Как развить женственность

Отношения
Содержание
  1. Шаг первый: забота о теле
  2. Хитрости для создания сексуального образа
  3. Внешний вид
  4. Взгляд в глаза
  5. Плавные движения
  6. Открытые запястья
  7. Улыбка
  8. Шаг второй: проявление
  9. Навыки из детства
  10. Признаки, что с женственностью все в порядке
  11. Вы легко просите и принимаете помощь
  12. Вы доверяете своему мужчине в отношениях
  13. Вы умеете быть легкой
  14. Шаг третий: благодарность
  15.  Раскрытие женственности и обретение уверенности в себе: наращивание своей  внутренней силы
  16. Видео: Три шага на пути к женственности
  17. Что притягивает мужчину в женщине?
  18. Шаг четвертый: творчество
  19. Научиться женственности или открыть ее в себе?
  20. Исключите грубые и матерные слова
  21. Способы развития женской сексуальной энергии
  22. Танцы
  23. Развитие сексуальности и чувственности
  24. Способность расслабляться
  25. Йога и имбилдинг
  26. Развитие голоса
  27. Чистка информационного пространства
  28. Демонстрация интеллекта
  29. Упражнения для развития
  30. Как стать нежной: советы и секреты
  31. Будьте мягче и гибче в общении
  32. Не скупитесь на невербальные проявления любви
  33. Говорите комплименты
  34. Будьте благодарны
  35. Культивируйте в себе доброту
  36. Учитесь красиво говорить
  37. Упражнения на каждый день
  38. Восьмерка сексуальности
  39. Медитация для развития женственности
  40. Общайтесь с природой
  41. Шаг пятый: энергопрактики
  42. Не бойтесь быть слабой
  43. Следите за своим голосом
  44. Развить и усилить женственность в себе: любовь к себе
  45. Советы психолога: как развить женственность разным типажам
  46. Стерва или бизнес-леди
  47. Домохозяйка или «ломовая лошадь»
  48. Девушка-приятель или «свой парень»
  49. Шаг шестой: проявление себя
  50. Прокачать свою женственность: Женская плавность
  51. Общеизвестные правила
  52. 2. Ухаживайте за собой

Шаг первый: забота о теле

Это первое, с чего можно начать. Когда мы ухаживаем за собой, балуем тело косметическими процедурами, массажами, мы начинаем чувствовать себя привлекательнее, благодаря этому становимся спокойнее и расслабленнее. Новая стрижка, маникюр, педикюр – это то, на что всегда стоит потратить время и деньги. Также важно постоянно следить за своим здоровьем, регулярно проверять организм, проверять гормоны и состояние щитовидной железы.

Что касается одежды, вы можете быть женственной в платье и джинсах. И для этого не обязательно быть нарочито сексуальной, выбирать откровенные наряды.

Хитрости для создания сексуального образа

Есть несколько эффективных советов, как улучшить природный магнетизм и привлечь к себе внимание. В первую очередь проводится работа со своим внутренним состоянием и самовосприятием, учитываются нюансы, которые делают женщину неотразимой вне зависимости от природных данных.

Внешний вид

Есть такое слово — ухоженный. В концепцию входит не дорогой бренд и безумное количество аксессуаров, а совсем другие параметры:

  • естественное поведение;
  • соответствие выбранному стилю;
  • совместимость элементов;
  • хорошее состояние волос и ногтей.

Главное правило – аккуратность во всем.

Взгляд в глаза

способность расслабиться

Привычка смотреть куда угодно, только не на собеседника, очень раздражает. Зрительный контакт помогает создать образ уверенной в себе женщины и почувствовать себя таковой. Достаточно 2-3 секунд, чтобы вызвать улыбку и не вызвать смущения.

Плавные движения

Язык тела гораздо правдивее слов. Полностью контролировать себя в этом вопросе невозможно, но следует отметить некоторые нюансы. Иногда в качестве рекомендации, как повысить сексуальную привлекательность и сделать женщину привлекательнее, есть простое правило – хватит ныть. Спокойная плавность жестов, царственный настрой и доброжелательность без надменности и ложной покорности – и мужчина у ваших ног.

Если темп событий требует быстрой реакции, стоит подчиниться, но как только появится свободная минутка для прогулки или расслабляющей беседы, желательно вернуться к глубокому дыханию, позитивному настрою и округлым, спокойным движениям.

Открытые запястья

В этих областях хорошо ощущаются запахи духов, сложные ароматы или соединения с феромонами. Необходимо обеспечить свободное дыхание кожи в этой области. Кроме того, скульптуру из изящных кистей можно удачно дополнить браслетом.

