любви на расстоянии она просто убийственна. Если у партнера есть хоть малейший намек на измену во второй половинке, то все кончено. Ведь приходится признать, что нет смысла поддерживать отношения с человеком, которого постоянно нет рядом, да еще и верностью пренебрегает.

Поэтому, если в вашей бурной жизни происходит что-то подозрительное, лучше не сообщать об этом своей пассии. Вам посчастливилось познакомиться с известным музыкантом? Или вы вчера были на большой вечеринке и за вами выстроилась целая куча подружек? Это, безусловно, скрасило ваши серые будни.

Но если вы всерьез хотите дождаться своего единственного, который сейчас далеко, то ни в коем случае не посвящайте его в эти подробности. Если бы мы говорили о нормальных условиях, то ничего предосудительного в таких действиях нет. (Если вы действительно не повеселились с кем-то в толпе.)

Но вот в «пульте» все усугубляется, так что не стоит портить нервы своей возлюбленной. Да и не заканчивайте с мыслями о его изменах. Вы находитесь в положении, когда вы должны доверять на 100%. Если явных признаков неверности нет, то просто выбросьте все эти мысли из головы.

Не надо ревновать. Ревность убивает любовь, а ревность на расстоянии превращает отношения в круговорот подозрений и оправданий. Если вы не в состоянии забыть ревность, лучше уйти и не утруждать себя и партнера.

  • Не злоупотребляйте ложью

Из предыдущего пункта не стоит делать поспешных выводов, что главное в отношениях на расстоянии — найти идеальное оправдание. Почему ты не мог позвонить прошлой ночью или все время что-то не доделывал. Отношения, построенные на лжи, долго не продлятся.

Рано или поздно все тайное станет явным, даже если ваша жена будет очень далеко.

Чтобы не разрушить отношения на расстоянии, не лгите друг другу. Когда любимый человек находится далеко от вас, велик соблазн что-то недоиграть или приукрасить.

Но если вы позволяете себе лгать, это становится привычкой. А когда вы уже будете вместе, эта привычка проявит себя, что обязательно внесет разлад в ваши отношения.

  • Не зацикливайтесь на боли разлуки

Понятно, что такое положение дел не самое радужное. Но если оба решили переждать этот период жизни, чтобы потом съехаться вместе, то проживите его достойно: не надо себя убивать, живите полной жизнью.

Не делайте в квартире храм из картин и вещей возлюбленного, не проводите все вечера в тревоге и мыслях о нем. Лучше сходите куда-нибудь с друзьями или займитесь чем-нибудь полезным. Иначе через месяц-другой вы уже будете думать о любимом с отвращением. Да да именно так. Потому что наш мозг устроен таким образом, что старается избегать негатива. А если вы ведете себя как мумия в музее, вы одержимы страданием.

Помните, даже если ваш избранник сейчас далеко от вас, жизнь не остановилась, пока вы не встретились. Это продолжается, и вы должны научиться жить полноценной жизнью без любимого человека.

Если вы предаетесь унынию и меланхолии, рано или поздно вам захочется отдалиться от человека, который приносит вам столько страданий.

  • Если у вас есть выбор, скажите «нет» отношениям на расстоянии

Выберите меньшее из двух зол. Если этот человек вам действительно дорог, может стоит подумать о совместной жизни? Даже несмотря на карьеру, учиться в престижном месте или, может быть, сделать невозможное? Например, совместная поездка в другую страну.

Кропотливая работа

А что, если вы жили вместе, жили общей жизнью, а потом вашего партнера отправили в длительную командировку, например? Открыть филиал в другом городе, пройти обучение и т д. Разлука может занять не то что несколько месяцев, а даже годы. Можно ли спасти любовь в этом случае?

По словам психолога, да, но надо смириться с тем, что это будет кропотливая работа. Это потребует полной самоотдачи. Приходится постоянно выходить в интернет, например, жертвовать совместными посиделками с друзьями в кафе. Необходимо интересоваться жизнью партнера, быть в курсе его дел. Иначе вы со временем разойдетесь, станете чужими.

Важно, чтобы над отношениями работали два человека. На расстоянии плохо, что это может быть инициатива с вашей стороны, но встречи и выходы в интернет, например, будут проигнорированы партнером. При таких тревожных звоночках нужно максимально откровенно поговорить с человеком или найти возможность встретиться в реальной жизни.