Улыбка

принять ваши пожелания

Универсальный метод привлечения внимания можно использовать в любой ситуации. Человеку трудно не откликнуться, когда возникает искреннее чувство симпатии. А если заранее знать, как научиться есть сексуально, то будет несложно познакомиться и вовлечь мужчину в разговор за фуршетом или в кафе.

Шаг второй: проявление

Женственность, как ковер, соткана из большого количества нитей. Оно состоит в том числе из того, как вы говорите, двигаетесь, как проявляете себя в мире. Чтобы развить в себе женственность, старайтесь следить за тоном, с которым вы общаетесь, с каким посылом обращаетесь к другим. Если вы обратите внимание на интонацию в разговоре, то увидите, как изменится реакция людей на то, что вы сказали. Позитив ответит вам заботой и добрым расположением.

В первые месяцы и годы жизни у человека формируются основные понятия. Он усваивает много информации, при этом основную часть получает визуально, на примерах близких людей и алгоритмах их поведения. Они берут их за основу. Если дети растут в уютной атмосфере всеобщей любви и нежности, они впитывают эти чувства и переносят их во взрослую жизнь. Это создает романтику и чувственность.

Строгие запреты, физические и моральные наказания, жесткие границы и подавление собственного мнения приводят к обратному результату. Человек постепенно притупляет свои чувства, чтобы абстрагироваться от душевной боли и дискомфорта. У многих позже появляются различные комплексы и проблемы. Для них особенно актуален вопрос, как привлечь и пробудить в себе сексуальность, излучать уверенность в себе и приобрести то неповторимое обаяние, которое дарит мужское внимание, подталкивает к заботе и стремлению защитить.

Чтобы получить желаемое, нужно начать с самого начала, то есть найти в памяти травмирующие блоки и изменить свое отношение к ним, нейтрализовать негатив. При этом готовых рецептов нет, есть только общие рекомендации, после которых вам предстоит найти свой собственный путь в мир страсти и ярких ощущений. Сначала следует подумать о том, что вы хотите получить в результате, а затем построить план действий, приводящий к положительному результату, используя психологию успеха.

Признаки, что с женственностью все в порядке

Уровень раскрытия, развития женственности у каждой из нас разный. Есть несколько признаков, которые помогут вам понять, как у вас обстоят дела:

Вы легко просите и принимаете помощь

Пресловутый «Я сам» — это мужской путь, полный достижений и всевозможных побед. Девушка, которая легко распознает, что ей нужна помощь, примет ее и искренне отблагодарит – наполненная и женственная. Она вдохновляет мужчин, наполняет, заряжает и придает своей энергии, ведь они чувствуют, что их предназначение – помогать нам, хрупким и нежным.

Вы доверяете своему мужчине в отношениях

желание все контролировать – тоже мужская привилегия. Отпустите своего партнера, позвольте ему принимать решения, а вы доверяете. Постоянные наставления вызывают у мужчин сопротивление и желание вообще ничего не делать. Инициатива будет исчезать с каждым годом, и вам придется все нести самостоятельно, решать вопросы, связанные с отдыхом, кружками, учебой, переездом и так далее. Результатом является усталость, выгорание и ухудшение состояния.

Вы умеете быть легкой

Все периоды перепадов настроения, переходящего гнева или печали. Но по большей части как вы идете по жизни — с радостью или досадой? Если женщина взрывается от мелочи – ребенок принес грязь с улицы, подгоревший обед или даже просто непогода разрушила ее планы – ее женственность практически на нуле, она выгорела и устала. Посмотрите на себя в жизни. Насколько вам подходят все три пункта? Женственность стоит развивать или, как сейчас модно говорить, прокачивать. Нормальные мужчины невероятно заряжаются женственными избранницами, поэтому ищут их, тянутся к ним.

Шаг третий: благодарность

Очень важно всегда быть благодарным – родителям, партнеру, детям, друзьям. А еще — своему телу, душе, жизни в целом, нашей планете… Мы часто привыкли только получать, а «благодарить» означает отдавать свою заботу и любовь другим, делиться.

Женщине очень важно находиться в состоянии потока. Когда вы будете благодарить, вы увидите, какие замечательные люди вас окружают, вы поймете, что ваши близкие и сама вселенная ценят и заботятся о вас. А это, в свою очередь, позволит вам стать более раскованным, доверять миру и получать от него только лучшее.

Очень полезно вести дневник и каждый день записывать не менее 5 пунктов о том, кому и за что вы благодарны, кто заставил вас сегодня улыбнуться, почувствовать себя спокойным, уверенным, счастливым.

 Раскрытие женственности и обретение уверенности в себе: наращивание своей  внутренней силы

Как научиться быть женщиной на 100%? Достаточно ли быть мягким, нежным, гладким?

Думаю, вы сами сможете ответить на этот вопрос.

Без внутренней силы, без стержня, мягкость и нежность могут поставить девушку в зависимое положение от мужчины.

Нравится вам это или нет, но все люди оценивают потенциал друг друга по способности доверять себе. Мы должны знать и понимать это.

Именно он, этот потенциал позволяет мужчине решить, уважать он вас или нет.

Таким образом, истинная женская внутренняя сила заключается именно в умении доверять себе. Считая, что «даже если я останусь одна, без любимого мужчины, я смогу выжить. Я могу позаботиться о себе».

Если девушка верит В СЕБЯ, прежде всего, у нее есть видимое постороннему чутье, этакая излучаемая «жидкость уверенности». Эту уверенность в себе нельзя подделать, изобразить (если, конечно, девушка не великая актриса).

Мужчина в этом случае понимает, что женщина независима от него. То, что она не будет цепляться за него, если он будет вести себя плохо, не ценит ее. Она просто развернется и с достоинством уйдет из таких отношений.

Поэтому он цепляется за нее, лелеет ее, уважает ее.

И при этом внутренняя сила, уверенность в себе в сочетании с мягкостью, нежностью и плавностью – вот такая «бомба» женственности.

Способность быть уверенным в себе, доверять себе вырабатывается за счет:

  • — разлука с родителями, матерью
  • — наращивайте свои ресурсы: образование, финансовую подушку безопасности, хорошие полезные навыки для жизни
  • — установить стабильные, хорошие социальные связи: друзья, коллеги, родственники

Видео: Три шага на пути к женственности

Что притягивает мужчину в женщине?

Психологи провели исследование, в ходе которого обнаружили:

  • Мужчинам до 25 лет нравится сексуальность, ум, красота в женщинах. Главное, чтобы сексуальность была на первом месте.
  • В 30 лет мужчина помимо сексуальности хочет видеть рядом с собой мягкую, покладистую женщину.
  • В 40 лет мужчине важно, чтобы женщина его понимала и заботилась о нем. Красота отходит на второй план.

Важно: Сексуальность, нежность, чувственность, женственность всегда, вне зависимости от возраста, будут интересовать представителей сильного пола.

Рядом с такой женщиной у мужчины словно вырастают крылья за спиной. Он проявляет свои лучшие качества, добивается успеха в профессиональной сфере, становится ответственным, сильным, смелым. Со своей стороны, женщина также будет испытывать только счастье и гармонию. И это здорово. К этому стоит стремиться.

Шаг четвертый: творчество

Женщина по своей природе творец. Дает жизнь, любовь, строит гармоничные отношения в семье. Чтобы укрепить в себе эти начала, очень полезно заниматься творчеством. А это может быть что угодно: пение, рисование, вязание, танцы, игра на музыкальных инструментах, изготовление тортов.

Научиться женственности или открыть ее в себе?

стремление к женственности слишком сложно и неоднозначно, чтобы сводить его к задаче сексуального обольщения. Между «видеть» и «чувствовать» женское тоже нет знака равенства.

Так что же такое женственность и почему женщины считают это качество столь важным для счастья? Все ли ключи от этой потайной двери в руках мужчин? Можно ли открыть в себе женственность, освоив ряд техник? Несмотря на обилие специализированных тренингов, курсов и семинаров, вопросов в этой области все же больше, чем ответов.

«Без сомнения, женственность развивается», — говорит Изабель Королицки. «Это и передача традиции, и учение. Женственность никогда не бывает полной — это способ построения и формирования вашей личности, когда вы играете с собой, со всеми версиями себя. Он достигает своего пика, когда заканчивается соперничество эдипова периода, когда женщина больше не соревнуется за внимание отца-мужчины.

Можно сказать, что тогда она вырастает в человеческую женщину, то есть обретает способность воплощать свою женственность во всех планах, важных для нее как личности, в полной мере ощущать самые разнообразные, в том числе и противоречивые стороны своего бытия».

Исключите грубые и матерные слова

Речь любой девушки не раскрашена «крепкими» словами и властными выражениями. Поэтому постарайтесь от них избавиться, ведь сложно представить себе красивую, женственную особу, любящую ругаться матом.

Способы развития женской сексуальной энергии

Они неразрывно связаны с самосовершенствованием, поддержанием хорошей физической формы и эмоционального равновесия. Так, помимо общей цели привлечения внимания противоположного пола, выигрывает и сама женщина, продлевая период молодости, красоты и здоровья.