Грустные времена

Любовь, живущая за тысячи километров, очень выматывает всех в паре. Ведь иногда так хочется ощутить крепкое плечо и объятия любимого человека, но он очень далеко и дотронуться до него просто невозможно. И кажется, что самый уютный и привычный мир потихоньку разваливается. А если в этот момент происходит ссора, переживать гораздо сложнее. Ведь кроме недомолвок просыпается чувство обиды на человека, которого нет рядом. И главный враг в этой ситуации – расстояние, которое мешает грамотно найти выход из ситуации, выслушать друг друга и разрешить конфликты.

Если сравнивать отношения на расстоянии с обычным романом, когда объект любви находится рядом, поддерживать их намного сложнее. Ведь благодаря частым встречам, совместному времяпрепровождению и живому общению отношения укрепляются и развиваются с каждым днем. Но люди, состоящие в отношениях на расстоянии, не могут позволить себе такую ​​роскошь. Но так ли это печально?

8. Сохранение позитивного настроя

Общение с партнером на расстоянии должно приносить радость и позитив. Понятно, что влюбленных огорчает невозможность увидеться лично. Но если постоянно об этом помнить и расстраиваться, это только ухудшит отношения. Если возникает недопонимание и конфликтная ситуация, важно вовремя ее сгладить, сменить тему и сделать больший акцент на приятных моментах.

Виртуальное общение – настоящее испытание перед реальными отношениями. Никому не хочется находиться рядом с неуравновешенным человеком, который резко реагирует на слово, грубит, оскорбляет и необоснованно ревнует к партнеру. Поэтому важно сохранять позитивный настрой и стараться избегать конфликтов. Нежелательно идти на контакт в плохом настроении. Во-первых, нужно успокоиться и избавиться от негативных мыслей.

С иностранцем

Постарайтесь найти точки соприкосновения во взглядах и обычаях. Такие экзотические вещи, как внешность, язык, манера одеваться интригуют и привлекают только первое время. Но создавать семью и воспитывать детей всегда проще с понимающим и похожим человеком. Постарайтесь изучить культуру, традиции, не говоря уже о языке, чтобы казаться «своим» человеком. Не используйте слишком часто такие противоположности, как «мы» и «вы”.

Как поддерживать отношения на расстоянии? 5 полезных подсказок

В нашем разговоре на тему отношений на расстоянии с психологом Михаилом Лабковским он дал следующий совет: «Если есть возможность, как можно скорее съедитесь и начните жить вместе. Потому что для любящих людей это на самом деле потребность. Если они любят друг друга, то сами хотят быть рядом. Поэтому я советую вам как можно скорее решить все свои трудности и воссоединиться».

Но пока этот момент не настал, предлагаем воспользоваться советами, которые мы дали ранее, а также добавить к ним еще несколько.

1. Установите базовые правила

Вы состоите в эксклюзивных или открытых отношениях? Можете ли вы навещать друг друга спонтанно, или сюрпризов не бывает? Как долго вы собираетесь жить отдельно друг от друга? Правильным ответом на любой из этих вопросов будет то, что подходит вам обоим.

2. Не общайтесь слишком много

Может показаться, что чем больше вы переписываетесь и дольше общаетесь по видео, тем лучше, но так вы быстро утомите друг друга и начнете воспринимать ваши отношения как что-то обременительное и скучное.

3. Придумывайте новые варианты общения

Хоть у вас с девушкой и есть ограничение в физическом контакте, но благодаря современному интернету возможности вариаций общения огромны и зависят только от вашей смелости и фантазии. Проведите сеанс видеосъемки, прогуливаясь по парку или принимая ванну, выпейте вместе или посмотрите телешоу.

Чем больше разных ситуаций вы сможете посетить таким образом (пусть и не прикасаясь) — тем крепче и ближе станут ваши отношения.

4. Узнайте расписание друг друга

Когда у кого-то из вас важный экзамен или деловая встреча, поход к врачу или семейный праздник, вы всегда должны сообщить об этом самому близкому вам человеку. Так вы не только будете в курсе жизни друг друга, но и сможете избежать конфуза, вызванного неуместным сообщением или несвоевременным предложением вирт.