создание целостной картины – очень важный элемент аттракциона. Все должно быть в гармонии. Сразу видна сознательность, дальнозоркость, поэтому нужно думать о путях достижения поставленных целей. Для хорошего собеседника, например, важна грамотная и понятная речь, умение построить фразу, аргументировать свою точку зрения, а это риторика, ораторское искусство, которым стоит заниматься после приобретения необходимых навыков.

Танцы

положительный настрой

На первый взгляд непонятно, как стать сексуально привлекательной для мужчин, освоив движения под музыку. Но стоит помнить, что когда-то вальс считался весьма неприличным интимным танцем, вроде танго. Со временем общая мораль приняла их как должное, но принцип обольщения в движении остался, и им стоит воспользоваться.

В такие моменты человек становится спокойнее, увереннее, движения становятся плавными и точными. В трек-лист рекомендуется включать мелодии разного направления, ритма, стиля. Вы можете заниматься дома или записаться в студию. Необязательно приобретать навыки на профессиональном уровне, достаточно чувствовать себя расслабленно.

Развитие сексуальности и чувственности

Люди по-разному воспринимают окружающий мир. Наиболее важный объем информации он получает через зрение, но следует учитывать и другие источники.

Тактильные ощущения очень важны в любовных играх, иногда хочется их обострить. Сделать это довольно просто. Достаточно ежедневно выделять 10-15 минут, чтобы удобно откинуться на спинку стула, взять в руки предмет с приятной на ощупь поверхностью и насладиться ощущениями: разминания, глажки, согревания в ладонях. Желательно изредка менять фактуру, например, мех на шелк, гладь на рельеф.

Способность расслабляться

очистить информационное поле

Накал страстей, если они негативные, обязательно оттолкнет того, кто захочет познакомиться с вами, а значит, вам нужно научиться справляться со своими чувствами, абстрагироваться и достичь спокойствия. Помогут дыхательные упражнения, упражнения цигун, плавание. Любить себя легко, нужно просто открыться и расслабиться, а также принять все свои недостатки и достоинства как черты целостной личности.

Йога и имбилдинг

смотреть в глаза

Любой вид спорта придает уверенность в себе, проявляется грациозность движений, отличный настрой и хорошее настроение. Гибкость, пластичность и укрепление интимных мышц с помощью специальных тренажеров и гимнастики Кегеля откроют новые впечатления в любовных играх, помогут предотвратить развитие заболеваний женской половой сферы. Это один из самых эффективных вариантов того, как стать очень сексуально привлекательным для мужчин, ведь одновременно с совершенствованием тела происходит и трансформация сознания, понимание своей сущности.

Развитие голоса

Речь должна быть не только правильной и красивой, но и мелодичной. Правильное использование темпа и высоты тона привлечет внимание и позволит удерживать его вовремя.

Чистка информационного пространства

привлекательная картинка

Социальные сети — это не только польза для общения, но в ряде случаев и болезненный удар по самооценке. Не читайте оскорбительные комментарии или плохие советы. Этому времени можно найти гораздо лучшее применение. А раздражающие источники лучше сразу удалять.

Демонстрация интеллекта

Деление дам на красивых и мудрых давно потеряло свою актуальность. Сейчас в тренде самодостаточный человек, с которым интересно общаться. Кстати, внешнюю привлекательность никто не отменял. А еще надо иметь широкий круг интересов, следить за новостями, быть многогранной личностью.

Упражнения для развития

Дамам с хорошей фантазией предлагается интересная технология. Чтобы активировать свое внутреннее влечение, нужно сначала посмотреть на мужчину, а потом представить любую сцену из эротического романа с ним в главной роли. Эмоции зажгутся изнутри, излучая вибрации и феромоны. Но сначала желательно потренироваться перед зеркалом. Как только во время тренировки ощущается непроизвольное изменение взгляда и ритма дыхания, цель достигнута.

Читайте также: Как понять что ты влюбилась: заметки от психолога

Как стать нежной: советы и секреты

Итак, вы готовы действовать? Так вперед!

Будьте мягче и гибче в общении

Принципиальность и жесткость — качества, которые пригодятся в работе, да и то не всегда. В межличностных отношениях женщина должна проявлять мягкость, терпимость, понимание.

Это не значит, что нужно всех баловать, терпеть неуважение и трусить. Мягкость в данном случае – дипломатичность и мудрость. Девушка с этим качеством:

  • она не затевает споры и помогает закончить уже начатые;
  • умеет обходить острые углы и не задевать больные места;
  • уважительно общаться со всеми;
  • не нарушает чужие границы;
  • умеет поставить себя на место собеседника и посмотреть на ситуацию с его точки зрения.

Не скупитесь на невербальные проявления любви

Поцелуи, объятия, дружеские рукопожатия иногда могут сказать больше, чем слова. Не храните их для тех, кто в них нуждается. В первую очередь, конечно, для любимого человека.

Если у вас есть парень или муж, ваша любовь не должна быть направлена ​​на него в первую очередь. Почаще вспоминайте, почему вы влюбились в него. Целуйтесь утром и перед сном, не забывайте обниматься, когда идете на работу и в магазин, находите время, чтобы просто полежать вместе и посмотреть сериал.

Тактильный контакт очень важен для человека. Он действует как проявление духовной близости и облегчает чувство одиночества. Но будьте осторожны: неизвестными людьми это может быть воспринято как агрессия. Вот почему вы не должны бросаться обниматься со всеми.

Говорите комплименты

Искренний и искренний. Сказанные в нужный момент, они способны растопить лед недоверия и заставить человека открыть вам свои границы. Абсолютно все любят восхищение и признание.

Но вы также должны уметь их правильно выражать. Прежде чем сделать комплимент, включите эмпатию и подумайте, как это воспримет человек. Некоторые, казалось бы, приятные слова в определенном контексте могут стать обидными.

Стоит вспомнить хотя бы фразу «ты сегодня хорошо выглядишь», которая всех напрягала. У адресата (особенно если это женщина) может возникнуть вопрос — неужели это только сегодня? И плохие мысли будут лезть в вашу голову и ваша и без того слабая самооценка пошатнется.

Будьте в курсе тех, кто вокруг вас. Отметьте для себя, что для них важно, а что второстепенно. Например, если вы видите перед собой интеллигентного кандидата наук, не стоит хвалить его манеру одеваться. Лучше дополняет его умственные способности.

Будьте благодарны

Благодарность – это качество, способное преобразить любого человека. Не обязательно испытывать его по отношению к кому-то конкретно. Слышали фразу «переполнены благодарностью»? Это означает, что человек находится в особом состоянии радости и единения с миром. Он готов благодарить за свое счастье все вокруг — небо, землю, деревья, поющих птиц.

позвонить очень просто. Вспомните, что хорошего в вашей жизни вы считали само собой разумеющимся. Крыша над головой, уютная постель, вкусная еда в холодильнике. Более половины людей, живущих на планете, лишены даже этих элементарных благ.

Когда вы научитесь получать удовольствие от простых вещей, вы сможете перейти на следующий уровень. Подумайте, за что вы можете поблагодарить каждого человека, которого встречаете на своем жизненном пути. Не обязательно делать это вслух, достаточно мысленно передать человеку светлое чувство.

Культивируйте в себе доброту

Доброта и нежность — сестры. Если твое сердце наполнено добротой, рано или поздно нежность поселится по соседству.

Делайте добрые дела без причины. Начните с соседей. Подумайте, чего не хватает для счастья вашим родителям, братьям и сестрам, друзьям. Некоторые из них могут замерзнуть холодными зимними вечерами без уютного пледа. Кто-то давно хотел повесить на стену портрет Че Гевары, но все руки не доходили. А кому-то для полного удовлетворения может быть недостаточно просто объятий и доброго слова.

Станьте волшебником, который приносит радость. Уверяю вас — вам понравится и вы не захотите останавливаться. Тогда можно перейти на более высокий уровень и начать дарить добро незнакомым людям.

Учитесь красиво говорить

Девушка, которая ругается и вульгарно смеется, не может быть нежной по определению. Она сразу производит отталкивающее впечатление и кажется бесполой.

Поэтому первый шаг — убрать из речи всю грубость и научиться говорить хотя бы нейтрально. Тогда можно будет «смягчить» слова нежными интонациями, добавить хитрые и загадочные нотки.

Важно не путать нежную речь с заискиванием, лестью, стремлением угодить всем. Нежность связана с формой, а не с содержанием. Этим можно даже мягко поспорить и обезоружить оппонента.

Попросите друзей снять на видео, как вы разговариваете. Обратите внимание на то, что вам не нравится, и начните над этим работать. Очень помогает упражнение «Перевоплощение”.

  1. Вспомните женский образ, который кажется вам наиболее женственным и привлекательным. Например, Мэрилин Монро или принцесса Диана.
  2. Представьте, что вы перевоплотились в женщину-айдола. Старайтесь говорить и вести себя как она, повторяя ее интонации и жесты.

Упражнения на каждый день

Внешнее обаяние зависит от телесной (сексуальной) энергии, усиливается специальными физическими упражнениями.

Восьмерка сексуальности

Вы можете выполнять его как танцевальное упражнение под музыку. Первый подход:

  • правую ногу отведите немного вперед, поставьте на носок;
  • красиво поставить руки – левую поднять над головой, правую отвести в сторону;
  • нарисуйте восьмерку бедрами 15 раз.