5. Подари ей что-то материальное

Сделайте это при встрече или отправьте подарок курьером. Физическое напоминание о вас в вашей «виртуальной» ситуации наверняка станет приятным сюрпризом для девушки и покажет, насколько она важна для вас.

Делиться любимыми треками

Чтобы вместе слушать музыку и обмениваться плейлистами, лучше приобрести семейный тариф. Это будет дешевле. Музыкальный сервис может быть любым: Apple Music, Яндекс.Музыка, YouTube Music.

Как вести себя, чтобы сохранить отношения

Советы для пар, которые не хотят разрывать связь, даже несмотря на большое расстояние.

Говорите о мелочах

Вам не нужно придумывать специальные темы для разговора. Говорите обо всем так, как будто вы были там. Каждая мелочь — как вы готовили и что-то сгорело, как вел себя ваш питомец, работа по дому — создает иллюзию непосредственности. Это облегчает чувство одиночества.

Настраивайтесь на позитив

Не зацикливайтесь на том, что вас разделяет. Отнеситесь к временному разрыву как к интересному опыту в ваших отношениях и не зацикливайтесь на невозможности обнять и поцеловать любимого человека.

Словесно делитесь чувствами

Не стесняйтесь выражать свои чувства словами. Влюбленные большую часть времени общаются невербально: взглядами, прикосновениями. Расстояние забирает все, поэтому ваша задача — компенсировать пробелы словами. Не закрывайтесь, скажите человеку «целую тебя», «обнимаю», «представь, что держишь меня за руку».

Будьте честны

Не лгите друг другу. Находясь далеко друг от друга, врать очень удобно, ведь партнер никогда об этом не узнает. Вся опасность в том, что к этому можно привыкнуть. Ложь никогда не остается незамеченной.

Сдерживайте свою ревность

Всякий раз, когда вы чувствуете сомнения, постарайтесь успокоиться. Подумайте, доверяете ли вы своему партнеру. Если нет, то почему вы вообще состоите в этих отношениях?

Помните, что доверие — основа всего. Когда любимый человек говорит вам, что он с друзьями, если нет доказательств обратного, вы должны верить, что он с друзьями. Все остальное остается на его совести.

Кстати, ревность часто рождается из самоуверенности. Я рекомендую статью о том, как быть в безопасности, чтобы избежать этой проблемы.

Не контролируйте друг друга

Не следует через приложение определять местонахождение другого человека, постоянно звонить ему, уточнять, где он находится и чем занимается. Это нарушение личных границ, которое никому не понравится.

Раздражение будет накладываться на другие трудности, связанные с расстоянием, и в итоге разрушит отношения.

Ссорьтесь вживую

Выяснение отношений только по телефону или видеосвязи. Не используйте переписку, если вы спорите. В порыве гнева можно неправильно понять написанное, додумать интонацию, все неправильно понять. Никогда не отключайте телефон во время конфликта, обсуждайте вопрос вживую.

Вам также будет полезно узнать, как помириться с парнем. А для мужской половины у нас есть статья о том, как разрешить конфликт с девушкой.

А что если реальность не соответствует ожиданиям

Одним из психологических механизмов, который чаще всего проявляется в отношениях на расстоянии, является проекция: мы наделяем наших партнеров по общению качествами и характеристиками, которых они могут не иметь в реальности. Мы дорисовываем их картину в голове, чтобы она была нам понятна, но почти всегда она иллюзорна. Интересно, что некоторые люди предпочитают оставаться в своих иллюзиях и фантазиях, даже не пытаясь выяснить, насколько реальный партнер соответствует вымышленному.

Именно поэтому, если вы планируете построить крепкие и долгосрочные отношения со своим возлюбленным/парнем, постарайтесь как можно скорее наладить контакт в физической реальности. Даже если вы часто общаетесь по видеосвязи и много болтаете, вы все равно теряете значительную часть информации о человеке — о том, что он «чувствует» или как пахнет, например.

Для по-настоящему глубоких отношений эти параметры очень важны. Никто из нас не совершенен. Идеализированный образ в вашей голове обычно лишен изъянов, и чем позже вы «девиртуализируетесь», тем больнее может быть встреча с реальностью.

Кадр из фильма «Брачная история»

Оцените статью
Блог про туалетную комнату