Выполняя восьмерку сексуальности, бедра перемещаются в горизонтальной плоскости

Выполните второй подход таким же образом, но вместо правой ноги выставьте вперед левую. Третий подход – из положения лежа:

  • лечь лицом вниз, упираясь локтями в пол;
  • нарисуйте восьмерку с бедрами и ногами.

Занятия спортом повышают женскую энергию

упражнение улучшит женскую сексуальную энергию, распределит талию и органы малого таза. При ежедневном выполнении женщина чувствует прилив энергии через 20-40 дней. Время выполнения 15-30 минут.

Медитация для развития женственности

У женщины важнейшим энергетическим центром является матка. Ежедневная медитация нормализует работу, даст ощущение сытости, счастья и уберет блокировки, вызванные обидой. Вы должны медитировать под приятную, спокойную музыку, примите следующую позу:

  • лежать на спине;
  • преклони колени;
  • положите обе руки ладонями вниз на низ живота (справа внизу, слева вверху);
  • закрыть глаза;
  • расслабляться.

Сначала почувствуйте тепло своих рук, представьте, как оно наполняет вашу матку. Как только ощущение тепла закрепится, представьте, как розовый цвет заполняет комнату. Это картина чистой энергии. Его необходимо вдохнуть, наполнить матку и выдохнуть.

Вдохи наполняются энергией, а выдохи снимают зажимы, блокировки, раздражение

Следующее чувство связано с запахами. Представьте себя лежащим в саду. Почувствуйте дыхание теплого ветра, знакомый цветочный аромат. Вдохни его, наполни свое чрево и исцели себя запахами. Осознайте, что все тело пропитано этим ароматом. Полежите немного, медленно откройте глаза, равномерно перевернитесь на живот и медленно, как кошка, встаньте.

Лучше медитировать перед сном и ежедневно. Силу женственности можно ощутить уже через месяц по особому интересу мужчин.

Общайтесь с природой

Для девушек также важно наладить контакт с природой. Женщина по своей природе должна быть милосердна ко всему живому. Вот почему важно помогать животным. Но если по каким-то причинам вы этого делать не хотите или не можете, то просто чаще бывайте на природе. Больше гуляйте, дышите свежим воздухом, слушайте пение птиц.

Шаг пятый: энергопрактики

Чтобы развить в себе женственность, вы также должны работать со своими эмоциями и энергетическими полями. Сейчас доступно множество инструментов: кундалини-йога, энергетические сеансы, энергетические упражнения, звуковые медитации. Благодаря этому вы сможете ощутить состояние счастья и удовольствия и изменить себя внешне: ваше лицо станет красивее, ваше тело станет более мягким и гладким.

Это также практика открытия сердца. Они очень важны, так как сердечный энергетический центр является самым важным во взаимодействии женщины с партнером, детьми и окружающим миром. Но в целом важно, чтобы энергия шла по всем чакрам, чтобы женщина была в гармонии, правильно проявляла любовь и другие чувства, была в радости, реализовывала весь потенциал, который в ней есть.

Преимущество энергетических практик в том, что они доступны каждому, не требуют специальной подготовки, их можно делать не выходя из дома и даже совершенно бесплатно. Это особый вид медитации, открытый для самостоятельного использования.

Не бойтесь быть слабой

Женственной девушке не стыдно просить мужчину о помощи. Позвольте себе быть слабой и позвольте мужчинам чувствовать себя нужными. Пусть они понесут ваш багаж или, пожалуйста, почините ваш ноутбук. Конечно, многие мужчины забыли, что значит быть галантным. Но в наших женских силах напомнить им об этом и научиться принимать их помощь с благодарностью.

Следите за своим голосом

Старайтесь говорить мягким, спокойным тоном, уберите из голоса командные интонации. Учитесь просить, не требовать, не заставлять, а предлагать. Если вы хотите обсудить проблему, не повышайте голос. Если это не сработает, то лучше отложить разговор до тех пор, пока вы и другой человек не будете в настроении поговорить спокойно.

Развить и усилить женственность в себе: любовь к себе

Как стать женственнее и как полюбить себя – эти две темы связаны сильнейшим образом.

Любовь к себе — в психологическом смысле этого термина — это принятие себя таким, какой вы есть. Принятие бывает не только внешним, но и внутренним.

принять себя внутренне означает понять свои чувства, осознать свои процессы, переживания. Оставь их в покое.

любить себя — значит видеть себя любящими и сострадательными глазами.

Почему любовь к себе и женственность неразрывно связаны?

Потому что только девушка, которая принимает себя, хорошо к себе относится, способна излучать светлую ауру. Будь спокойным, добрым к другим, светлым, светлым. Радоваться жизни, чего-то хотеть, мечтать, желать.

Наоборот, те женщины, которые не любят себя, не видят себя хорошими, красивыми и умными, посылают в мир это состояние неуверенности в своей красоте. Соответственно, окружающие (любимый мужчина в первую очередь) на бессознательном уровне именно это и считывают картину.

развивай свою женственность

Советы психолога: как развить женственность разным типажам

Девушки! Как вы считаете, стоит ли работать над женственностью или ее значение сильно преувеличено? Поделитесь своим мнением в комментариях!

Как я уже писала в статье «Не женщина, а богиня!»: Женственность глазами мужчин, понятие женственности сложное. Он состоит из внешних признаков: самопрезентации, стиля, манеры речи и внутренних — заботы, нежности, уровня эмпатии.

Как развить женственность? Работайте над «Оценкой брака»:

  • Здоровье и физическая привлекательность.
  • Интеллектуальной развитие.
  • Душевные качества.
  • Духовность.

Изучение всех четырех составляющих позволяет девушке целостно развиваться, быть гармоничной магнетической личностью, привлекательной для окружающих. Но чаще получается, что у женщины развито только 1-2 направления. Например, она умна и красива, но не эмоциональна и не стремится развивать душевные качества.

Отсюда появляются отличительные образы или «типы»: например, холодная деловая женщина, домохозяйка, «ее любовница», любовница. Как развить женственность, если вы уже привыкли к одной роли?

Стерва или бизнес-леди

Сильные стороны: ухоженность и высокая интеллектуальная оценка. Но таким девушкам не хватает мягкости, нежности, заботливости — душевных качеств. Для тренировки женственности рекомендую:

  • Запишитесь на танцы, йогу, пилатес, боди-балет или другие занятия, развивающие пластику и грацию. Для волевых женщин это больше подходит, чем занятия на тренажерах, бег, силовые упражнения. Или надо чередовать оба.
  • Заниматься «женскими» увлечениями. Вам не придется вышивать крестиком или вязать подъюбники (даже если вам это нравится, отлично!). Рисуйте, пойте, танцуйте, составляйте букеты, шейте, сочиняйте рассказы — найдите то, что приносит вам радость.
  • Научитесь доверять мужчине принятие важных семейных решений. Да, он будет делать ошибки там, где вы, возможно, все сделали идеально. Но только так вы почувствуете себя защищенным, любимым.

Когда стерва обнаруживает в себе женственность, она с удивлением обнаруживает, что способна оставаться продуктивной начальницей на работе, а дома быть нежной, заботливой женой. Сферы жизни гармонизируются, и рядом появляется сильный партнер, готовый дарить, дарить подарки, носить на руках в прямом и переносном смысле.

Домохозяйка или «ломовая лошадь»

Давно известно, что повседневность разрушает романтику. Но это также убивает женственность. Сильные стороны домохозяек: ярко выраженные психические и духовные качества. Они умеют заботиться, создавать уют, волшебным образом улучшать атмосферу в доме. Но они часто забывают свою физическую и интеллектуальную оценку.

Как раскрыть свою женственность таким девушкам?

  • Разбудите сексуальность. Начните с малого — купите себе новый комплект нижнего белья, наденьте его, встаньте перед зеркалом и начните танцевать. Вспомните, какая вы красивая и соблазнительная, какими глазами смотрели на вас возлюбленная или муж в начале отношений!
  • Запишитесь в тренажерный зал. Выберите любое занятие, которое будет тонизировать ваши мышцы. Если у вас нет времени ходить в спортзал, регулярно занимайтесь спортом дома, катайтесь на велосипеде и лыжах и будьте активными.
  • Восстановление личных границ. Очень важно продолжать развиваться. Не живите интересами семьи, помните о себе. Например, выбрать один из курсов учебного центра Павла Ракова, освоить новую специальность. Или выучите иностранный язык, почитайте сложную литературу.
  • Стать недоступным. Встречайтесь с друзьями, ходите в кино или гуляйте иногда без партнера.

Если вы чувствуете, что семья буквально «села на шею», пора сказать домочадцам твердое «нет!». Воспользуйтесь моими рекомендациями и вы увидите, как растет ваша уверенность в себе, а вместе с ней интерес мужчины и уважение детей. Девочки, как вы думаете, можно ли вас отнести к разряду «домохозяек»? Или вы другой тип?

Девушка-приятель или «свой парень»

Сильные стороны: высокий интеллектуальный рейтинг, ярко выраженные душевные качества. С такими девушками интересно: с ними можно говорить часами, им можно доверять. Но у них нет романтики. Как стать женственнее?

  • Работа с самообслуживанием. Переосмыслите свой гардероб: добавьте платья с ярко выраженной талией, летящую юбку, купите элегантные туфли на маленьком каблуке. Говорите низким приятным голосом из нижней части живота.
  • Научитесь флиртовать. Улыбайтесь, смейтесь, попробуйте «снять глазами». Сделайте следующее упражнение: посмотрите парню в глаза, сосредоточьтесь на своем «золотом треугольнике» (области между сосками и гениталиями). Ваш взгляд станет тусклым, притягательным.

Обычно «девочки-мальчики» страдают от недостатка мужского внимания. Но это легко исправить. Почувствуйте свою самооценку, наслаждайтесь тем, что вы девушка, а вопросы «как раскрыть женственность?» не останется. Воспользуйтесь моими рекомендациями из раздела «Женские судьбы», чтобы понять, как парни воспринимают девушек и что они ценят в представительницах прекрасного пола.

Шаг шестой: проявление себя

При построении карьеры и бизнеса следует руководствоваться не теорией достижений, а стремлением раскрыть свои таланты и помочь другим. Не нужно пытаться кого-то опередить, захватите трофей. Ведь добиться – значит чего-то не иметь и пытаться это получить, чувствовать внутреннюю неполноценность, не любить себя, пытаться заглушить внутреннюю боль внешними победами. Вы должны понять: у вас уже есть все для счастья, вы цельный человек, и ваша задача просто показать свой потенциал, поделиться сокровищами души, принести радость в жизнь других людей.

Прокачать свою женственность: Женская плавность

Плавность – это то самое качество, которое позволяет воспитывать и обучать в себе женщину.

Плавность – от слова «плавать, плавать». Это о том ощущении, когда катаешься на волне в жаркий летний день. И никуда не хочется торопиться. И я не хочу ни с кем иметь ничего общего. Я не хочу никуда спешить. Хочется качаться, растворяться в медленном наслаждении вместе с волной. Это успокаивает.

Плавность движений, несмотря на резкость движений, рождает чувство покоя и счастья рядом с такой девушкой. Это ощущение текучести передается близким, даже если они не осознают рациональным наблюдением, «что сейчас происходит, почему мне так хорошо рядом с ней?»

Самым главным, развивающим навыки плавных движений, являются занятия такими видами физической культуры, как йога, пилатес, йога лейтс, балет и тому подобное.

Тренинг для пробуждения женственности и потока «Я волна»

Это упражнение можно делать в положении лежа под красивую расслабляющую мелодию или другой вариант — в положении стоя, также под музыку.

Самое главное расслабиться. Представьте себя спокойной, мягкой, нежной волной.

Эта волна затем накатывает на сушу, а затем возвращается в океан. Вместе с волной дыхание становится ровным, спокойным. Гладкость перетекает в руки и ноги. Плавность рождает медленные, спокойные, красивые движения. Все ваше тело становится гладким и легким. Вместе с плавностью и легкостью рождается новая медленная, спокойная реальность.

Если вы делаете стоячую версию, позвольте себе подвигаться в этой реальности 5-10 минут. Если вы лежите, мысленно представьте, как вы двигаетесь плавно, спокойно, грациозно.

В этот момент ваш мозг учится становиться более женственным.

Общеизвестные правила

Есть определенные ограничения, которые нельзя игнорировать, пытаясь понять науку о том, как накачаться и повысить сексуальность. В первую очередь нужно понять, что без любви к себе успеха не добиться. Примите свое тело, свои желания, свои мечты. Для этого нужно сделать совсем немного:

  • ведущий активный образ жизни.
  • Выделите время для физической активности.
  • Имейте позитивный настрой.
  • Соблюдайте питьевой режим.
  • Подбирайте гардероб с учетом того, чтобы он подчеркивал достоинства и индивидуальность фигуры.
  • Умеет поддержать беседу и завладеть вниманием собеседника.
  • Умело используйте весь арсенал искусства обольщения.
  • наслаждаться процессом общения на всех уровнях, от дружеского до интимного.

Со временем, если уделять этому достаточно внимания, правила становятся естественными границами и следовать им очень легко.

2. Ухаживайте за собой

Для женщины важна внешняя эстетика. Он приносит радость и невероятный заряд энергии. Мы совмещаем приятное с полезным! Запишитесь на йогу или массаж, танцы или зарядку. Несите красоту через тело. Так вы станете привлекательнее не только внутренне, но и внешне.

Оцените статью
Блог про туалетную комнату